1、山式
图片发自简书App
2、摩天式
图片发自简书App
3、风吹树式
图片发自简书App
4、幻椅式
图片发自简书App
5、直角式
图片发自简书App
6、鸟王式
图片发自简书App
7、树式
图片发自简书App
8、四肢伸伸展式
图片发自简书App
9、四肢侧伸展式
图片发自简书App
10、三角伸展式
图片发自简书App
11、三角扭转伸展式
图片发自简书App
12、战士1式
图片发自简书App
13、战士2式
图片发自简书App
图片发自简书App
15、侧角伸展式
图片发自简书App
16、侧角转动式
图片发自简书App
17、加强侧伸展式
图片发自简书App
18、蹲式
图片发自简书App
19、蹲式敬礼式
图片发自简书App
20、花环式
图片发自简书App
21、双角式
图片发自简书App
22、加强前曲伸展式
图片发自简书App
23、单腿站立伸展式
图片发自简书App
24、半月式
图片发自简书App
25、扭转半月式
图片发自简书App
26、俯身头触脚式
图片发自简书App
27、手仗式
图片发自简书App
28、加强背部伸展式
图片发自简书App
29、单腿头碰膝式
图片发自简书App
30、直立手抓脚伸展式
图片发自简书App
31、后仰支架式
图片发自简书App
31、船式
图片发自简书App
32、鸳鸯式
图片发自简书App
34、拉弓式
图片发自简书App
35、牛面式
图片发自简书App
36、束脚式
图片发自简书App
37、简化脊柱扭转式
图片发自简书App
38、猫拱背
图片发自简书App
39、猫伸展式
图片发自简书App
40、叩首式
图片发自简书App
41、骆驼式
图片发自简书App
42、桥式
图片发自简书App
