冥想的世界

每日瑜伽冥想
平躺地上，闭眼
忘掉自己，忘掉世界

有些醉人的光，迷离的景
童年的片断，梦中的理想
一幅幅画面组成的世界

刚开始闪现，很乱
慢下来，一念替万念
越来越清晰，纤毫毕现

随着音乐提示，注意力收回
调整身心坐直，深呼吸
睁眼看现实，不一样了

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