《在关系中修行》笔记

海燕老师

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1、奇迹课程是在关系里修。在对面的关系里看到。如果只是独善其身,要修的好一点,降服自己的心的确是需要下苦功。比如读经,冥想,持咒,但是奇迹课程不是这样,而是在生活里转化,这是相对快的方法,但是不容易。

2、这个世界发生在我心里。

       弗洛伊德投射学说出来,这个世界是投影。谁对你最好,你就攻击谁!业力最大的是我们的亲人。

       我是谁,我从哪里来?我到哪里去?最早,在圆满的状态时,会有一个想法,我们可以活的与原来不一样吗?这个想法形成一个小小的自我,这一念会让我们有很深的罪恶感,产生自行了断的感觉。不看透这一点走向丰盛太不容易了!

有三点

1)必须自行了断。

小孩子刚生出来的样子不是用看上去的那么可爱,饥饿时像饿狼一样吃,可谓穷凶极恶的样子。必须攻击赖以生存的那个人。

小我罪孽深重,必须自行了断。从天国出来,天天想自行了断。

2)想弄死那个你赖以生存的那个人。

最恨的就是最亲的人。ICU 病人会攻击呼吸机,或者攻击医生,能让他活下去的东西他就想除掉那个东西,想自行了断。这是小我最核心的动力。自己还不知道。这个世界最聪明的人也做不出对自己最好的事情。不知道什么是对我好,什么是对我坏。你越依赖谁,你越恨他。

3)别人拥有的东西会妒忌别人。

潜意识认为别人的优点是从我这里掠夺走的,所以很仇恨他,这是很深的潜意识。

最亲的人最了解你的弱点。要么调整自己,要么改变别人,底层是罪疚的时候,要么压抑自己,要么攻击别人。

3、不看见自己行吗?

显意识要和潜意识融合。这个世界在潜意识里。怎么看潜意识?独善其身做不到,必须在关系里看,在亲密关系里看。

4、母亲与孩子共用一个精微体,胎儿没有自己的精微体。

5、你的幸福由别人决定,你会特别不自由。我们的幸福特别希望别人配合,如果你的幸福需要外面配合,千百万劫也不会幸福,知道别人需求,不知道自己需求,你能自由吗?

     你不能决定你活成的样子时,当你不想活成母亲,却活灵活现的活成她的样子时,就崩溃了。

6、你同意自己时,才能同意别人。

不是上完课就和母亲好的不行了,而是同意自己与母亲就是如此。不改变自己,改变悄悄的发生,非常的自然,不费力。我就是不合群,我怎么就是这么不合群?没问题,我就是同意自己不合群。慢慢了解自己,同意自己,生命才开始柔软。罪恶深重,穷凶极恶不是真的。

7、关系会让我们了解自己的潜意识。不需要改他,也不需要改我自己。就是接受目前的状态,就越来越多的还原到本来的样子。

9、情绪无法控制时,变脸像翻书,我就受不了。我不爱生气也不爱吵架,那个脸很阴。脸好看吗?越近越当牲口使,不能生气,不能生病,不能抑郁。别人孩子出问题也痛苦,但是自己孩子生病就太痛苦了,坚决不能允许自己孩子生病。可以允许学习不好,但是健康出问题坚决不行。

10、很久之前做过一个决定,别人就会配合我,让我显得很有意义,别人的伤痛成为我们的意义,别人好了,不再需要我管了,这反而完了,太失落了,被需要的感觉,以别人的伤痛满足自己一点点价值感。

11、学员分享:

我就想自由自在没人管,我允许自己这样想。

别人倒霉,我才有价值,我才是好的。我也允许自己这样想。

忙忙碌碌才有感觉。嫁给忙忙碌碌。爱他的事业不是爱他这个人。

12、海燕老师: 看到父亲忙忙碌碌,把全部精力放在把一个普通的学校搞成全区第一,退休后反而不适应,当我忙碌时,我就想起父亲。我一次又一次让自己停下来,不再只争朝夕了。

当这个世界不需要我忙碌时,就觉得被这个世界遗弃了。

这不是累的不行了,不干了,累趴下了,这属于职业倦怠。这不是从根本上化解,干干这干烦了,干干那干烦了。慢慢觉得自己啥都做不了,让圣灵引领你。

13、你的幸福不由别人决定了。我自己可以掌握自己的幸福,不需要我孩子达成什么,这时候才能允许在关系里别人就是他的样子。幸福最终就是你自己掌握的,不再需要别人配合你。在生活里砥砺!我的价值是成功说了算的话,一定会破灭!幸福是放了多少才幸福,而不是抓了多少才幸福。不是放的多我们就成了清心寡欲的人,而是,关系是难以想象的自由和亲密,那是不用力的,是自然而然的。

14、如果没有警觉,内疚的自我概念是一直在的,这是我们自己做的选择,我们会很快乐,很爽。所以我们分不出来什么是快乐,什么是伤痛。内疚是每个人的驱动力。因为这会让我们产生伤害我们的想法。

15、学员分享:我妈包办我,替我做决定。我不能自己做决定,我什么都干不了,都得靠我妈。还有,妈妈索求,让我随时满足她。

答:至亲知道你的弱点。如果换个人,你会不理她,但是对于妈妈,内疚是一直在,只是有能力不选择她。首先意识到自己的内疚。谁对你最好,你最恨谁!要么妥协,要么攻击,看着风平浪静,其实不然。

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16、不需要改,就这样吧!

17、决定:  我就不想自己做选择,对面那个人一定配合你。

18、让我们伤痛的不是小我,而是我根本就不是它。

19: 学员分享:

乖乖女、张牙舞爪

认同、抗拒

都是钟摆的两极,在两极里修,不可能摆脱。所以说我们没有能力自己选择。

如果从来没有叛逆过,压抑的太厉害了,太深了。你选择了另一极你快乐吗?不快乐,我们没有能力,就在两极摆。妈妈控制,你也很控制。控制别人不行就控制自己。认同不行,再控制,控制不行再认同,天天在两极摆。

圣灵是无形无相无色无味的神圣自性。在没有很深的宽恕的情况下,不要随便交托。长期宽恕的结果是让你知道自己什么也做不了,才心甘情愿的交托。

(当我知道自己什么也干不了时我好难过。我不敢面对这样的自己。)

20、奇迹不是按着我的意愿达到我的要求了,而是无论发生什么,我依然平安。

21、人生毕业礼位阶更高,必须有宽恕的经验,如果没有根本使不出。做一个快乐的学徒。学员问:那得受多大苦?老师答,那是你的一个想法。奇迹课程也被小我用了。学奇迹课程一定要有一个圈子。一般要有几个人一起修。没有用会放弃,很难体会这种间接证据,一旦体会到一定不会放弃。被控制很多好处,不用太用力,什么都有人管,还可以随便指责别人。

22、我们与网络课程不同的是,是体验式课程。走入自己的魔窟再走出来,毫发无伤的时候你才知道恐惧不是真的,即使这样也没有问题,一次又一次的。否则这个恐惧对你来说就是真的。读书会线下共修,即使在困惑里,也知道方向在哪里,让自己有一点耐心。

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23、母亲是人生第一个关系,明天的课程就是关于母亲的内容。

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