超越原生家庭读书笔记第二天

问题

1.在你的原生家庭中,谁扮演着“追逐者”的角色?谁又是“疏远者”呢?

在我的原生家庭中,因为从小是和奶奶一起长大的。我感觉奶奶和爸爸妈妈都是疏远者。我一直以来扮演的都是追逐者的角色。

2.你的母亲会在什么情况下扮演“追逐者”的角色?

在她需要我主动做事的时候,在她需要我帮助她做事的时候。

在什么情况下她会成为“疏远者”?

在我需要她的时候,她会成为疏远者。

你的父亲在什么情况下会扮演“追逐者”的角色?

不清楚,因为我的爸爸妈妈是重组家庭,我觉得父亲一直是疏远者。他对待妈妈时追逐者。

在什么情况下他会成为“疏远者”?你的兄弟姐妹又怎样呢?

父亲在对待我时是疏远者。

对待妹妹们时也是一样

3.你是否跟其他家庭成员在感情上有时疏远、有时亲密?

是的

你能否进行“追逐者”和“疏远者”之间的角色转换?

还是只能做一个角色?

我可能一直都是追逐者。

如果是那样的话,你会怎么做?

学习接受自己,原谅自己,允许自己犯错。相信犯错能让我成长。对待他人的批评和指责,把它当成我成长的动力。

4.如果你想要亲近一点儿或者疏远一些,谁会变得最为焦虑?

我会变得焦虑。

如果你家里有人想要亲近或者疏远你,你又会怎么做?

我很喜欢别人亲近我,有人疏远我时会觉得很焦虑。

5.在目前的人际关系中,你扮演着什么角色?我是追逐者。

你的角色是随着交往对象发生变化,还是随着具体环境而发生变化?

我会随着环境发生变化。

对于你的亲近或疏远,对方有何反应?朋友会不耐烦或很生气。

问题

1.你的原生家庭中存在着哪些主要差异?

男人说了算,不管对不对。

大人说了算,孩子必须听。


家庭中的人们是如何处理这些差异的?因为这些家人会产生争执和争吵。

是否有人在处理某些特定差异时比其他人做得更好?家里的女性比男性更擅长化解这方面的矛盾。

2.你和伴侣之间存在什么差异?

他也希望我听他的。

你们是如何处理的?

我和他的意见产生了分歧,他会努力以理说服我。

你是如何试图让伴侣发生转变的?我告诉他,我不喜欢他这样说。有的时候只需要一个拥抱就可以解决。

伴侣是如何想让你改变的?

他的原生家庭也都是爸爸说了算。妈妈从来不反抗。他觉得妈妈很温柔很贤惠,是这个世界上最好的女人。希望我向她学习。

你有何反应?

由于时代不同,女性地位不同,性格不同,我很不喜欢这样的对比。有些自暴自弃。

问题

1.在你的原生家庭中,谁扮演着“反叛者”的角色?

他对家庭中的其他成员有何影响?

每一个长辈看到我,都会想要说教和指责我。

2.在你现在的生活中,情况又如何呢?

情况似乎没有改变。

在你现在的家庭中,你是“权威人物”还是反抗“权威人物”的“反叛者”?

在丈夫眼里我仍然属于反叛者。

如果没有“权威人物”和“反叛者”的对抗,你的生活将是怎样的?

我想会好很多。

问题

1.在你的原生家庭中,谁曾经参加过公开的“家庭权力争夺战”?

我,家里的女性

这是如何开始的?又是如何结束的?通过争吵开始。以男人觉得自己胜利结束,女人会默默,得用自己的方式反抗。

2.现在,在你自己的家庭中,你是否也会加入“家庭权力争夺战”?

是的

除了攻击别人和对别人做出反击之外,你还可以采取什么别的手段?

冷战,哭泣,示弱,说出我想要他怎么做。

是什么让你陷入这样的家庭争端?

焦虑感和不安感。

问题

1.在你的原生家庭中,谁曾经与其他成员“断绝关系”?

你的父母是否曾经与整个家庭,或者家庭的部分成员“断绝关系”?

和我

这是如何引起的?我的反叛,让他们不满。

家庭中的其他成员有何反应?

冷漠

这样的事情对你的身心发展造成何种影响?

恐惧被抛弃。

2.现在,你与家庭中的部分成员“断绝关系”了吗?

没有,但很疏远和冷漠。

你认为这种行为有何帮助?或者有何阻碍?

这样的情绪和对原生家庭潜意识里的怨恨,让我很容易把这种怨恨,放在现在的家庭成员身上。从而产生新的矛盾。

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