1.
今天早上虽然四点多就醒了，可是却不愿意起来。这几天对唤醒十个身体的奎亚很是抗拒。
今天洗漱沐浴点香，可是却迟迟没有做早课。 断断续续的唱诵黄金链接和曼陀罗。然后做了三遍半日式。貌似做了几个之后真的就不想做下去了，于是听从自己内心的声音停下来去做克服自我敌意的冥想。
记得当初在六六老师工作坊的时候，她把这一个冥想教给喜萍和她妹妹。当时我在旁边，六六老师看着我说你也需要吧。当时没有太大的感觉，不过也拍下了图片。现在想来，我确实真的很需要。
做完克服自我敌意的冥想之后，躺在瑜伽垫上听着太阳到男性钵的声音。希望用这种强有力的声音冲击掉大脑中的杂念。
2.
这几天心情很糟糕，感觉自己又陷入了三无状态。我深深的感到了自己的无力无助和无价值。我深深地怀疑自己，否定自己。我知道一切都没有想象那么糟糕，可是另一个自己却又深深的相信一切就是那么糟糕。
感觉自己好像跌入了深渊，跌到了谷底。我知道我被困在了问题里，出不来也进不去，就在原地打转纠缠着。我也知道，从问题中跳出来一切都会好，可我就是出不来。
今天早上求助于金玲姐，和她聊了一个多小时。虽然没有太大的好转，但是在她的引导下，我看见了另一个自己。扎着高高的马尾，很挺拔，穿着14岁出花园的时候的粉红色裤子，白色的上衣。她似乎很冷漠，我们似乎是两个空间的人。我看得见她，她在光里。可她似乎完全不理会我。我始终看不清她的脸，她始终只是侧着身。最后好像终于看了我两眼。
其实我还是不知道这意味着什么。金凌姐说，可能是我忽略她太久了。要好好的和她连接，这可能需要很长的一段路要走。
其实比起以往自己一个人默默的承受消化，这一次我最大的进步就是能够去寻求帮助。这是很大的突破。
3.
今天小家伙挺乖巧的，看着我不开心，似乎他也能够感受到，总是在旁边拉着我的手，要我跟他一起玩各种游戏。
他那么天真活泼开心，其实我也应该被感染的。
他对着影子在狂舞的样子特别可爱，好想自己也能像他一样。
4.
这几天飞飞知道我心情不好，其实他的心情也没有好到哪去，但是他是很努力的照顾我的饮食，收拾屋子，尽量让我开心一些。
比起以往心里不舒服的时候，这一次我能够很平静的和他聊我的心事，他说这是我很大的进步。如果是以往，可能我就什么都不说了，而且看什么都不顺眼。
5.
晚上小家伙一直坚持要去黑色大楼旁边的地方玩。于是一家人散步出行。虽然还是开心不起来，但是小家伙的开心多少也感染了我一些。她那么无忧无虑，充满童真。真好！
为自己买了一束鲜花。希望鲜花也能够把美好传染给我。
