本文根据夏夏看完恒洋TV7月18日分享嘉宾夏高强老师的直播《拯救废片的五个方法》之后在群内分享直播内容和分享自己的感悟的直播录音整理的。以下为正文：

好的，太棒了，谢谢时令的提醒，吉时已到，恒洋VA创富大学分享群的小伙伴们大家晚上好，我是夏夏，也是我们微信里说的营长大人，今天我非常高兴给大家做一次分享，分享的内容就是我们刚才从08:22分到09:30，夏高强老师给大家做的摄影分享——《拯救废片的五个方法》。

大家可以看得到，这个题目叫《拯救废片儿的五个方法》，其实看到这个题目的时候，我会觉得今天晚上的分享基本上是关于摄影专业的内容，但是没有想到我们可以听到远远超越过技术的，更高、更有深度，更有内涵的分享，甚至可以说更有生命力、更有光彩的一次分享，更有感情的，完全让我看到了夏老师对摄影的理解，对摄影的热爱。

我理解的摄影，是“留下我们转瞬即逝的时光，可以让瞬间成为永恒”的一种伟大的发明，自从有了摄影以后，我们就可以把世界上真实的一个状态，在瞬间把他留下来，所以说，这个技术从发明到现在受到人们的广泛喜爱。并且衍生出了很多的职业，还有也让很多人找到了一个生命的支点，就是可以寻找生命中的美好，把它们记录下来，通过我们去记录，去分享，去回看而让自己的生活变得更有意义！

以上这两张照片就是选自世界上最有名的“吻”，我们可以看到这种对瞬间美好的捕捉是多么的动人心弦。

那么今天呢，在咱们的分享中，一方面我会把今天我们夏老师的直播课复述一遍，就是完整的讲一遍，所以时间会比较长，第二方面呢，我会补充一些摄影方面的知识，还有会讲我对摄影的理解和感受。因为我也是一个摄影的爱好者，虽然不能说发烧友吧，但是我花在摄影方面的时间也很长，就像夏老师说的一样，他是设计师转行摄影师，我也做过一段时间的设计师，所以对于他说的平衡、美、高光这些词汇也有一些理解。

希望今天晚上可以结合我的理解，给大家解读一下夏老师今天晚上的课，因为我认为这个课是非常非常的有价值的，值得为他做传播。

对的时令，你说的“曲径通幽”，就是表面上可能是一个不起眼的小路，但是当你走下去的时候，你会发现非常的神奇，非常的美好，总结的太棒了，时令谢谢你。

首先呢，在我们课程的开始，夏老师说到了韩丹教官的生日会，那么他说到这个生日会呢，提到恒洋老师的大爱，让普通人都上C位，并且是真切的关怀，那么，这就是我们夏老师捕捉到的生命的世界的高光时刻，那就让我想起猫叔在《一年顶十年》一书中。对于财富影响力，有一个总结的话就是，人要想增加自己的财富，增加自己的影响力，有八个字非常的重要，就叫“甘当人梯，近我者富”。

因为夏高强老师，他是一位摄影师，所以他会用去发现生活中的美和高光的这个角度，专业的角度去看，生活中发生的每一件事情，那么他捕捉的到的就是恒洋老师，他这个特点，所以说，大家愿意跟随恒洋老师并不是为了去上C位，而是说因为我们跟随了恒洋老师。感受到了恒洋老师散发出来的温暖的光芒，所以变得越来越好，越来越富，所以才上了C位，这个逻辑关系是这样的，那么他在直播中说到，因为当天太感动了，所以就没有办法上直播，我不知道当时我是没有听清楚，还是他就是这么说。

但是这句话让我觉得非常感动，因为有的时候人在情绪非常激动的时候，可能就会有一种想要去更好的感受这种感觉的感觉，需要时间来感受，也就是说我们分享的机会其实是有一些要求的，那么，我想在沉淀之后。夏老师今天给我们的分享可能会和他之前准备的不太一样，虽然这也是经过他多年时间的积累给我们做的分享，但是我相信他会把一开始观察到恒洋老师在韩丹教官的生日会上的举手投足，然后观察到我们的命硬私董会的伙伴们的状态，它所产生出来的能量场是不一样的，那天我在沙龙中也见到了夏老师，他很安静，然后很专业，那天没有去和他链接，但是可以看得出来他非常的专业和认真，这就是我对他的第一印象。好，那么我们来说，今天的主题“能不能在我们的摄影中少拍废片拯救废片”是今天夏老师的主题。

那么首先她说到我们现在的健康管理也好，医疗卫生也好，或者是科技发展也好，让我们生命活得更长，已经并不是可望不可及的事情了，可能在我们的人生中活到100岁并不是太难的事情，或者说并不是不可能的事情，那么这么漫长的时光，我们应该如何去度过呢？是不是我们也应该找到可以享受的事情？美好的事情。有一句话叫做，把时间浪费在每好的事情上，是一种美，把生命浪费在每好的事情上是一种享受。

那今天夏老师，其实他是从一开始的时候就看不到我们互动区的文字，所以呢，他基本上都是自己在讲，我觉得能看到互动和看不到互动，对于主播的心里其实是有一个影响的，就是说我们分享确实是有自己的主题，但是如果要是可以和观众互动，特别是得到观众的认同和肯定，对于分享的状态是有加分的，但是呢，我可以看到夏老师全程分享的都非常的好，非常的有感情，就是我觉得他在模拟一种对面有一个人在聆听的状态，这也是我想告诉大家的一个秘密。

就是想要去做一场好的分享，想要不紧张的去完成一次演讲，现场的支持固然很重要，我们给自己的信心也非常的重要，如果大家可以想象对面有一个非常包容你，非常理解你的人正在聆听，正在认真的去思考，那么我们就会更有分享的动力，也会在分享中有一些高光点油价指点随时迸发出来，可能会有超常发挥的这种状况，所以呢，这点也是想分享给大家的一个小秘诀。

就像现在，虽然时令没有每一句话都去复制粘贴，但是我可以感受到时令是在认真的去听的，所以我的分享也会感觉很有互动的感情，很有想要分享，想要去告诉大家我的感受的这种欲望。

那么我们的夏老师告诉我们，想做为一个好的摄影师并不意味着我们的技术好，他说的原话是“会用相机，并不是一个好的摄影师”，所以说我们在掌握基础技术的基础上，我们还需要掌握什么呢？他认为其实这个是一个，就是你掌握了基础，以后你要有一个对他的价值对他的意义的理解，还会有一个感情的融入，才会拍出真正好的照片，所以呢，我们最需要最开始需要掌握的是摄影的基础，比如说对于器材的了解，那器材呢，包括专业的器材和我们手边的器材。

不管是专业的器材还是手边的器材呢，都有四个重要的点，就是光圈快门感光度和色温，所以说我们只要了解了光圈快门感光度和色温，就可以把器材的基本问题解决了，请时令可以帮我在百度里搜一下这四个词吗？光圈快门感光度和色温，然后发过来。

对，然后刚才我们说的第一点，技术方面是摄影器材的基础，第二点就是理解光，第三点就是掌握平衡原则，那么掌握了这几点呢，我们就可以解决90%的问题了，就是在摄影中我们会遇到的问题可以解决90%了，那么另10%呢，就是如果我们成为商业摄影师，专业摄影师的时候。才可能会面对的，那对于我们的摄影爱好者发烧友这些不需要把它当饭碗的人来说呢，我们就把这些理解了，然后可以活学活用到生活中活学活，用到摄影中就可以拍出非常好的照片了。

好，那我来简单的讲解一下光圈呢，它是控制我们的见光度的，那么它会影响我们照片的景深，也就是照片的层次感，快门呢，就是会分三种，一般我们面对的快门会分为运动的，然后静止的和延时的，如果你的快门够快的话，你就可以拍出。在运动中很清晰的一个图像，然后我们拍静物的时候，那可能就是有一个对于这个相对于运动来说，快门就影响不是很大，接下来就是延时的，就是比如说我们在拍一些自然风景啊或者。或者是一些花儿，或者是一些饱含感情的对象的时候，会遇到一些有他延时的需求，他会让我们的感受，就像让子弹飞的这个著名台词，让子弹飞一会儿，对，所以说，让这种感觉飞一会儿，我觉得就是一个延时。对延时的一个理解，他会有一个放大和细节化的这种感觉，另外就是曝光度，就是它的明暗，色温呢，就是我们经常所说的，我们是冷色调的还是暖色调的，这是色温。

那么了解了光圈也就可以做到我们的景深层次感，了解了快门，我们就可以把照片的嗯，就拍摄对象可以去做一个很好的判断和调整，怎么样去使用我们这个技术去拍出适合于我们拍摄对象的照片，另外就是。非常亮的一张照片呢，还是比较暗的一张照片呢，我们可以用从曝光度这个角度去去控制，比如说我们的感觉是阳光灿烂的，还是平静优美的，那么可以用这种感光度去控制。

色温呢，则是比如说食物呀，我们都会用比较暖色调的，让人有食欲，那么可能一些，像刚才时令说的，曲径通幽啊，这种状态拍出来就是偏冷色的，还有人物也会这样，根据人物的服装和他的状态以及他的职业，我们会去选择不同的色温来去体现好，这就是我们说的关于掌握最基础的器材方面的四个点，光圈快门感光度和色温。

接下来呢，我们来讲光的生命，也就是理解一下儿光。那光呢，其实是有自己的情绪和生命，他会体现照片的质感，光可以很简单的去了解，怎么样去了解呢，就是我们平时花一段时间去让自己静下来晒晒太阳，感受一天一下一天中自然光的变化，比如说。从早到晚，我们其实每时每刻太阳的光线都会有变化，包括影子，包括它照在我们身上的角度，包括我们看自己的时候，我们的感觉都会体现在光线上面，那么我们可以。，可以拍顺光，就是光照到你的脸上，可以拍背光，就是影子比较多的，这种情况背光就是大家都说背光啊背光啦，就是光在你背后就是背光，在你正面儿就叫顺光，还有逆光逆光是什么意思呢？就是嗯，我想想逆光。逆光和背光应该是类似接近的，但是呢，目前我的知识水平还没有办法区分这两个词，待会，我去再查一下给大家看，（查阅完毕：背光就是逆光）还有顶光可能就是太阳从你的头上方照射下来的，这种感觉还有侧光就是光照到你的侧脸半边脸的时候的状态。

那侧光呢，是分为很多角度的侧光哈，比如说3/4侧光呢1/2侧光啊，或者是一些更小角度等等，这个是不同的测，那么在这个过程中呢，我们可以感受光带给我们的不同的情绪，那看到这些也许穿着同样的衣服，站在同样的背景下。比如都是一棵树，那我们就站在前面，在每个时间段站在那儿去自拍一张，我们就可以看得到照片里的自己，他是怎么样慢慢的去发生变化的？光照到我们的不同位置的时候，我们看照片的感情也会随之发生不同的变化，这样感受几天我们就会对光有一个心得了。

那说到这儿呢，我就想分享一下莫奈的画或者技巧，因为大家都知道莫奈是用光的大师，那么他呢，画出来的画儿就好像是一个就是说，他虽然画的是比较抽象的话，大家可以去看它的经典的画作睡莲，就可以看得出来，虽然他画的是不是那种非常精细的优化，它是属于抽象的。但是我们却能感受到光真实的打在他的油画儿上，他她的表现力就像我们真正看到睡莲一样。

还有雷诺啊，也是用光的大师，雷诺啊，他是在画人物画的时候表现，我们的光的，对于肌肤，或者是对于景物。

因为雷诺阿，主要是画人物的啊，那么它对于皮肤光泽的体现，还有十外的一些阴影等等的塑造都是特别的，有自己心得的。

另外还有伦勃朗，他用光也是非常有特色，一般他画的潇湘呢都是突出主体，然后周围是比较暗的暗井，这样的话可以让我们的主体显得更深邃。更有一种沉思的力量，因为他的画作中一般都是比较嗯，比较厉害的人吧，比如说主教啊，还有一些人，而且他也会嗯，把人本质的东西画出来。

我觉得这点其实和夏高强老师是一致的，为什么呢，因为我们拍商业摄影的时候是要突出人的价值感的，也就是说不论是政要人物，还是商界精英大佬还是明星，他们都要突出自己的一个存在感，质感，要去突出自己为这个社会做的贡献和价值。所以怎么样去突出人，对于用光是很有要求的，所以刚才我们说了怎么样去认识光，那么接下来呢，就说如果认识了光以后，你和光做了好朋友，我们在室内就可以还原模仿这种光的生命力，然后把他的情绪价值体现出来。

好，接下来呢，我们就来说关于平衡。刚才我们的第三方面了，掌握平衡的原则，夏老师说平衡呢，是我们摄影的一个重要的构图的原则，同时他也是万事万物存在的根本原则，对吧，我们都知道有一个万物守恒定律，那其实我们会觉得很多事情美，就是因为我们觉得它平衡，我们觉得很多事情合理。也是因为他平衡，我们觉得很多东西合适，也是因为它平衡，我们觉得感情相处的融洽也是因为平衡，所以说平衡，他不但是一种技巧，更是一种艺术，也是我们做人的一种追求，就像在古代我们说中庸。

实际上中庸之道就是平衡的原则，怎么让各方的利益得到最好的最大化，怎么让对方的矛盾最小？其实这些都是平衡的原则，我们说在构图中会有很多技巧，比如说九宫格儿啊，黄金分割点呐，或者是三分法呀等等的，那么这些它的底层逻辑就是。让一个画面看起来平衡，我们所说的平衡并不是画面没有张力，并不是说画面没有啊，这种让你眼前一亮的东西，并不是说平衡就是屏大，我们要理解平衡的原则是看起来舒服，但是呢，他也是美的，他也会有一种非常吸引眼球的感觉，但是他是基础。

那么我们所说，规则是给初学者的，什么是规则呢？就是我们啊，上摄影课，老师说，大家看啊，我们现在构图法先给大家一个九宫格儿，那么我们画画的时候画油画的时候也会这样，就是拿一个玻璃片，然后把它用有油笔在上面打出一个九宫格来，然后帮助我们去构图。然后我们还有黄金分割的玻璃片，还有三分的玻璃片，这些都是帮我们去构图的小工具，小技巧，但是呢，当我们内心有了平衡以后，我们就不只局限于九宫格也好，三分法也好，黄金分割线也好，就会眼睛就是一个取景框，我们的眼睛就会取到生活中的美。

对的对的，中国传统文化的阴阳也是平衡关系，非常棒哈，时令对于美的理解文化的理解很深很棒阿，那么这时候夏老师就说他是学设计出身的，所以在评论区大家有回复说设计，其实它是对于美学的构造和搭建有自己的心得，那么有了美学的基础，我们再来学摄影，他就会有一个高度出现。就不是说人云亦云，就有个性，我们人为什么会喜欢一些人的作品？并不是因为其他人的作品不美，而是说这些人他拍的东西首先选择拍摄的主体是有选择的，有个性的，另外呢，就是他对于这个主体的理解和别人是不一样的。

那夏老师就很谦虚，说自己不是很懂器材，更多呢，会用自己的感受，其实我是觉得这是一种悟性吧，去拍照，所以这，这一部分呢，是关于我们的基础，就是器材和光线，还有对平衡的理解啊，接下来呢，夏老师给我们讲了我们应该怎么样去成为一个摄影爱好者发烧友要去做摄影这件事情我们。有什么行动可以去做呢？第一点就是要建立属于自己的一套视觉体系，也就是说要有我们自己的图库，图库是什么呢？图库，就是我们要搜集自己喜欢的素材，把它存起来，这件事情的本质是不是说只是去发现美。

更重要的是发现自己是谁，因为很多人你在问到他喜欢什么的时候，他可能说不出太多自己喜欢什么，但是原因是在于他们有很好的去给自己一个途径，了解自己喜欢什么，那么我们可能喜欢吃什么我们会知道，因为我们看到吃的我们就会知道这个喜欢吃那个不喜欢吃，但是你真正知道自己视觉里面喜欢什么吗？或者是说你真的会知道你对什么感兴趣，擅长什么吗？我相信很多人可能不知道，因为从小到大我们基本上都是在跟着别人的节奏走，去符合别人的要求，没有一种发挥自己体现自己个性或者是引领别人的机会。

那其实夏老师就告诉我们，我们在生活中可以去寻找我们感兴趣的，我们喜欢的景物，或者是海报街上的一些广告，或者是一些嗯小的，惊喜，我们可以把他们拍下来，我们也可以把别人的作品在杂志上书上或者是朋友圈儿阿。公众号上面喜欢的图可以去截图下来保存，然后收藏起来，并且对他们进行分类，这个非常重要哈，我相信可能也会有同学去做收藏啊，翻拍呀，储存那都会去做，但是我们整理和归纳这件事情，如果没有做的话，我们还是不能起到了解自己的作用。

因为什么呢？因为没有复盘，你就不会知道你在做什么，所以说，当你对于我们喜欢的东西进行翻拍的时候，可能是第一感觉，但是我们整理他的时候才会有一种就是思考的过程，他会除了感官之外，有一个在头脑里加工的过程，在头脑里形成一种自己的逻辑和体系的过程。那这个过程呢，她在你头脑里形成了以后，它的作用是它会反过来指导你，就是当我们被惊艳的时候，被一个景物所惊艳的时候，当时得到的这种情绪体验，但是，要想把它成为一个可以成为自己的本领的习惯，我们是需要去输出的，也就是你需要再去看。

需要再去看它，在去领悟它，再去分我们哪一些是比如说是景物，我们是喜欢那种鲜艳的还是沉静的，我们会喜欢的动物是哪一种会喜欢的姿态是哪一种你渐渐的就会变得更了解自己，那么这些美的东西会反过来指导你下一次。更好的去选取你要的东西，一开始可能就像冥想一样哈，我们坐下来想，然后头脑里乱七八糟的会很多杂音，但是不断的去想，去筛选，去沉淀，这样的话我们就会专注，那么在这个建立视觉体系的过程中，也会存在这个过程。

然后我们就会把自己的审美体系建立起来了，并且你能够像别人说，一看人家问你可能什么都说不出来，但是当你总结归类以后，别人再问你，就会告诉别人我喜欢什么样的一种美，因为现在，其实啊，蒋勋有一本说美是一种看不见的竞争力，那么当我们人啊，在现今的社会中已经实现了基本的温饱，以后就会有一种想要有表达，欲想要有个性存在感，那么来源于什么？就是你对这个世界的不同的理解。

是的，复盘是一种内化，所以建立视觉体系也需要这个内滑的过程，就是整理归类的过程，那夏老师又说了，其实所有人的感觉都来源于我们的阅历经验，心理学家说，遗传对于我们的生活的影响，没有后天，我们的经历对我们的影响更大，那我想说的就是在我学心理学的时候有一个著名的怎么说呢？著名的一句话吧，一个心理学家，他说，你给我一个婴儿，你告诉我要把他培养成什么人，医生，画家或者是律师商人，我都可以把他们培养出来，意思就是说人的可塑性是非常强的。

我觉得也是基于这一件事情，所以说我们都是可以改变的，那么恒洋老师应该也是看到了大家的这个本质，人的特质就是能够改变，所以才会建立我们的恒洋TV，恒洋瓦大学，这样的话，让更多想要改变具有改变的欲望和动力和敢于付出行动的小伙伴儿，那么参与进来。我们就可以吸收各行各业的牛人，大师们的精华，然后成为一个新的更好的自己上C位，让更多人可以看到我们的变化和我们带给这个社会的价值。

那么接下来我们就到了一个非常重要的夏老师的分享点，叫“摄影，其实就是寻找高光点的过程”。我们的人生也是这样，夏老师说，在世界上这个世界只会记住所有人的高光点，所以说我们怎么样去看世界，看世界的角度，也决定我们成为什么人。那这个就是刚才景秀说的，把人生的高度都加在摄影上了，对，就是在摄影思维中有一个人生的高光点的思维，那我相信也是因为我们夏老师有这种对人生的高光思维，所以他看人，他拍人才会有与众不同。

才会有与众不同的感觉，那么，才会让她这些被他拍的人，其实应该算是知音，就是能捕捉到这些人的特点，去把它放大，把它拍出来捕捉到，那么这就是他做到了自己所说的摄影，就是寻找高光点的这么一个实际的体现，包括刚才我。在群里发的那个小短片儿也是，那么如果是普通的一枝花，在路上你要怎么样去捕捉它的高光点？首先如果他的背景杂乱，可能别人就注意不到，他只是觉得哦，这个树开花儿了，但是这个有多美，这个花儿的层次感就都没有，但是如果你想要拍出它的高光点，就一定要给他一个合适的背景去映衬她，那这个背景。

那这个背景就是摄影师用自己的衣服脱下来，然后可能让助理在后面挡一下，那么就用手机去把它突出凸显出来，然后拍出来，突出了它的高光点，就会让它显得与众不同，它就不再是那个路边的花儿了，他就是一个摄影作品，他就是被我们在影展上去赞叹，去夸奖去重视的一个作品，甚至他还有可能被一些喜欢这个作品的人买回家里，挂在墙上，然后去谈论他，去分享它，我觉得这就是一个物品，在成为了作品以后，彰显出来的价值层次不一样。

那么就进入了我们今天说的怎么样，拯救你所拍的废片儿呢，第一，我们第一部分说的是怎么不拍废片儿，对吧，那么不幸，我们在这之前不知道我们拍出了废片儿，我们需要的是什么呢？需要的是对他进行二次构图，二次创作，那这个过程就引出了我们说的寻找高光点了，也就是说在不好的一张照片儿都有可能会有一个。可以被挽救的点可以有一个闪光的点，那其实我觉得人也是这样，大家人无完人，都是不完整或者有缺点的，那么怎么样去寻找我们每个人的高光点？把它加工放大，突出让他成为一个优点，成为一个特点。

我觉得这也是我们可以从摄影中去学习，可以去提升的点，所以裁剪就是寻找闪光点和高光点的一个方法，一个技术，那么我们怎么样去操作呢？就是我们每天可以对同样一张照片进行三次裁剪，分别保存，然后把它拿出来做对比，不同的裁剪通过不同的。目光焦点，因为你裁剪的不同，她在九宫格上，他的点位就不一样吗？她在黄金分割线上的点位就不一样，它就会有不同的突出的地方，我们的眼睛，我们的眼睛是非常精密的一个光学仪器，我们的敏锐度，我们的感受力都会因为构图不同而产生不同的感觉。

所以说，通过每天的裁剪练习，我们就可以不断的培养和训练自己的眼睛的敏感度和感受度，去通过这样的这个二次创作来寻找图片中，照片中的闪光点，那这就让我想起一句非常耳熟能详的话，“生活中并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，所以大家可以重新思考一下，对于美的一个选取方法和态度。

那么接下来他说了，每个人的感受力不一样，但是培养自己被感动被触动的能力，对于摄影是非常重要的，当你可以具备每时每刻都可以被世界感动的时候，你看到天上的一朵云，你看到一朵花儿，看到一个孩子，看到你身边的亲人爱人，你可以发现他们的让你感动的部分。你就会拍摄出来非常有感情的照片，你要让感动成为你生命的一部分，要让感觉加上直觉成为感知，那再加上你的经验，加上你的素材，加上你的感触，你就会拍出与众不同的照片。

因为这样的照片才是我们和这个世界真正的连接才是有力量的，对于演讲也是这样，如果我们只讲自己，那就变成了一种自嗨，如果我们考虑和我们链接的人考虑爱，我们考虑利他，那么就会更有力量，也就会更被人认可和接受，所以说我们对于拍摄的对象是需要有选择的。如果一开始我们就对这个拍摄对象没有感觉，那么我们拍他就没有一个好的结果，就一定会拍出废片，我们都不想拍他对不对，他就不值得我们去拍，那它就会变成废片，所以说我们要去告诉自己，从选择拍片的对象中要知道自己要什么。

所以同样也是你找那些可以成为好照片的二次创作的原片的时候，也要挑自己有感觉的，你可以说哎呀，这个如果要是怎样怎样就更好，如果要是怎样怎样就更完美，有点缺憾，有点可惜的这样的片子，这样的照片我们去加工，它就是值得我去值得我们去做的，所以说如果我们爱好摄影，我们就要懂得喜欢，要懂得拒绝。

所以在这个过程中，我们要去培养感知培养感动，成为一个时刻可以被感动的人去拍自己喜欢的照片，因为没有感觉感动就是失败的开始，无论什么事情都一样，我们感情也是这样阿，我们的生活也是这样，如果你不喜欢，只是照着别人说的去做，或者是一种被迫无奈的去做，那么接下来可能发生的事情就不会让你觉得幸福或者是，感动吧，就失去做人的一种快乐和价值。

对人要有温度，这种温度就是我们对于世界的感情和爱，好奇心，所有能让我们有一种情绪的东西非领对吧，好，那么接下来呢，我们要说的就是作为一个商业摄影师，夏老师是商业摄影师，那么需要拍摄的时候去找到对方的高光，所以说他就说到做一件事情的时候，如果我们能找到一个一一个价值。我们赋予我们做的事情有价值，就会找到我们做他的理由，比如说我们摄影，他说道，有的人摄影是想要记录家人爱人孩子在生活中的美好和感动，那么这样的话，我们就会更有动力去做这件事情。

同时呢，我们也会有一个想要分享的愿景，我们告诉了我们的家人，我们为什么要拍照告诉我们的爱人，我们为什么要给他拍照他就会去愿意配合你，他就愿意和你一起去完成这个愿景，去创造美好的作品，这就是在拍摄中的记录，生活的价值不再是只是为了拍摄而拍摄。而是说为了让你们的生活变得更美好，更有意义，我刚才发的第二个截屏录屏就是夏老师拍自己的女朋友曦芝老师，他拍的，大家可以看得出来就是一个背景布，然后穿着一个蓝色的衣服，然后拍出来的感觉就非常有艺术感。

而且我可以看得出来曦芝老师也是很享受这个拍摄的过程，并且非常认可，非常放松的去面对我们夏老师的镜头，也可以看出他们两个的感情非常的好，这种平衡这种美好就是大家所要追求的一种境界，那么同时我们说到第二种呢，就是想要去记录这个世界的一种角度。让自己的记忆更丰满，更加去了解自己，那这个让我想起来我们在学习时间管理的时候，易效能的一位教练，他写写日记，他是写的是编年体日记，什么叫编年体日记呢，就是一个横向对比的日记。

它是有一年写日记，写完了以后，第二年又写，他就觉得，我要是一年一年这样不停的写日记，我几年的同一个日期放在一起，我就能看到自己的变化了，我们记录了三年五年十年12年，我们再翻出以前的日记，我们就可以看出自己的成长，这种感觉特别好，其实我就听到夏老师讲了以后我就想起来啊，我们这个教练他。能坚持去做下去的原因就是因为他看到了这件事情的意义，我们可以让记忆更丰满，可以去了解自己，因为大家对于过去的事情有可能新的事情覆盖旧的事情或者旧的事情没有去对我们新的生活造成啊，很明显的一个连续性的影响就会被自己淡忘，但是这样的话就可以更好去提取记忆。

所以说呢，我们抓拍生活中的感动，瞬间我们看到一张拍糊了的照片，去发现有一些让我们很感动的感觉，因为我们会发现摄影作品不一定都是清晰的对吗，有可能有的也是模糊的，但是他也很美或者是呢，我们的主题可以不选择很大的主题，世界性的呀，重要的呀，别人认为重要的呀。对吧，这可能都不是我们认为有价值的东西，我们也可以选择那些对自己有小小的感动或者是我们有特殊的意义和价值的主题去拍摄好，接下来呢，我们的夏夏老师，因为夏老师和我是一个姓，所以，一不小心就溜嘴说成了夏老师，好，继续。

夏老师去年在美国啊，我都忘记是不是纽约啦，我在我的笔记上没有写时，在纽约，洛克菲勒家族和比尔盖茨，他是应该是在这个时间活动中去认识了很多，世界上的重要人物，那么我们看到洛克菲勒呢嗯，他是全球最富有的一个家族。非常的有名，他买了一个小镇，做了一个庄园，在这个庄园里呢，有一个属于自己家族的美术馆，在这个美术馆里收藏了很多非常有价值的作品，比如说毕加索莫奈达利，那么这些有价值的作品和家族的重要人物的油画肖象油画放在一起，作为家族的宝贵传。

谢谢时令，我明白了，这是一句赞美的词语，赞美的句子，非常感谢对生命影响生命，我今天为什么会做一个这么长的分享？也是因为我非常想要传递夏老师在摄影中给我们摄影这堂课中给我们分享的超过摄影超过技巧的，这些对生活对于。世界的感悟的理解，那么也是触动了我对于摄影和世界的理解，所以我才来给大家分享呐，现在我估计我们的时令听到我的分享也是有这种感觉，因为它有一种啊夏日的烈阳，那也就是我的光应该也照到你了，我也非常的开心，谢谢你给我的赞美和互动。

我也感受到了你的温暖和你的爱，谢谢。

那么其实你们知道在听到这段话的时候，忽然有一种想法就是说，我很渴望为自己做一点儿什么，大家知道我一直以来都在做很多利他的事情，那其实在生活中会有一个取舍，对吧，你做了很多利他的事情的同时，当然利他是最好的利己，但是我们也要花一点儿时间去给自己。不只是工作，还有生活，还有爱好成长等等，那么摄影是我一个很重要的爱好，虽然我在很久都没有再提过这件事情，但是为什么今天我这么激动的去分享，分享了这么多，也是因为我非常喜欢摄影，我去加拿大的时候为了去拍东西。

就是我去加拿大之前特意买了我的第一个单反，是佳能500D，当时可能是由于经济所限啊，买了一个500D，那么，在这个过程中非常享受每一次按下快门的咔嚓咔嚓，总感觉觉得每一次记录这些瞬间都让我激动不已，从。从机场就开始排，因为当时三号航站楼刚建好，第一次在三号航站楼，是刚建好，还是我第一次去三航建航航站楼，然后拍了机场拍了接驳的小车那个小火车。

拍了，天空云等等，拍了一路，就是从上飞机拍到下飞机，当然拍了大量的废片儿，但是也有一些很棒的片子，我们会，我想跟大家说的，摄影一定是一个体力活儿，就我认识了，我认识过两个摄影师，那么有一个摄影师，他是拍大画幅的，就是他不是。就是他拍的照片很大，我们可以这么理解哈，就是能容纳进来的东西很多，较大画幅的，他这个摄影师是一个女摄影师，所以他每次要扛着非常重的器材，那大家也知道现在我们是可以用手机去拍，但是在20年前左右是只能拿器材拍的。

就是这种大画幅的摄影就更是这样，他是个体力活，那大家也知道一个单反摄影阿，摄像摄单反啊，照相机它是有重量对吧，我的另一个朋友是法国的摄影师，他也是就天天背一个单反相机，在北京的大街小巷拍树影拍门，拍门前的石狮子拍不同的胡同。还有一些四合院儿，古老的东西，拍人拍人物是这个摄影师教我的，我就嗯，还有拍景物也有一些技巧吧，都是切磋而来，就好像我们昨天在分享中衡阳老师说的，我们有一些大系统的东西一定是向人学的，一定不是像书本儿学的。

那在这儿我就分享两个干货给大家拍摄的干货，第一就是拍摄景物的时候，有一个叫“所拍既所见”的技巧，也就是说我们拍一个东西的时候，我们会发现有的照片儿拍出来看起来很别扭，那就是没有用利他的思维去思考拍摄，当我们用阿利他的思维拍摄的时候，我们很想分享的实际上。就是我们看到这个照片儿的时候的第一感觉，我们的焦点是什么？我们的取景是什么？因为人的眼睛是非常厉害的一个摄影器材，人的每一次眨眼都是一次照相记忆，所以说我们人可以快速的去调我们的焦距，可以不经意的。

可以不经意的去把我们要看的东西的焦点放在很远的地方，并且帮把它放大，比如说我们现在可以尝试把你的目光拉远，然后放到一个输的阿叔明上，你就会看到那个书名是清晰的，周围都是被你忽视的部分对吧，所以我们在拍摄的时候也是这样所拍即所见的意思就是我们拍出来的照片，我们看他如果和我们真正看他的时候的状态是一样的。我们把这个照片分享出去，分享的就是我们的真实感官，那么看我们照片的人就很喜欢这个照片，如果我们看它的角度是这样，能拍出来是另一种，那么就不能传递我们当时看到这个景物的时候的感动和感受，那么别人看到的时候自然也就不会和我们同频，这就是所拍即所见的好处。

第二个呢，我想分享的就是我们的，人物摄影。人物摄影，一定要抓住人物最自然的瞬间，拍人物一定要快，如果拍人物慢，就会流失最正确的感觉，这就是拍人物的关键点，你看到她美，你看到他笑，你看到他跳，看到他活跃。好，那么我们马上举起手机把它拍下来，这个时候拍的照片就是最好的，不论是模糊了，还是啊，不够对焦，精准等等，都会是非常生动鲜活的照片，因为人最重要的是生命力，人最重要的是这种活力，所以照片中如果能拍出闪亮的眼睛，拍出温暖的笑容拍出。

跟你对焦的这种眼神拍出同频来就会是一种非常好的人物摄影，OK好，所以呢，我们来总结一下，刚才说了很多我的感受，那总结一下，就是我们拍摄的时候一定要先有价值感，然后再有审美力，只有结合了价值感和审美力的照片才是高级的照片啊，他就举一个例子，夏老师就说他新建了一个公司，叫听太太的。画什么什么呢？他就是把价值放在前面，因为他是一个非常爱自己的女朋友的人，所以说，她觉得如果要是把这个放在前面，价值观放在前面，就让他自己做这件事情非常有动力，甚至比为自己做事儿还有动力。

那我就非常理解这句话，我也不是一个为自己做事儿很有动力的人，我觉得好多艺术家都是这样的，都是这种艺术高于一切的，也就是说我们的爱，我们对于这个世界的一种嗯，欣赏要高于我们自己，不是把自己显得很厉害，而是我们对这个世界怀有一种崇敬的感。感觉那么这个时候我们的爱人，我们的欣赏的美，就会让我们很有动力去做事情，把这些放在前面就会产生真正的艺术，他要在商业在成功，在社交目的之上，之前拍出这种又简单又美好的东西。

那么人类最能感受到的就是这种简单美好善良，所以夏老师认为他的女朋友曦芝老师，是一位简单美好善良的女人，她会做公益做教育做慈善，但是他不是很懂商业，很少社交，所以他就觉得保护他，为他创造一个很好的啊艺术环境，让他去做自己喜欢的事儿，就是他做这件事情最大的动力，我也能感觉到她对他的爱人，有一种非常温暖的爱，非常的感动。

那么他参加命硬私董会呢，也是因为找到了很多的价值，他看到了大家更大的价值，所以说他已经养成了在事情在万物中发现高光的这种思维模式，所以说我们在平时对自己的思维，对自己的眼睛进行训练，也是能拍出好作品。的一个重要方式，接下来呢，夏老师说他拍过很多的商业大佬，重要人物，还有明星，他实际上不只是在拍摄，而是和这些人互动，同频吸收能量，去感受牛人的思维，贡献价值在和他们进行交流时感受到被他们影响，

那他就说到自己是怎么样从一个嗯小白，或者说一个有悟性的人成长为一个摄影大师的，这个对于我们来说是很有参考价值的，我来给复述一遍吧，就是说，如果你是一个自带光芒的人也会逐渐靠近有光芒的人也会散发出更大的光芒，他是一开始自己做了一个小的摄影集，因为爱好，然后呢，遇到一个老师，这个老师看了他的摄影集以后就说，你跟我学，学两年，你就可以进入艺术这个市场了，那么当时呢，他就在798的时候，老师请他吃了个饭。

当时吃的是西餐，那么老师就说你做我的助理吧，我给不了你钱，但是我可以每周为你上两次课，帮你去看你的作品，你愿不愿意？然后夏老师当天晚上就说我愿意，然后第二天他又就想了一晚上，第二天又确定，因为这是一个很大的决定，两年时间不挣钱对吗，大家想一想，如果是你，你愿不愿意？做这样的决定呢，那么这个决定就改变了夏老师的人生，我觉得这是一个很重要的决定，当时老师是在天津还是天津人，然后夏老师就为他做一些生活上的事情，比如说打扫卫生啊，洗碗啊，这些事情，那么嗯，其实我们知道，艺术家纯粹的艺术家，他是，

他是会把自己的重心放在艺术上的，他会忽略对自己的照顾，我们会听过很多故事啊，比如说什么那个科学家把怀表当成了鸡蛋煮啦，或者是在一个马车上写一个公式，然后马车就跑啦，或者是自己不会系鞋带儿啦等等，我想告诉大家，真的就是这样的。因为当你很专注地去做艺术创作的时候，你真的会忘记自己，忘记你需要像一个人类那样去生活，所以我相信夏老师对这个老师的帮助，也是这个老师需要的，所以这个老师也会清自己的所有艺术的能力去帮助下老师，这是师徒的一个互相的感动和感情。

那他就提出到，其实我觉得夏老师真的是一个非常谦卑的，谦虚的人，他就没有说任何他对老师的帮助，他就说我为他做了一些活儿什么的，然后老师，他重点说的是老师对她的帮助特别的重要，那在他们的共同的学习中呢，就是每天基本上都是在拍摄呀，洗洗照片呀这些事情中度过的。然后后来老师从天津来到了北京发展，那么，在这两年中他收到了一些家里给他的无形压力，我们都会理解，就像一开始我们说的，那么我们两年没有任何收入，并且不确定我们的未来在哪里，那关心我们的人肯定都会想要去劝劝我们。

那夏老师还是非常坚定地顶住了这种爱的压力哈，那么两年之后呢，就在老师的帮助下为她做了一次展览，也是同时证明的市场对于夏老师的作品的接受度，那么其实我们我想在这儿说一句哈，策展人非常的重要，其实它就像一个剪辑师，他就像一个导演，他会把。一些我们嗯，就是看起来一脸很平均的东西，变成有高光的东西，会让这个摄影有生命力，我觉得在这两年中夏老师学到的绝对不仅仅是摄影，他肯定学到的是对万事万物的一种理解和审美，有了这些以后，他才可以有这么高的高度去。

去赋予艺术一种生命力，去给到我们的拍摄的主体一种尊重和理解，好，那接下来说的就是他办了展览以后有没有获得直接的结果呢，其实并没有，他只是获得了一些商业摄影的机会，而且还有一些很小的机会，比如说他在草场艺术区的。一家饭馆儿的老板说，要收藏他的作品，竟然是拿餐票兑换作品，他也答应了，那其实我们就可以看到，在生活中，我们实际上在没有真正成功之前，是会有一些小的试炼和小的机会，这些都是我们晋升的一个必不可缺少的过程。

我觉得在这个过程中，我们积累的并不是财富，我们积累的是信心，积累的是感情，或者是说积累的是一些我们的经验对，所以说也是非常有必要的，那么他说在那个时候他就订了三年的目标，要在行业内做到一个被人认可的程度。他就在15，16年，实现了做了一个在线预约的摄影APP，那当时呢，他同时会拍杂志，我也很喜欢收藏一些杂志，那么我也看到过夏老师的作品人物作品都是非常的有质感的，把人拍出自己的一种特点，就是看到他的作品的时候，我们就会有一种眼前一亮的感觉。

然后他就当时拍的量基本上是每个月拍11到12本儿价值，然后受到了时尚集团老总的投资，这样一步一步的往上一步一步的成长，就像他说到魏琪老师说的，先做仆人，再做贵人，其实我觉得夏老师听到这句话的时候，他说是很有感触的，因为他真的就是先做仆人再做贵人，对吗，她给老师当了两年的学徒，我们知道学徒基本上就是在做仆人生活的料理呀，或者是一些杂事啊。就是要承受这种，怎么说呢，这种对自己的一个磨练吧，我觉得这是对自己心性的一个磨练，那么能当好仆人的人才会能当好贵人，并且养，养成一个非常好的心态，在成为贵人以后。还能保持一个平常心，就是我们可以变得更好的，一个基本的底层逻辑，或者是一个基本的素质，对说素质更合适好，那这个就是嗯课就讲到这里，接下来就是答疑的部分。

答疑的部分呢，有两个问题是，第一拍人找不到合适的位置，那么夏老师就解读何为位置，其实就是两个方面，对拍人来说更重要，那么回答问题的时候，我们也会知道提问题的人，真正想问的是什么，其实就是怎么样去拍人对不对？那么拍人有两个方面，第一个方面就是要寻找合适的背景，为什么呢，因为我们在去拍摄之前有可能无法预知对方的背景。是不是一个非常合适的背景，我们要在几分钟之内去做一个决定，要具有快速决策的能力去决定哪一个背景对拍摄主体更合适，对于拍摄的人更能凸显它的优势，那么他就提到，如果你没有办法去找的话，那么白强是一个非常万能的背景。

一个白墙搭配我们的室内的闪光灯，就可以拍出非常棒的半身像肖像照。那么接着就讲角度，摄影的技巧实际上是人的对于人的理解，因为我们要拍的是人嘛对吧，我们拍摄主体是人，所以我们只有取得了对于拍摄对象的信任，才能把让对方把最好的一面展示给你。我们都去拍过，拍过肖像照或者是职业照对不对，那么有的小伙伴儿就会觉得我为什么拍出来很不自然呢，为什么不能觉得拍出来的人很美呢？那么今天夏老师就给我们一个很好的答案。

因为我们的摄影师没有和我们进行信任的建立很好的沟通，让我们可以自然地去展现自己最舒服的最美好的一个状态，所以呢，夏老师会先和这些需要拍摄的人去聊他们喜欢的话题，星座呀，美食呀，感兴趣的呀，宠物啊等等去嗯，建立一个信任感，并且呢会。要求他提示他带和他有情感链接的小道具去激发他的情感，那么我呢，也有一个经常合作的摄影师，我的专辑封面照，还有我的职业照，包括大家看到的头像都是在他这边拍的，那么他就是和我成为了朋友，所以我们在拍摄的时候会有一个交流。

激发出被拍摄者的情感和拍摄者的情感，产生了一个共鸣，就会有一个非常好的作品，那第二个问题呢，就是抓拍人物的不经意的美，要从哪个角度去拍，那么夏老师说了3/4的侧面可能是比较美的，很有张力的，然后1/2呢，比如说会。让他叉腰啊，或者是怎样会有一种非常美的感觉，但是这并不能让一个照片，特别是让一个人物照片出彩，让一个照片人物照片出彩，最重要的是要让他忘掉所有的，这些技术上的东西。

去和我们拍摄主体产生真正的情感链接碰撞，就像刚才我们说的，你们两个有了了解，熟了，然后他愿意让你拍，你也愿意拍，他说成人话就是“他愿意让你拍，你也愿意拍他”，两个人调整到情绪的最高点，然后就会有一个感动和情感的交流，这时候拍出来的作品是最的最不经意的美，就最能抓住不经意的美。就会非常的出彩，那同样也是我们拍静物，拍风景的时候也是，就像回到一开始我们说的要对他有感觉，你看到他的时候你就想拍它，就觉得它在向你招手：“快拍我拍，快拍我，快帮我留下美好的影像！”你有这种感觉的时候就会拍出非常棒的片子，就不会拍废片了。

好的，这就是我今天的分享了，分享非常的长，也希望我今天的分享对大家有价值，另外我觉得大家还是要去多看好的照片，多拍好的照片，有用这些技巧就会“有用”，没用这些技巧就会“没用”，所以我也希望我今天真诚的分享能给大家产生生命影响生命的触动，让大家可以行动起来，我们一起去寻找生命中的美好，记录生命中的美好，谢谢。