重庆人是出了名的喜欢吃辣，也吃得辣，这是家喻户晓的，我也不例外，从小就对“辣”免疫，辣椒可当作青菜吃，可谓是无辣不欢，只要有辣椒，没有菜也是可行的；但是只有菜而没有辣椒，却是万万不可的。
长期的吃辣，是能过足嘴上的快感，满足舌尖的诱惑，但也带来了难以估量的负面影响，那就是“上火”，听到这个词语，吃辣的人无不闻风丧胆、落荒而逃。因为它引发的口腔溃疡、脸上长痘，让你对辣不得不视而不见、避而远之，饱受美食的诱惑和折磨，整日盯着香喷喷的美食，却不能下口，无从下口，其中滋味只能用“惨绝人寰”来形容吧。世上最遥远的距离就是“辣”近在眼前，而我却不能动你分毫。
我也因为吃辣太多，遭到了“反噬”，脸上长痘，嘴唇起泡，甚至是睡眠质量不佳，经常失眠，第二天状态低迷，整日昏昏沉沉，无精打采。
我这个人一刚开始都是信不得邪的，总自信的认为病痛与我强健的身体应该是不沾边的，即使发现了一点苗头，也不以为然，任其发展，不管不顾，“不到黄河心不死”、“不见棺材不落泪”大概就是形容类似于我之类的人吧。
虽然愚笨了些，醒悟的晚了些，但是也意识到问题的严重性，开始积极补救。
我先是在网络上搜索为什么会上火，网友和专家们给出的答案大同小异，无外乎是说夏季天气炎热，脾气烦躁导致心肝火旺，其次是饮食搭配不合理，多食辛辣、油腻物品导致皮火偏旺盛。
了解问题的起因后，我便是要寻找解决办法，缓解痛苦，在网络上搜寻了一圈后发现，大多数人给出的建议是从饮食方面改善再辅助以药物。我想我必须立刻、马上采取措施，以防事态进一步恶化。
戒辣第一日。
今天早餐仍然是面食为主，但却没有放辣椒和胡椒，一旁的朋友好奇的看着我，笑嘻嘻的问道“这不像你风格啊，这是怎么了？”，我苦笑的答复到“有所不知，上火了，逼不得已”。
中午食堂打饭，看到全是辣菜，顿时胃口全无，这在平时遇到这么多自己平时爱吃的食物，是全然不顾形象的，而今只能望洋兴叹了，无奈的摇了摇头，就只打了一点青菜和蛋汤。
吃过午饭后，便急匆匆来到药房，“有没有清热降火的药？”我向店员询问道，她便带我来到药品区，并向我简单介绍了一番，当然店员看着我一脸茫然的样子，手指指了指“黄连上清丸”，说这药卖的好，效果也不错，“就它吧”，我没有一点犹豫。
回到办公室，赶紧把药给吃了。
“有没有清热降火功能的茶？”问同事A。
“我这里有菊花茶”，同事A答。
“妈，晚上熬点绿豆汤来喝，我需要降火”。我给妈妈打电话。
“好，晚上回来给你熬点”妈妈回应道。
“上火了，口腔溃疡你长过没有，该怎么办，好痛啊”我满脸痛苦向朋友A倾诉。
“你可以吃点维生素b2，然后去药店买一点粉末状的药品，涂抹到患处，不过两日就会好”，朋友A答道。
这几日，我水喝的更多了，水果也常吃了。一切以最有利于降火的方向发展行事。
我为了治愈“上火”，可是动足了脑筋，想尽了办法。虽然在我“细心呵护”下，有所好转，但恢复的速度比较缓慢，还是让我开心不起来。
看来，这个季节，不能随心所欲，肆无忌惮的吃辣了啊，还是得有所节制啊。
