为什么要反思？

我先说三个案例。

柏拉图的老师，古希腊著名的思想家、哲学家、教育家 ，苏格拉底在喝下毒药死亡之前曾说：“没有反思的人生不值得过”；

古代儒家学派的代表人物，曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

中国现代著名的哲学家、教育家，冯友兰先生在他的《中国哲学简史》里说到“所谓哲学，就是对人生进行系统的反思！”

从古至今，伟人都在说明反思的重要性！

实际上来讲，我们要想达成一个结果，往往要经过三次创造，其一是在脑中进行计划，其二是在现实中付出行动，其三是在行动错误后进行反思。即计划-行动-反思，应当成为一个完整的闭环，行动后及时反思、改进计划，是保证计划合理、行动有效的法宝。

请大家记住一个数字3%，什么意思呢？科学表明：火箭发往月球的过程中，只有3%的时间是对准目标的，其余97%的时间都在根据目标方向不断修正自己的运行轨迹。这也正好说明了行动之后还要不断反思改进计划的重要性！

何为反思？

给大家2个例子：

首先，彼得德鲁克的回馈分析法告诉我们：在准备做一件事情之前，记录下你对结果的期望，在事情完成之后，将实际的结果与你的预期进行比较，通过比较，你就会发现什么事情你可以做好，什么事情你是做不好的。通过这种简单的方法，人们就可以发现自己的优势所在，还可以培养优势技能。这是一种简单的反思！

另外，美国军方，同样有一个简单有效的结构化反思系统AAR（after action review）。AAR是在军队行动结束时参与者立即集合在一起，可能在山坡上、教室里、树荫下，有步骤地进行讨论，讨论一般分为五个步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议。

这种结构化的反思系统，在1994年美军侵入海地和新近的伊拉克战争中，起到了非常重要的作用！

怎样进行反思？

反思，可以分为两类，一类是对一件事情或者计划进行的单环反思，好刚刚所说的德鲁克回馈分析法和美国军方的AAR；另一类是从时间维度进行的双环反思，分为：日反思、周反思、月反思、年反思，到对一生的反思，关联生命维度，对事情进行取舍与选择。

到底如何反思呢？

其实，最好的反思应该是多方面多次的经常性反思！但是，这点对绝大多数人来说很难做到。

所以，我推荐大家在晚上睡觉前或者早起后写日检视进行日反思，每天几分钟，记录得失，不断思考改进，慢慢找到自己的优势，这样我们就能坚定地活在梦想与目标里！

日反思，是对过去一天的行动反思，同时对未来1-2周的计划进行调整。我们通过日检视，来查看自己昨天的收获和需要改进的地方，确定自己今天的目标和计划，找出最重要的三件事情，在最高能量的时候先吃掉三只青蛙。青蛙指的是最有挑战的事情。

当日反思形成习惯之后，就要逐步开展深度的反思，即花更长时间进行周反思、月度反思与年反思，反思之后，马上对计划进行改进和调整！

那我们训练营的小伙伴，需要一步一步的去执行，不要急！第一周我们要求大家早睡早起，基本上都做到了，不知道大家有没有体会到早起后，专属自己安静时光的美好呢？那第二周我们在巩固早睡早起的基础上，再把日检视加上，每天早起后，利用不被打扰的10-15分钟的时间，结合我们的【晨间检视模板】进行反思和计划，这周有很多的伙伴已经在做了，非常好！还有没开始的伙伴要加油了！我们一起共勉，通过反思的力量遇见更好的自己，一起加油！

周反思，是对自己过去一周的行动，以及未来1-3个月的计划的反思，反思自己有没有按照预定的计划完成事务，我们公司每个员工每周日晚上都会写自己的#周检视#，我会根据他们写的周检视来判断每个人有没有按照正确的方向推进自己的工作，并且掌握他们工作推进的程度。

月反思，是对自己过去一个月的行动，以及未来1年的计划的反思，我每个月月末都会对自己本月的表现进行总结然后反思，我会根据实际情况的变化不断调整和细化自己的目标。

年反思，是对自己过去这一年的重要经历，以及自己这一生的愿景梦想的反思，用自己的人生愿景、成为什么样的人、想要过怎样的人生等等指导自己每一年的梦想，并将梦想视觉化，做成手机屏保，每天看着，不断强化自我实现目标的决心。