工作中，我们都会遇到一些感觉上难以相处的人，显得有点特立独行，显得有点清高自傲，大家普遍认为的比较“2”，经过民主评议，举手表决，我们给这类人贴上了个时髦的标签，情商低。

生活中，我们还会遇到这样的孩子，人小鬼大，深谙人生处世之道，嘴巴比蜜糖还甜，见人说人话，见鬼说鬼话，善于捕捉大人的眼色，有讨人欢心的能力，这样的孩子深受大人和老师喜爱，他会被认为有较高的情商。

情商这个东西，大多数人都是一知半解，人云亦云。它不像智商那样，有比较公认的方法去测量，并且有比较明显的外在表现，比如反应速度，逻辑思维，语言表达，甚至记忆力等等。而情商，一般指的是一个人的情绪或情感智力，情绪智慧，情商的高低就是一个人对自己情绪管理水平的高低。但在日常生活中，我们常常把情商理解的很狭隘，时常还会用错，把情商等同于人际关系能力，为人处世的技巧等等。

人往往容易犯这种自以为是的错误，我们经常堂而皇之的应用一些自己没搞明白的东西，情商算是一个。从大学到工作，我一直很注重培养我所谓的“情商”，之所以这样，是基于以下几方面的考虑，第一，相对于智商来讲，我觉得情商更容易提升；第二，很多成功学的大师都在吹捧情商比智商更重要；第三，我自己的性格似乎在培养情商上更有优势。

于是乎，我是这么做的，工作中与所有的同事搞好人际关系，基本不会与任何人发生矛盾和冲突，对待上级领导当然是言听计从。工作中即使遇到问题，我都会尽量的妥协和退让，说话从来不把话说死，正所谓不求有功但求无过。由于不愿意得罪任何人，所以我不善于拒绝别人，我努力把自己打造成一个左右逢源的人，最终把自己变成了一个“老好人”。与人搞好关系，合群，得到大多数人的认可，这便是过去的我眼中的高情商的表现，我甚至把这种情商当做自己的核心竞争力来打造。

我用“好人”思想在职场混迹多年，期间也得到过很多贵人相助，让我有了小小的成绩。直到工作的第是十一个年头。有那么一段时间，我感觉自己处在了人生的谷底，没有方向，看不到未来。于是开始读书，开始审视自己十年的历程，说来奇怪，竟然让我给想明白了，那似乎就像经历一场顿悟，很奇妙，像是重生。接下来，我不断看书，不断的写东西，不断的感悟和体验生活，偶然的一次，我接触了这样一个词“元认知”。我那所谓的顿悟原来是元认知被激活的一种表现。元认知就是对自己认知的认知，就是你怎么看待自己过去的很多的想法和行为。

用元认知去审视自己十年的情商修炼之路，我对过去的自己有这样一种印象，模模糊糊，不是特别明显的一个人，品质还可以，没什么缺点，似乎优点也不明显，温温吞吞，算是中规中矩吧。就是这样，我用十年时间打造了一个不清晰的自己，由于不清晰就很容易被人遗忘，回望一下过去，确实没有太多值得记忆的东西，就像一个人在森林里走了很久，却发现没留下任何脚印，那个时候肯定是既紧张又迷茫。所以，有很多事情，很多道理，很多我们一直坚持并认为是对的东西，需要重新审视，用元认知去检验，到底是对还是错。

回到情商这个概念，人人都会把它挂在嘴边，但是很多人不理解它真正的内涵，反正我曾经错的离谱，而且一错就是十年，其实，只要百度一下你就知道，情商的内容很丰富，它包括了自我意识，情绪管理，自我激励，他人情绪和处理相互关系。我们很多人，仅仅是关注了人际关系这一点，而且，过分的关注他人情绪，片面的追求人际关系，会忽略自己的意识和情绪，甚至会压抑自己的情绪，这不仅不利于情商的培养，反而会使自己的情商变低。

培养情商，最主要的应该是打造自己，把自己打造好了，人际关系只是附属品，是水到渠成的事情，而且会是一种高水平的人际关系，不是靠着趋炎附势，低三下四，求着别人认可的那种关系，而是由衷的敬意，真诚的尊重。

培养自我意识，自我意识是相对于他人意识而言，没有自我意识就是没有主见，每个人站在各自的角度去表达一个观点，你会觉得他们都对，说的都有道理，这就像盲人摸象。如果你说，这是理解别人的一种表现，这也没错，但是前提是你必须面对客观，有自己的判断，象就是象，不是他们所说的狗和猪。所以，自我意识是一种能力，需要去不断提升，全面的实践，积累更多的知识，掌握科学的方法，是自信的一种表现。另外，要有怀疑精神，我们的教育总是让我们绝对的服从权威，老师、家长、专家、圣人这些人在某个时段都变成了我们的权威，我们似乎不需要思考，按照他们说的做就是了，如果这样，很难培养出自我意识，因此，面对选择，需要做判断时，必须适时地摆脱很多文化的，集体经验的，权威人士的意识，有自己的想法，走自己的路。

管理自己的情绪，情绪是所有哺乳动物与生俱来的东西，他不是洪水猛兽。情绪管理也不是要控制情绪，更不是放纵情绪。我们的大脑大体可以分为三层，第一层是感知或者叫反射层，第二次就是情绪层，第三层是理性层。人遇到事情或者被刺激后也是按照这一顺序逐层传递，某一天我走在大街上，突然有一个人打了我一耳光，本能反应是打回去，然后很生气，再一看，完全不认识，肯定还会骂一句，你TM是不是有病，几个小时后气消了，才会回想，那人为什么打我啊。当然，被人打这种事并不会经常方式，我们更多的情绪反应，往往是受到某个人的某句话或某件事刺激，而情绪管理就是让事情快速传递到理性层，最好在情绪没有爆发之前把信息传过来，这样的话可以提前分析为什么，然后再决定用什么样的情绪或行为去应对，这似乎很难，但需要刻意练习，面对事情的发生，时刻提醒自己为什么，其实，就是让信息加速传递，练习的够熟练，便成了思维习惯，就好像具有了理性的本能。用理性的思维驯化情绪，不仅能很好的掌控情绪，还能让情绪为我所用。

自我激励，自我激励看起来有点复杂，也很有难度，目前，大多数的企业在人员管理方面，采取的是外部刺激的激励方式，比如奖金激励，荣誉激励，职位激励等等。真正自我激励的人必须是有自我成长需要的人，如果只是追求一些身外之物，比如金钱，比如名誉，比如利益，这些东西一旦获得，动力就会消失。自我成长是一个永恒的追求，没有止境，一个人如果真正追求健康的体魄，他就不会停止运动，一个人如果真正追求提升自己，他就不会放弃学习，所以，给自己制定一个开放式目标，给自己找一个大的不能再大的理想，理想可以远大，但是还要用无数个清晰的小目标去实现它，等你笃信自己的理想，喜欢上你的每个小目标，就会心甘情愿的为之付出，这便是自我激励，你必须清楚的明白自己在干什么，这事情的意义，以及该怎么干才能实现。

至于人际关系，如果做到了以上三点，为你点赞的人会很多，做真实的自己，没人会觉得你讨厌；做理智的自己，会赢得很多人的尊重；做积极向上的自己，会成为别人的榜样。

其实，那个时候，你的高情商会告诉你，这些对你来说已经不重要了。