慢慢的,我发现我对事物的思考越来越少。
最近,脑子经常处于拒绝思考的状态,只能做简单的机械运动,一点儿不都想考虑背后的逻辑。比如早上收到公司新政的颁布,我的第一反应是“哇,有调整啊!”,然后还会跟同事兴奋的说“哎,有调整啊!”,但是却不会去思考调整背后的原因和逻辑是什么,也不会去思考这和我的关系是什么。
一开始我以为可能是我有意识的再躲避思考,后来发现,这竟已经变成了一种潜意识。因为很多时候,我已经意识不到我没有思考了。
我为什么思考越来越少了呢?我想大概可能有以下几点原因:
脑子懒
我是一个脑子比较懒的人,思考对于我这个体格的人来说,还是比较消耗体力的。如果碰到一个问题,可以不思考,我一定不思考。这也就解释了,为什么我开车喜欢上高速,路况简单不用看灯。
时间少
每天总是有一堆的事情要去处理,审批邮件、工单、反馈信息等等,这些工作往往不需要太多的思考,但却耗费大量的时间,慢慢我变得没有时间思考,一整天的实际都被各种事情所填满。
浮躁
当我开始没有整块的时间的时候,便没有办法静下心来思考,就开始慢慢变得浮躁,总想立即能得到结果,心开始变得浮躁,越发不想进行任何深入的思考过程。
不想打破舒适区
日复一日的机械的工作,容易让我们进入一种舒适区,工作简单,并且容易让你有充实的感觉,殊不知这是一种逃避了思考的虚假繁荣。
越来越少的思考,会导致很多恶果:
效率低
你会发现你效率越来越低,因为你每天大多都是在机械运动,不去思考找寻更为巧妙的解决办法,不去总结,不去探究更深层次的东西。
加班多
当大量的有需要你思考的工作来临时,你往往需要使很大的劲儿才能憋出一两点内容来,而且越是结构化有更深逻辑的东西,对于你来说约是困难,于是加班便成了家常便饭。
焦虑
往往思考少,变成思考难,思考难便更促使你避免思考,于是变成了一个恶性循环。思考越来越难,便会让你感到焦虑,内心无法平静。
生活不规律
进而开始影响生活的质量,作息不规律,睡眠质量差,心情容易烦躁,整个人都不好了。
那我们如何才能改变这种状态呢?
1.心理上,要重视思考
首先,我们内心必须要意识到去思考的重要性,只有这样,才能更加主动有意识的去思考。
2.少做机械类的事情,多做思考类的事情
机械类的事物,往往是思考的杀手,长时间的机械运动,会让大脑思考能力蜕化,变得懒惰。所以要尽量减少这一类事情,空出更多的精力和时间,去思考有更大价值的事情。具体可以参照一些时间管理的办法。
3.训练结构化的思维方法,让思考更加有条理
结构化思维方法的训练,有助于让思考的过程变得更加清晰,有章可循,同时也会让思考变得更加简单,不会让你一想问题就脑袋疼。利用结构化的思维,经常的去梳理总结,有助于养成良好的思考习惯。
然后在这些基础上,你可以考虑去拓展自己的视野,多去横向关联更多的领域知识,能够使我们的思考更有深度,思维变得更加敏锐。
其实,思考是一种习惯,就像写作一样!