【题记】有一句话叫“爱，是需要做的”，只有这样，才能越做越爱。套用这句话，女人爱自己，做自己，也是需要“做”的。
爱自己最好的表现方式是做自己，做了真正的自己，才能做一个“福女”——幸福的女人，而不再是普通性别意义上的“妇女”。
职场上打拼得太久了，每天赶早摸黑，没有自己的空间，没有时间好好地陪自己，心里一直没有时间打理自己。没有时间好好陪孩子——没有陪好孩子，他的安全感会特别缺乏，因而每天妈妈回来，都抱着妈妈不放！许多女人陷入了沉思，孩子尚在襁褓，他如此地没有安全感，太让人心疼。自己每天这样辛苦工作，一是为了生存，同时也是缺乏安全感的一种表现，我也要培养和我一样没有安全感的孩子吗？我该不该好好陪我的孩子，工作且随它去吧！当你决定做自己的那一刻，你的心里也许能体会到那种激动和兴奋，这样的体验从未有过！
家庭生活中总是围绕着丈夫、孩子、公婆，尽管尽职本分，但是家人特别是公婆依旧“人心不足”，欲壑难填，一次一次看不顺眼，依旧难以从一个“局外人”升级为家庭的一份子。这在现实案例中太普遍了。儿子是自己的，孙子是自己的，只是媳妇是嫁过来的，一直都是“外人”。如果丈夫是疼自己的、爱自己的，那似乎是前辈子造的福。但现实中却有不少“妈宝男”，这无疑让许多妻子无法忍受、痛苦不堪。但是一个女人，福是需要自己“造”的。所以，该不该勇敢地站出来，为自己呐喊，为自己争取，勇敢地对家庭说“不”？当你决定做自己的那一刻，你的心里也许能体会到那种激动和兴奋，这样的体验从未有过！
人际交往中，你总是那个讨好的一个，总是处于战战兢兢，在意他人看法，在意他人评价。只有他人的良好的评价才是你前进的动力，活着的动力，其实，这想想就很可怕。你做了一个项目，承担了一项工作，在做的过程中或即将结束时，总是想着别人夸赞的快乐与激动，期盼着……然后，结果却可能是当头一棒的批评！所以马上从这种期待的自我激动中掉下悬崖。我可不可以不要这样的期待。人际交往的黄金/白金原则告诉我们，我怎么做是我的事，你怎么看是你的事，你不能要求我如你那样对我地对待你。“我就是我，不一样的烟火！” 当你决定做自己的那一刻，你的心里也许能体会到那种激动和兴奋，这样的体验从未有过！
因此，今天开始，学会爱自己，做自己，做一个幸福的女人。
今天开始，放下包袱，用心绽放自己，成长自己。
长期打拼于职场，周转于无休止的工作，让身体消耗、过度损耗自己，这于内在的自己，是多么的不懂得珍惜。我们的身体源于父母，原本健康，如今也许支离破碎、负荷不堪……放下那些纷繁复杂的琐事、烦心事，把该放弃的放弃，把该放下的放下。毕淑敏说：“人一生当中，有一些是纯粹的小事，一个渴望成功的人，是不可以长久的关注在这种小事之上，那会像酸雨一样磨损了你的意志，耗费了你的时间，直到最后，把你销蚀成一个浑浑噩噩的庸人。”这是你想要的吗？
从此，做个不怕别人笑的人，做个“不要脸”的人，你就成长了，你就能好好绽放自己生命的能量了！其实，在每一个生命的当口，放下了，让自己轻装上阵，就能轻松地做自己。不再束缚于世俗，不再束缚于琐事，不再束缚于他人。这才是成长了的自己，这样才能轻轻松松地做自己。当你决定做自己，也许你在内心会涌出无数的力量和勇气，是的，今生就该这样度过！
今天开始，找回当初的梦想，依然做个追梦的人！
当我们奔波于频繁的琐事，淹没了当初的梦想，也许我们人过而立、过不惑，会突然发现，我们走着走着，就把我们的梦想弄丢了！如今，你是否还有当初的梦想？是否还想画当个画家？做个旅行者？抑或做个美食家，做个舞蹈家？今天，我们需要做个自己说了算的人生！好好地拾起你的梦想吧，好好地重新出发。让自己不再背负那些冷眼，那些冷漠，那些包袱。当你决定了，也许你会发现，你能焕发新的光芒，你会有新的领域里再次绽放。
心理学家津巴多进入耶鲁大学读硕士的时候，他“穿着光彩照人，色泽鲜艳，带有明显的南方特色。”他说“你品味中的很大一部分其实是某些人喜欢的东西，只是这些人通过社会从众的压力将他们自己的喜好强加在你的头上，让这些喜好变成你的品味罢了。”尽管他的着装与众不同，但他依然追逐着自己的梦想。撒贝宁在央视主持人大赛的经典开场语说得好，“梦想如此美好，值得我们全力以赴！”。好好追逐你的梦想，“欲为大树，莫与草争！”从心理的意义上说，需要你做个健康的“分化”好的人，这样才有独立的力量，才有勇气追求你的梦想。
今天开始，你只管好好地悦纳自己，不看他人！
是的，好好地取悦自己，而不是他人。在心理学上，有一种人格叫“讨好”。由于在成长过程中，一直没得到父母家人的肯定，人生观以他人为中心，养成了以他人为中心的习惯，习惯于“察颜观色”，因而形成了“讨好人格”。由于这种人格的影响，让我们无法成为自己，无法做好自己，一直在取悦他人中度过。来访者L说，“我从小就看父母脸色，他们以哥哥为中心，家里所有的都给了他，我一直这样度过，我弄丢了自己，我的人生太痛苦了！”那么，从今天开始，就好好做自己吧，管他人怎样，你自己的身心健康才是最重要的。他人且他人的人生路，你把自己好好度过吧。好好地爱自己的内心，好好地悦纳自己吧，不看他人，做个真正的自己！
今天开始，做个独立的自己，不从属于任何人！
由于传统文化和传统观念影响，我们习惯于在情感上从属于他人，认为我们谈恋爱了，我就是属于你的，你是属于我的，这叫心理学意义上的“情感从属”。一个女生和男人发生关系了，认为我属于你，以后我就是你的了，我们要彼此忠诚，相互属于，这叫“性从属”。也许这种从属是一种观念，或是一种美好的愿望，但是也只是愿望而已。他真的属于你吗？你真的只属于他吗？在情感世界和关系中，我们不要做任何人的依附品，谁都不属于谁，谁都是一个独立的人。要做独立的自己，我们唯有不断地提升自己，投资自己，让自己真正地脱离他人。我们只属于自己，不属于任何人。没有有他人，我们一样可以很好地存在，我们一样可以独立于世，甚至我们可以更优秀地做自己。
