心理到底怎样才算是健康?

可能一直以来以水瓶座自居,有很强大的思维能力,就是所谓的神经质,想象力非常丰富,同时也很感性,所以造成了我一直以来有很多情绪,是一个特别感性的人。有时候我在想为什么我会想这么多呢?大脑里有漫无边际的思考,多思是一种灾难。

  我对这个世界的感知度高了许多,前几年一直以来的虚幻感,这几年的觉得时间不够用,成长的这几年每天都活在自己无边无际的思想中。朋友说每个人的大脑在每秒钟都有很多的想法,只要接纳它即可,让它在那里,不要去否定自己,不要认为自己不健康。

  我是一个表达欲望很强的人,同时我很渴望能够和某一个人有说不完的话,可以分享我生活的所有事情。因为我觉得在这个世界上一个人太孤单了,一群朋友的疯玩也只是一瞬间的happy,我更加愿意和一个朋友好好聊聊自己内心的想法,想从中得到一些建议,从而去改善自己。

  我们来到这个世界的时间真的太短了,生存的太短,以前很多次都有轻生的想法,因为没有内心的追求和信仰,那时候人生也不具备责任心,没有情感,对周围的人物和事物不敏感,永远活在自己的世界里。我想或许这就是自闭造成的。这两年我一直在观察我父母的关系,我承认他们对我造成了很大的影响,都说原生家庭对性格的塑造很有影响。不过成年了后我知道我首先必须接纳自己,然后再是去改造自己内心。

  有段时间我老是反省自己的缺点,于是我陷入了不断自责抑郁的状态,我想可能是自己太擅长于思考,非常的神经质,又或者是非常的感性。一直以来觉得自己内心不是很健康,容易走极端,一度怀疑自己。但是发现这样好像真的很不快乐,于是我想问一个问题,心理到底怎样才算是健康?或许内心又很多想法的人不止我一个,我一直想寻找一些东西,执着于一些事情,一直耿耿于怀,于是自己认为蹉跎了很多的岁月,那些岁月中很不开心,抑郁就像魔鬼一样一直缠绕自己,我想通过另外一个人去弥补这些问题,但是太过于执着,反而迷失了自己。

往往负能量都只有自己消化,有些事情只有自己想明白了才能真正开心,有些事情苦苦的较真到最后都会觉得没有那么重要。这一两年内心更加平稳了一些,或许是经历的事情更多,见到的世面更多,内心更加的包容和豁达,虽然也是执着一些事情,但会用更加理性的方法去分析问题。

心理成长这个过程需要经历很多,每个人有自己的一本生活的小说,只是愿不愿意进行记录。我认为还是不要去自责,需要去接纳周围的环境,做到真正自信,给自己的人生找一些意义,去实现自己的价值,哪怕是很小的一个事情。给自己的人生多加加料。

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