今天要跟大家分享一本好书，书名是《做，就对了》。

研究和事实表明，生活幸福的成功人士，大多是行动派。成功不是想出来的，而是做出来的！如果你没有过上自己想要的生活，也许不是没有计划，而是思虑过多；不是野心太小，而是失败太少！

作为职业咨询师和教育者，本书作者凭借工作经验总结出了一套理论，帮助人们在生活中积极采取行动。下面我们要重点讨论的是三方面的内容，分别是“积极的情绪”、“不过度计划”、“做，就对了”。

① 积极的情绪

积极的情绪能够使人的思维适应能力更强，同时也有助于提高处理复杂信息的能力。

康奈尔大学曾做过一项实验，在诊断开始前，研究人员给一部分医师赠送了一些糖果，让他们保持良好的心情。结果表明，情绪积极的医师在整合病症信息时速度更快。另外一项研究表明，面对复杂的谈判任务，谈判代表如果保持良好的情绪，就能综合各方面因素，提出灵活的解决方案。

一件事情，是出于“要我做”还是“我要做”，让人感受到的快乐不一样，动力也会有很大不同，能调动积极性的工作最能激发出人的创造力。

追求心中的喜好，对能点燃自己热情的事情拼尽全力，能使我们更快乐，让我们做出更明智的选择。当人们做钟爱的事情时，会怀着欣赏的、注重机遇的心态，这样思考会更具创造性，工作也更富有成效，从而捕捉到意想不到的机遇。

②不过度计划

专注于今天能做什么，小步骤持续前进好过计划完美而停滞不前。

当你有一个想法时，会怎样做呢？很多人一定是先拿出笔和纸，开始做，计划！列清单！设想N种可能！当一份长长的计划列出来，你反而不知道该从何入手。

今年3月，本来计划和闺蜜去日本看樱花，前期做攻略发现日本好玩的地方很多，结果攻略越做越长，考虑的因素越来越多，怕请不到长假，想自由行又担心语言不通玩不尽兴，想带孩子一起去又顾虑俩宝太闹腾……总之各种纠结，后来就一直拖着犹豫不决到现在也没成行。

我们对自己有期待的时候，会产生欲望和焦虑，因为我们想做好，想做得完美。适度焦虑可以成为我们前行的动力，然而一直处在焦虑不安的状态下，会让我们停滞不前。

在世界急剧变化的今天，诸如谷歌、脸谱网之类的公司都是通过“精益创业”而获得巨大成功的。其核心思想是创造出“最小可用品”投放给潜在客户，获取反馈意见并尽快做出调整改进。目的是加速学习效率，对产品进行快速迭代优化，以期适应市场。国内的腾讯也是如此，“小步快跑、迭代试错”。

不过度计划，不惧怕失败。快速失败是为了快速成长，因为害怕失败而回避犯错，只会让我们在失败的道路上越走越远。设想再好，计划再详细，最终都要落在行动上，否则就是纸上谈兵，就是空想。

③做，就对了

当我们因为消极情绪犹豫不决时，只管步步向前就对了。

“没有做不到，只有想不到”，只要你想，并且付出行动，你就有可能得到。有时候我们不愿意尝试，不愿意迈出这一步，是因为我们害怕失败，然而，你尝试了可能会失败，但如果你不尝试，那么你永远不可能成功。

我有两个朋友，A和B，俩人几乎同时生完宝宝，产后最大愿望都是瘦身。

朋友圈里，A三天两头发布诸如“这个周末准备去体育场跑步！”、“明天一定要少吃点”、“想练瑜伽，求推荐靠谱瑜伽馆”……之类的消息，全宇宙都知道她的计划。而B却很少发朋友圈。

一次朋友聚会上再次见到她们，A比产后更胖了，B则恢复了怀孕前的身材，俩人的气色和状态看上去完全不是一个年龄段。我问B怎么做到的，她说“很简单，少吃多动，坚持就好啦”。

看，很简单对不对？关键是B这么说也这么做了。梦想和理想的最大区别，一个在计划里，一个在行动中。

不管什么，做，就对了。就像一列火车，只有先启动，才有可能到达终点。

最后，我们来回顾一下。

001 积极的情绪，找到自己钟爱的事情。做，就对了！

002 不过度计划，接纳自己的不完美，错误是最好的学习。做，就对了！

003 重要的事情说三遍——做，就对了！做，就对了！做，就对了！

祝愿每个人早日过上自己想要的生活！

参考书目：《做，就对了》[美]赖安·巴宾诺,[美]约翰·克朗伯兹