1.心理咨询师成长阶段：理论积累期、事物训练期、疗法进阶期、风格整合期。
2.心理咨询师是通过人际关系，运用心理学方法，帮助访者自强自立的过程。
3.心理咨询师通过自己的能力和人格魅力，帮助来访者认识自己、确定目标、作出决定、解决难题、重新面对困难、面对生活、特殊咨询还可以提供职业、学业、疾病的健康、心理卫生、婚姻家庭、性问题、宗教和价值观的选择、事业的发展、以及其他方面的咨询。
4.短程咨询（1-3周）完成咨询：资料收集和分析集中在心里问题上的关键点，要求咨询师思维敏捷、果断、语言要准确、明快、有较长期的临床经验。
中程咨询：1-3个月内完成，要求有完整的咨询计划，咨询干预后追求中期以上疗效。
长期心理咨询：3个月以上，要求制定详细咨询计划，追求中期以上疗效，并要求疗效巩固措施。对资质较浅的心理咨询师除要求有详细咨询计划外，还要求写出案例分析报告。
5.心理咨询三阶段：心理诊断阶段、心理咨询阶段、巩固阶段
五步骤：建立关系、评估问题、制定目标、咨询干预、终止或转介
6.美国学者盖伊认为，一名有效的心理咨询者具备：（1）对人具有强烈的兴趣，充满还齐心并喜欢探究（2）由倾听能力（3）善于沟通，喜欢与别人交流。（4）共情，善于理解别人，设身处地（5）较强的情感的认识，并善于在心里咨询过程中把握自己，（7）宽容，有能力空自己的不满情绪（8）幽默，可以发现生活中积极有趣的一面。
曾文星先生认为成功的治疗者需要具备：（1）要在帮助别人的心（2）要在敏锐的感觉及了解心理的能力（3）要有精神病理的知识（4）要有丰富的经验（5）要保持中立无私的立场（6）自己要有健康的心理与态度。
7.健全的人格包括积极、向上的价值观，肯定生命的意义、价值和尊严，尊重生命的 平等存在，真诚地面对自己，对自己和他人负责，自信、乐于助人、中立无私等等。
8.三大技能：心理诊断技能、心理测验技能、心理咨询技能。
心理咨询基本顺序：（1）心理咨询目标：近期目标，对有些问题较轻的或者悟性较高的来访者从目前紧张、焦躁的情绪中解脱出来，重建信心，恢复社会功能，能够完成工作和其他人的交往。远期目标，从早年的经历开始分析。了解自己问题形成的机制和原因，从人格上调整并完善自己，从深层次解决问题，改善心理健康水平，这也是心理咨询中的远期目标，以近期目标为切入点进行工作，根据来访者的实际情况，确定问题解决问题的深度和咨询的时长。（2）咨询关系的建立和保持，建立平等、尊重、互相信任的关系。真诚可信、共情、积极关注。（3）咨询中基本会谈技术。主要分为参与性会谈技术和影响性会谈技术两大类，包括倾听技术、询问技术、鼓励技术、反应技术、具体化技术、参与性概括技术以及非语言技术等。面质技术、指导技术、表达技术、自我开放技术、概述技术、非语言的技术等。（4）心理诊断技术。通过使用询问、倾听、反应等技术按照来访者的现状、过去经历、对未来的期待、躯体表现、情绪特点、社会功能状况等问题序列对来访者进行询问，倾听来访者的叙述，鼓励来访者充分表达自己的问题和困惑，以及积存的不良情绪的述说，鼓励他们说书问题与困惑。对来访者基本信息的了解，年龄、婚姻状况、家庭经济状况等痛苦与困惑、涉及躯体上的比如饮食、睡眠方面的问题，经常感到胃疼、头痛。情绪方面的痛苦检验，愤怒、悲哀、恐惧、焦虑，涉及社会功能方面的工作不能顺利完成、和领导同事关系不和睦、减少参加社交活动与朋友聚餐等。
对出现幻觉、妄想的应马上转介，属于精神病性质
（5）心理问题的评估技术。按照测验功能分为智力测验、特殊能力测验、人格测验、心理卫生测验。智力测验：韦氏智力测验、瑞文推理测验、比纳—西蒙智力测验。人格测验：MMPI、EPQ、16PF、MBTI。心理卫生测验主要是SCL-90、SAS、SDS。SCL-90、评价为度比较全面，对来访者躯体化、焦虑、抑郁、敌对、恐怖等症状都有所涉猎。（7）心理咨询的基本理论流派和方法。精神分析法、行为主义疗法、来访者中心法、认知疗法。
9. 气质类型：（1）胆汁质：一般能够忍受强的刺激，能坚持长时间工作不知道疲劳，外向、直爽、精力旺盛、情趣兴奋性高、但心境变化剧烈、脾气暴躁、能以自己克制。
（2）多血质：活泼好动，语言行动敏捷，但应速度快、注意力转移速度比较快，行动外向，容易适应外界环境变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，兴趣多变，情绪稳定。
（3）反应速度慢，情绪兴奋点低但很平稳，内向，举止平和，头脑清醒，做事有条不紊，但容易循规蹈矩，注意力容易集中，稳定性强，不善言谈，交际适度。
（4）抑郁质。多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向，敏感机智，别人没有注意到的事情他能注意到，胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱与人交往，做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。
10.发展心理学：0-3岁婴儿期，3-6岁幼儿期，7-12.13青春期第一期，17.18进入青春期第二期。17-35黄金期，35-60中年成熟期。60老年期
11.一条信息所产生的全部影响力中7%来自语言，38%来自于声音，剩下55%来自无声的肢体语言。
12.心理咨询师应有的态度：尊重，好奇。
13.心理咨询师“四力”：同感力，观察力，洞察力，沟通力。
沟通力：提问技术、即时化技术、沉默技术、自我表露技术、面质技术
14.咨询记录来访者的基本情况：姓名、年龄、性别、目前的身份
心理咨询的基本理论流派和方法：精神分析疗法、行为主义疗法、来访者中心疗法、认知疗法。
15.精神分析五个基本理论：精神层次理论，欲望、冲动、思维、幻想、判断、决定、情感等。
人格结构理论：本我、自我、超我。
性本能理论：口欲期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖器。
释梦理论：
心理防御机制理论：压抑、否认、投射、退化、隔离、抵消、转化、合理化、补偿、升华、幽默、反向形成。
16.认知疗法的基本理论：极端化的思考、过度类化、个人化、读心术、灾难化、消极预测未来、应该、选择性负面关注、低估正面信息。
17.认知治疗的技术：人是自动思维，列举认知歪曲、改变极端的信念或原则、检验假设、积极的自我对话，功能障碍性思维记录表、角色扮演、家庭作业、心境评估
18.心理咨询师个人成长包括：一是心理咨询的技能和水平越来越高，心理咨询工作的胜任能力增强，二是心理咨询师自己的心理成熟度、心理健康水平在不断提高。
19认识自我需要弄清几件事：
了解自己的过去；
澄清自己的人生观、价值观；
了解自己对人生重大问题的看法；
解决未完成事件；
对自己形成清晰、统一、稳定的认识。
我觉得人生是 。如果我 ，我的人生就是有意义、有价值的。我人生的理想包括 。
当你只剩下一个月的生命时间。你最希望做和完成的事是什么。
你在此时此地将过往的日子作出评估，你满意吗？若有机会让你从头开始你的人生，你会做出修改吗？修改什么为什么修改？
活动：选择人生中自己认为重要的五样东西，可以使任务也可以是事件，可以是过去的也可以是未来的可以是抽象的也可以是具体的。让后不得不放弃一件件放弃，最后留下什么，体会在每次放弃一件时的心情感受。厘清自己的价值观（类似活动：价值拍卖会，人生最后二十小时）
20.形成清晰的自我认识。1.自画像，自己画一张自己的肖像。给团队介绍分享，画中的内容代表什么，你经历那些，反映了哪些特质，画中的故事写下来与自己生活、学习、工作和人际相连接。2.我的描述：
（1）父亲眼中的我 （8）我重视的信念、价值与事物 （7）自我理想的我 （6）我眼中的自己
（2）母亲眼中的我 （3）兄、弟、姐、妹眼中的我 （4）朋友眼中的我 （5）知己/配偶眼中的我
3.谁塑造了我。分别简单描述不同人物对你的看法、评语、以及任何难忘的正面和负面的经历。
父亲： 神（有宗教信仰者）： 自己：
母亲： 一位重要人物 ： 另一位重要任务：
21.活在当下：觉察练习方式，1.内观，由观察自己的呼吸开始，慢慢体会练习让自己的平静下来。慢慢来体会身体部位的变化，主要是集中精力体会。2.调整觉察区域练习。除了觉察内心为也要觉察外部环境：想象你的觉察力就像一盏灯，他能在你的掌控下慢慢探照你的全身头—肩—后备---------脚趾。 观察四周听到什么声音。
