一大原则，不要将入睡变成“打仗”
毕竟睡眠也是一种可以训练的能力，最怕的是孩子把很多负面情绪和睡眠联系在一起了。行为的改变很容易，心结一旦建立就很难解开，需要花费的时间和精力远远要多得多。
两个前提，规律作息，放电充分
一般而言，中午的午睡不要超过3小时。如果孩子还有傍晚小觉的习惯，那要注意小觉和晚上入睡时间不能太接近，时间也要保持在1小时以内。
白天需要保证孩子的活动量
要想孩子养成好的入睡习惯，那就要坚持每天做同样的事情。这是最基本的睡眠程序的建立，建议从孩子3、4个月就可以开始了。
一起准备第二天要穿的衣服和整理小D上学用的书包。
这个准备工作也是让孩子对自己的事进行掌控，提高他们的配合度。
摘录大J小D公众号文章《晚上舍不得睡，是一种病，孩子也有，得治！》
户外活动是最有效也是免费的早教活动，孩子可以学习科学、生物学、语言、四季气候、园艺等等。这些知识尽管孩子通过绘本也能学习，但是在户外学到的知识却是最有效的，因为孩子调动了五感在学习，她不仅看到了，还能听到、摸到，甚至还能闻到或者吃到。
亲身体验过的“我可以”的感觉，绝对要比父母鼓励一百遍口头说“你可以“，效果要好得多。
孩子的世界其实就是社会的缩影，这些非常细微的规则，我们再怎么口头说教，孩子也许还是一知半解。只有经历过了体验过了，他们才会慢慢明白，而这些体验也正是帮助孩子做好适应学校、融入社会的准备。
衣服脏了可以洗，但好奇心、探索欲被剥夺了就再也找不回来了。
当孩子还没准备好，需要我们的时候，我们要陪伴。在没准备好的时候，我们就放手，那不是锻炼独立，那是“伤害”。
有一种说法是“孩子的冲突让孩子解决”，对于这点我觉得少了对于年龄的界定。3岁以后的孩子也许可以这样做，但3岁之前的孩子还没有能力处理这些“社交冲突”，父母的介入不是为了分输赢或者替孩子出气，而是让孩子们看到正确的处理方法是什么，这也是言传身教的一部分。
摘录大J小D公众号文章《不只是为了健康，为什么美国强调孩子每天2小时户外活动》
袜子的作用和手套一样，如果不冷能不穿就不穿。脚上有很丰富的末梢神经，多光脚可以很好地开发脚部触觉敏感，有利于形成好的走路姿势。
宝宝开始添加辅食后，养成好的进食习惯比吃多少重要太多了。吃饭时间就该坐在餐椅上吃，尽量父母和宝宝一起吃饭，父母的吃饭行为本身就是在给宝宝示范如何吃饭。宝宝不吃了，不要强行喂，也不要很夸张地评论，“怎么吃的那么少”，让宝宝自己明白吃饭是自己的事，我饿了就要吃饭。
尊重孩子自己的节奏，她想一个人玩的时候，请静静地退出；当她想邀请我们一起玩的时候，请专心地互动陪玩。
两岁以内的孩子就是通过对外界的探索来学习的，来发展他们的感观能力、认知能力和运动发展。我们该做的是给予一个足够安全的环境供宝宝探索，而不是本末倒置，因为可能的不安全而不允许宝宝活动。
孩子对于情绪的处理是向大人学习的，我们希望她以后如何控制自己的情绪，如何对待他人，那我们就该学会如何对待她的情绪。
爱宝宝不是非得要抱着，相反，如果真的爱宝宝，请一定放手让宝宝多多运动，大运动发展是一切其他发育的基础。
摘录大J小D公众号文章《回国仅仅48小时，吐槽隔代育儿“七宗罪”》
