俞栋：没有打造个人品牌的努力都是伪努力。有声书打造品牌，变现。离职后你的客户还是你的客户吗？
陈露：一个月从助教，班主副班主任，班主任到会务总学习总统筹做对了什么：找对教练，学中做，做中学。学者，能者，成者，告别学习自嗨状态。
兴海：对自己有多狠，你就有多优秀。两个月魔鬼训练，从跑4000米都难受到市运动会七项全能总冠军。与其安慰自己的平凡可贵，不如拼尽全力活的漂亮。做深度支持类和创造类工作不被取代，不努力怎么对得起千疮百孔的自己。
海明：阳明每天做心力训练，稻盛和夫从禅学、哲学六项精进：付出不亚于任何人的努力，谦虚，每日反省，每日感谢，积善行施利他，忘却感性的烦恼，曾国藩日课12条，海明八点前过完别人的一天。
在日常生活中反情绪训练。打破自己的想当然，不好意思。餐饮店的优惠券到隔壁桌去卖掉。不好意思麻烦别人：专门坐公交车让别人去帮忙刷卡，只拿优惠券去换餐。去做滴滴车和别人聊天挖掘出对方是退役军人，了解到健身知识。找到自己的好奇心去探索，对身边的每个人好奇。囚徒健身的思维和模式去训练力量。靠近骗子，了解我们是怎么上当受骗的。傻猪盘对心理学的应用，从让孩子游戏上瘾的六大要素让学习上瘾。遇到建议，我们喜欢条件反射去合理化自身处境。到包容化建议，遇到建议感谢发红包，让不一样的东西进来，反思，提升。
混沌大学48个思维模型到12个思维模型，记不住。你也是在做教育的是否是为了成交客户：反问，我为混沌做到的故事，可以为得到做的，利他思维。故事思维，把人性利用到极致。一边学习一边变现，去任何场合都带着赚回来的思维，最大限度的去把资源整合。
真正的思维模型源于生活，用于生活，立马可用，立马生效。疫情看到招聘工资很高，想到国内哪里有社群运营机构。送助理学习不落地，自己做运营学院。学习理财价位高，寻找平价理财机构，没有，自己创造了犇犇学院。没有想过自己有没有能去做到，有了心力就去做，遇到什么问题就去解决什么问题。
气球：回顾过去一年的自己，你是否觉得力气很蠢。你是看到才去相信还是相信了就会去看见。当别人懒惰的时候你一定要勤奋，别人勤奋的时候要懒惰。
大脑是一个容器，思维力就是不破不立。什么是变现，背后的底层逻辑是增长。涨工资能涨过通货膨胀吗？身边找一个能经常戳中你痛点的人。
