2017/7/15兜妈打卡D294
今天与老公一同参加了父母效能训练营，一天下来受益匪浅，同时感受了冯老师的巨大能量场，被冯老师的气场和授课内容吸引着。通过今天的学习，学到了如下内容：
- 子亲关系、自我和谐、夫妻和谐、亲子和谐
自身问题的出现都来源于子亲关系即与母亲的关系不和谐，只有与母亲的关系和谐了，并做到孝顺母亲，懂得感恩母亲，才能做到自我和谐、夫妻和谐、亲子和谐。 - 父母往往打着爱孩子的名义去摧残孩子而不自知。要无条件的接纳、爱和信任孩子。
- 男孩子打游戏上瘾、做事拖拉，与父亲的关爱少有关，父亲没有给孩子足够的力量。
- 婆媳关系的处理：在生活中当女儿照顾，在行为上当媳妇对待。
- 想改变父母时要以父母原本的样子接纳父母。
- 孝顺的解读：
有孝才有顺，做为儿女的要做到接纳—孝顺—感恩父母。 - 空性：如果好与不好是一个人的特质，是别人赋予的，那么对于自己来说就是空性？
- 爱自己：
爱自己就要关注自己的感受，并表达自己的需求（常用语句：“如果你能......，我就感觉到你是爱我的。”）；在生活中要摆对自己的序位，活出真正的自我，学会爱自己，让自己的内在小孩儿与自己内外合一。 - 快乐与喜悦：
快乐是外在的，心随境转；
喜悦是发自内心的，境随心转时就会有喜悦；
当你的需求没被满足时，就会有烦恼产生
序位游戏：
“序位法则”是最重要的关系法则之一，它指的是在家族系统里，每个人按照进入这个家的时间，有个专属于自己“先后顺序”的位置。
第一次做序位排列，我和老公画的序位图顺序都错了，所以导致家庭关系的一些问题出现。在现实生活中，我们慢慢的去回到本来位置，调整好家庭关系。
感悟：
通过今天的角色扮演体验活动，真正的体验到母亲的不易和深深的爱，自己一直是很爱母亲的，但是因为母女的沟通出现问题，相互的都受到了伤害；也体会到自己内在小孩儿的委屈，没有做到内外合一。
要学会如何用更成熟的方式来爱，而不是盲目地让自己以一种失败的方式来爱。所以最重要的是，当我们爱父母、想帮父母做一些事时，心中要抱着一种“尊重”的态度，也就是站在孩子的位置爱父母，而不是站在比父母更大的位置想拯救他们。
所以，光有爱是不够的，还要学习如何爱。如果我们想让生活更顺利成功、家人关系更和谐、与父母亲的关系更好，就要遵守序位法则，回到自己的序位来爱。这种遵循序位法则的爱，就是最符合大自然生命的爱，同时也是我们要学习的爱。
警钟长鸣：
不去为自己决定不了的事情而烦恼，而应为自己决定的努力而喜悦。
真正修行人不见世人过。
要做到境随心转，而不是心随境转。
