01 80后的焦虑与孤独

30多岁的时候，有了家庭、孩子，父母身体健康，事业处于稳定期，表面上，一切看起来都是那么美好。然而来自于内心深处的焦虑、不安和无所适从的孤独感，毫无征兆的就会袭来。得到别人礼貌性的吹捧时，内心得到了小小的满足感；饭桌上看着别人谈论着自己的收获和成功时，内心会感到阵阵失落；听说以前离职的同事，现在事业蒸蒸日上，甚至会产生小小的嫉妒。30岁特有的虚荣、失落和嫉妒情绪，常常不经意间侵袭而来，包裹着自己的肉体和灵魂，让我变的异常敏感。别人一句正常的评价，都会让自己“想入非非”，这是自卑、是不自信吗？还是别的什么原因。

王小波说，所有痛苦的本质都是对自己无能的痛恨。30岁

的焦虑与孤独也大概如此吧。

不知道大家是不有过这样的感受，反正我是真真切切的被30岁困惑“折磨着”。活了30多年，我从来没有思考过这个问题。更可怕的是，我所做的努力，竟让我渐渐的活成别人的样子，难道这真的是80后的悲哀吗？

02  自我觉醒

深夜辗转反侧中，我开始认真的体察自己的情绪，分析焦虑的源头。我希望活的像别人一样的精彩，并且把不同的精彩拼接在一起，在内心想象出了一个完美的“假我”。但是一山有比一山高，即使在某一个领域也总有人别地做得更好，你不可能永远成为赢家。而我羡慕的、嫉妒的那些人的地方，仅仅是我想要看到的一面，我只是机械的把想象中的别人当做参照物，并误以为是我真正希望成为的样子？理想和现实之间产生空洞的时候，我就用别人的评价和认同来填满，又把别人的样子误认为是我改成为的样子。

真的很庆幸，在我30岁的时候认清了这一点。

在自我觉醒的路上，我就是一个00后，当我觉察和接受这种状态后，就已经不再那么焦虑了。

03  30岁成人礼

2010年出生的人，2018年刚满18岁，孩子们会拎着行李箱，奔赴远方，以各种方式完成自己的成人礼。在内心成长的路上，30岁那年的我要举办一场迟来的成人礼，我决定脱离他人的认同，开始走上一条独立、艰难而又坚定的道路。在茫茫的海上，只有你一个人，除了手里有的那块木板，前后左右都是水，只能和自己说话，给自己打气，你能做的不是拼命的呼喊、期望别人的救助，而是紧紧抓住手里有的那块木板，独立而坚定的朝远处的目标前进。

30岁的时候，我们需要给自己一个真正的成人礼，为此，尽快的脱离舒适区，打破那种一味幻想却不愿努力的状态，接纳现现在不完美的自己，穿越痛苦，找到内心真正的需求。

04  修炼定见

然而不幸的是，很多人终其一生，都不知道自己真正需要的是什么，他们在世俗的洪流中随波逐流，像一艘没有方向的帆船，风吹向哪里，就飘向哪里。工作没有目标可以慢慢探索，内心失去定见要可怕的多。

其实，对于内心没有定见的人来说，源自于内心的两个隐藏标准，那就是“他人认同”和“最求完美”。追求“他人认同”和“完美”没有错，但我们要清楚的是，这只是实现内心需求的工具而已，绝非目标本身。既然已经“成人”，就不能再把外在的道德和世俗的作为目标本身，而要思考和探索真正的需求，修炼定见。

定见是一套价值观系统，它包括重要的以及它们之间关系。

找一个身边人，问题“你想要什么”

Q：你想要什么？

A：我想要1000万。

Q：有了1000万，你会怎么样？

A：我会买几套房子。

Q：然后呢？

A：然后我我就有了固定的房租收入，不用上班了。

Q：然后呢？

A：然后我就可以每天看书学习，成为一个自由的、有智慧的人。

Q：那你到底要的是什么？

A：其实我是希望能成为一个自由的讲师。

追问到最后，其实我们才知道自己真正需要的是“自由”。我们自己构建了一个“只有...才能”思维定式，只有有了1000万我们才能自由，只要有了1000万我们就能自由。有1000万很重要，但一旦我们陷在这样的价值链定式中，每个人都活成了一个模子，人生也进入了一个死循环。实现自由是目的，1000万是路标，路标指示前人的标记，你可以选择适合自己的道路实现最终的目标，这样的思维内化在你心中就形成了“定见”。

定见是为了最终的目的，在舍得、平衡、付出过程中，体验、确认、主张、践行后沉淀下来的东西。这是属于价值观系统，既不是他人认同也不是社会的道德。

发现自己的需求，理解这些需求，选自己的生活的方向，并在实际的生活中体验、检验和践行这些选择，形成对人生的定见，并修炼在任何情况下都能获取人生价值的能力，就能活成你自己的样子。