文/阿正
最近几年网络上比较流行反鸡汤，读来的确妙趣横生，似乎也很有道理，但却没有用。多年以来我始终认为，凡是不能经世致用的文字皆是废品，只能充做消遣。也许我这么说会得罪很多人，但我仍然想仗义执言。
反鸡汤没有多大用处，那么鸡汤就一定有用吗？当然不是。现在的人们，尤其是现在的年轻人几乎每天都在喝大量的鸡汤，事实是看了那么多鸡汤文，一次次的打了鸡血一般的你并没有迈向成功，甚至连一点改变都没有。
从外打破是压力，从内打破是成长。若要获得成长和进步，首先要有自己内化于心的一套思维体系，需要有自己的一套处世哲学。而幸运的是你无需再面壁思过，苦心冥想。吸收别人的重要思想，结合自己的实际情况并加以改造，你便是自己的哲学家。
说到这，我不得不提一本旷世奇书《沉思录》。这部书是由伟大的古罗马皇帝马可.奥勒留在鞍马劳顿中所著。
《沉思录》，这本奥勒留与自己的十二卷对话，内容大部分是他在战争中所写，是斯多葛派哲学的一个里程碑。《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正确地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
马可·奥勒留把一切对他发生的事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心的意见，并且是可以由心灵加以消除的。他对人生进行了深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习他们最优秀的品质，果敢、谦逊、仁爱……他希望人们热爱劳作、了解生命的本质和生活的艺术、尊重公共利益并为之努力。《沉思录》是一些从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。 《沉思录》，古罗马唯一一位哲学家皇帝马可·奥勒留所著，这本自己与自己的十二卷对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是斯多葛派哲学的一个里程碑。《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正值地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
马可·奥勒留把一切身边发生的事情都不看成是恶，认为痛苦和不安仅仅是来自内心的意见，并且是可以由心灵加以消除的。他对人生进行了深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习他们最优秀的品质，果敢、谦逊、仁爱……他希望人们热爱劳作、了解生命的本质和生活的艺术、尊重公共利益并为之努力。《沉思录》是一些从灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。
这是一部流传了两千多年的经典，我是在大学一年级的时候买下的这本书。那时候我记得我正在为未来而忧虑，对人生充满迷茫。是《沉思录》拯救了我，这本书我读了五遍，至今这本书还在我家的案几上，上面密密麻麻是我的批注。
下面是我摘抄的几段经典语句，相信会让你受益匪浅。
“人们相互蔑视，又相互奉承，人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前。”
绝不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思得的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己的内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
凡是符合本性的事情，就都值得去说，值得去做。不要受责备或流言的影响。如果你认为说得对、做得好，那你就不要贬低自己。别人有别人的判断方式，有自己的特殊倾向，不要去理会他们。径直走自己的路，按照你自己的本性，遵循共同拥有的本性。因为此二者只有一条共同的唯一的路
不要为将来担忧。如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在。一个人不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确，那么这个人的生涯将是何等丰富！老实讲，一个好人是不要窥察别人内心的黑暗，而是“目不斜视地直赴目标”。
做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，或者过分焦躁不安，生活中不可始终忙碌不止。
记住：过了今生今世，人就再也得不到什么来生来世。眼前的人生，对谁都无二致。我们浪费或得到的，恰恰都是正在飞逝的光阴。
你没有闲空或能力阅读，但是你有闲空或能力防止傲慢，你有闲空超越快乐和痛苦，你有闲空超越对虚名的热爱，不要烦恼于愚蠢和忘恩负义的人们，甚至不要理会他们。
假如一件事的确值得去说或去做，那么就请不要反复思量是否符合你的身份。
一个人退到任何一个地方都不如退入自己的心灵更为宁静和更少苦恼，特别是当他在心里有这种思想的时候。
当你做摆在你面前的工作时，你要认真地遵循正确的理性，精力充沛，宁静致远，不分心于任何别的事情，而保持你神圣的部分纯净，仿佛你必定要直接把他归还似的；若你坚持这一点，无所欲望亦无所畏惧，满足于你现在合乎本性的活动满足于你说出的每个词和音节中的勇敢的真诚，你就能生存得幸福。没有人能阻止这一点。
不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的考虑，不要分心，不要虚有学问的外表而丧失自己的思想，也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人。同时，也欢乐吧，不寻求外在的帮助也不要别人给的安宁。这样一个人就必然笔直地站立，而不是让别人扶着直立。
当你不把你的思想指向公共福利的某个目标时，不要把你剩下的生命浪费在思考别人身上。因为，当你有这种思想时，你就丧失了做别的事情的机会。这个人在做什么，为什么做，他说了什么，想了什么，争论什么，注意所有这些事情将使我们忽略了观察我们自己的支配力量。所以我们应当在我们的思想行进中抑制一切无目的和无价值的想法，以及大量好奇和恶意的情感。
遇事不慌，临事不惧，从容不迫但亦不拖延，从不手足失措，从不沮丧，从不强做笑容，更从不发脾气或是猜疑。
一个好人是不要窥察别人内心的黑暗，而是“目不斜视地直赴目标”。
从戴奥吉纳图斯，我学会了不使自己碌碌于琐事，学会了亲近哲学。从拉斯蒂克斯，我领悟到我的品格需要改进和训练；对于那些以言词冒犯我，或者对我做错了事的人，一旦他们表现出和解的意愿，就乐意地与他们和解；从他，我也学会了仔细地阅读，不满足于表面的理解，不轻率地同意那些夸夸其谈的人。从克特勒斯，我懂得了当一个朋友抱怨，即使是无理的抱怨时也不能漠然置之而是要试图使他恢复冷静；懂得了要随时以好言相劝，正像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯一样。
不要浪费你的残生去空想别人的事，除非你能把那些空想联系到共同的目标上去，因为那实在是耽误了你做别的事情。
所以从今以后，你应该退隐到自己那块小天地里去，不要过分紧张、不要急躁，要从容自持，要像一个人，一个有人性的人，一个公民，一个尘世凡人那样地去面对人生。
老实说，这本书原本是奥勒留写给自己的反思录，里面也有一些文字对现在的我们来说是毫无意义的。但总的来说，这本书仍然不失为一个经典中的经典。
读《沉思录》不能像读一本故事书一样，而要细细品味其中的深刻道理，并牢牢记住刻在心里，当遇到困难时，就想一想奥勒留的话，慢慢地你就可以做到处理任何事情都游刃有余，不再慌张，内心也会得到安宁。
这样一本传奇的《沉思录》可以说是奥勒留给全人类最好的馈赠，我把它视为人生指南。这样具有普世价值的经典著作，绝不是一两句鸡汤所能替代的。
鸡汤有毒，但《沉思录》却能治愈我们日渐浮躁的心灵顽疾，指导我们更加从容的面对未知的人生！
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作者阿正：笔名忆夏， 现就职于某科技公司任IT工程师，擅工古体诗，现代诗。汉乐府、唐诗、宋词、元曲皆能驾驭。擅长写励志类、情感类干货文章。喜欢分享自己的所见、所闻、所感，传播具有普世价值的一切经典。惟愿一切都变得越来越美好，你们也都能越来越美好！
