北京下雪了，美丽的故宫，引人入胜！
🥁诵读经典《教条示龙场诸生》+《书正宪扇》1130
用时9分钟
🧘♀️身心谐韵能量瑜伽D64/100
用时：40分钟
☯️幸福实修主题：实修营答疑
用时：约100分钟
总用时约 150分钟
诵读经典：
今天的诵读在答疑之后，带着老师的能量加持去读，感觉全身有很大的能量在涌动！幸运的现代人，既可以牵手圣贤，又可以享受科技！感恩！
身心协韵瑜伽感受
早上读完经典后，就忙着收拾衣服，收拾房间。很多时候总是看见尘而不细心打扫，今天打扫的时候，被那么多的尘所震惊！时时勤拂拭啊~
身在红尘中，总是会有很多东西在身边、生活中来了又走，有很多是需要带着觉知去“拂拭”的！
于是早上一直没有时间练瑜伽。孩子跟先生回来之后，我们又收拾了一下就出去外面，下午带孩子去复诊一下鼻子，一直到快6点才回家。回到家的时候已经累到很难受了，孩子自己照顾自己，我去练瑜伽，在臣服的时候，我感觉自己的大脑和身体都得到很大的释放！在臣服祖国、圣贤、祖先，到祖先的这一部分，再次看见养父母，这次还有大哥，也有大姐，但是他们两离得好远，远到很难觉察！
随后的EFT环节，我想要的目标是今天轻松度过。忙着处理周一的一个小惊喜活动，群是我拉的，我就不能放着责任给到别人。所以扛着有点重的脑袋在群内风暴了一些想法之后，赶紧打开音乐，听郭乔伊的声音放松下来。
在瑜伽的后面环节再次链接到大姐。我仿佛感觉到这个功课其实一直在我身边，是我以前没做好准备，所以没有特别显现在生活中。
整场瑜伽，就在大放送，准备收功时突然听到孩子在客厅传来的哭声，他摔倒了！我赶紧起身收功，并走出客厅。感恩先生的在和陪伴~也感恩先生对孩子的接纳。今天我们三个人其实都很累了，而先生默默去煮了晚餐，还催着我去瑜伽！这是我的幸福，也是我需要做好自己的本分的提醒！
今日份实修主题
今天早上在准备起床的时候宥宥醒了，非要找我。我只能躲回被窝里，拿起手机悄悄听起来，但是始终觉得不痛快，于是等孩子睡好了之后，起来客厅听答疑！正常答疑异常精彩！每一次答疑都是这样的。而今天在同修小妹子的提问中，老师用她犀利又有爱的陪伴，在告知提问者，面对心中的不平衡，面对长辈或多或少的重男轻女的心态，摆正自己的身份和位置，才能慢慢看到，其实哥哥不是在跟自己争宠，而是来守护自己的。
当时的我正在阳台晾衣服。听到这句话的那一刻手的动作突然就停下了，鼻子随之一酸。我心中马上回起来的一句话是：是的，哥哥是在守护着我的，在我大哥身上，我一直没怀疑过，那一样的，姐姐也是来守护我的啊！！我对二姐，也是坚定的，那为何，面对我的大姐，我会有这样的那样的情绪呢？
是了，我把姐姐放到了我的对立面！那天二姐跟我说起来的时候，说到2个姐姐都是我心中的一部分的显现，当时的我，似懂非懂，而不懂的那部分占据了太多！我看不透，想不透。虽然此刻我也一样想不透，但是我隐约有点期待。因为这个问题真的困扰我特别久，但也知道，急不得，急之下得来的，都是浅知而已。
无比感恩惠亭老师！感恩同修的提问！
事实：
早上汕头的同事在群内发了一个客户跟她沟通的截图，情绪很大说客户一直装X什么的。我看了之后，心中闪过一丝对这个同事的不悦。她年龄比我小，但是遇到事，经常会夸大和悲观。之前找我诉苦过，我也在当时的状态下陪伴了。但是效果不显著。于是后来我没再动过太大的想法去让她听我什么东西。
直到下午另外一个同事回复了一句：客户这么说，其实也还行吧，毕竟涉及到他那边的资源，有些信息需要谨慎处理。
我当时看到这句话，心里就感叹了一下，说话的技术好重要啊！
而我同事依旧不依不饶继续牢骚，我没再说更多的话，但是晚上突然闪过一道光——这个客户，在我心中，此刻我看到的是一个对自己的边界很清晰的客户啊！！说了工作的文件通过邮箱来沟通，那就坚持用邮箱。这没毛病啊！
情绪：
不屑、欣赏、欣喜
提示：
很神奇的一场感受，居然在这么几个对话中，我甚至都没说什么的情况下，我也能收到礼物！太神奇了！！！
通过这个客户，我又照见了我在工作上对客户的讨好心态！
行动：
回到自己吧，只有对自己有足够的爱和接纳，才能面对各种各样的客户，处之泰然！！
事实：
今天下午陪宥宥去看医生，好平静！！！
但是此刻的状态已经超困，简单mark几个关键词。先休息
关键词：医生态度很好！宥宥状态好！先生陪伴、天虹买的零食送给医生
感受：面对一个特别好的医生我的状态也如此好，那反过来想，我要怎么让身边的人如沐春风呢？
还在咳嗽，先生吃完后跟我说，他给我找了个药片，在柜子上。
我想着赶紧打卡，没去吃。才刚坐下了就开始咳嗽，先生提醒我怎么还不吃药？【老公的话就那么难听噢？】【你的陈惠亭老师不是说了吗，要听老公的话】
哈哈哈哈，先生真的太赞了！！感恩~
