1.今天中午我没有吃饭的感觉，也是没有去食堂吃饭，等很饿的时候我要了一份汉堡王的厚牛汉堡，当我吃到这个食物的时候真的觉得唇齿留香，太美好了，太美妙了，我又一次感受到了食物的美味，整个味蕾都活跃了，整个细胞都在跳跃。
2.要改一份稿子。我也不知道从何改起，真的很不享受去做这件事情，要去组织语言，然后，在我跟着领导出门出外的时候，我的另外一位同事帮我把稿子改得特别漂亮，完成了任务，嗯，如果是在以前的话，我一定会非常评判自己这么没用，但是，今天我真的是只有开心，只有开心，只有感恩，我感恩我的同事，我开心这件事情完成了，我对自己毫无评判，我觉得，这就是最适合我的最佳利益，这就是我。这就是我心想事成的结果，我感谢宇宙送给我的礼物，就像今天的功课说，今天我打开双手，到处接受宇宙送给我的礼物。
3.今天晚上在回家的路上，我接到了朱迪的语音，然后她带着我去吃越南米线，这就是我最爱吃的，我还不知道地方，我一直想去吃呢，今天晚上我的晚餐就特别的美好，和Judy一起吃牛肉越南米线，好棒的味道呀，牛肉煮得特别香，怎么那么好吃啊？真的好，让我爱上人生有木有？当我说这句我好爱人生的时候，我的太阳神经丛都在发热，我感觉我真的找到了那种爱生命的感觉，鲜活的体验又回来了，当我不去为了吃饭而吃饭，不把吃饭作为例行的事情和到点就要去做的事情之后，我的感觉、我的味觉被极大的满足了。
4.晚上出去，朋友直接提出把房子按照我说的价格租给我，我很开心，明天这件事情就可以定下来了，我准备让自己走出去，然后自己真的体验自由的感觉，真的，最该关注的是我自己的感受，而不是别人的感受，我不需要背负其他人的责任，而可以按照我所想要的、我所喜欢的方式，过我想要的人生。
5．今天晚上，做了水晶钵个案，我觉得特别的好，完美，个案整个进行的过程比较朴实，但是这就是一次能量提升和回归内心的一段旅程啊，回归内心，在生活中体验功课，体验自己真正想要的是什么？想得到的是什么？想体验的又是什么？现在已经非常笃定的，要退掉订购的房子。虽然也许可能要为违约支付违约金，但是通过这件事情，我也更加的认识到我自己最应该做的是什么？最需要做的是什么？我变得更加的笃定，更加的觉察，更加接受自己。
6.还没有分享完，但是我真的很困呢，我的真我已经无法再去继续分享了，我准备睡觉了，这个时候存在两种选择，听假我的把事情做完，还是听真我的去睡觉，我要坚定的站在真我的立场上，去睡觉哟。太棒了，在生活中做到，做到听我身体的，因为身体是真我和我沟通的渠道。❤️❤️❤️❤️
