新的清理方法
修·蓝博士说，关于《零极限》与“荷欧波诺波诺”背后的基本原则：
除了清理，无事可做。
你清理得越彻底，你就越能从神性处接收到灵感。
记忆和灵感之间我们只能二选一，而通常情况下我们的选择都是记忆（数据）。
唯一的清理对象就是你内在的感受。
唯一的目标就是自由——进入零状态。
世界由数据构成，而我们需要清理的就是那些数据。但我们只可能经由内在才能感知到那些数据。换句话说，根本没有外在这一回事。整个宇宙都在你之内。你于内在经验到的问题——这也是清理所需要的场所。
精确有效的清理五要素
1.注意到某事不对劲了。你生气了，发火了，担忧了，害怕了，或者其他种种的情绪感受升起来了，而它们统统可以归类为感觉不爽了。
2.开始清理这份感觉。只需要不停说“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”，顺序随意，说话对象是神性，向着神性说这四句话。
3.你还可以用其他的清理方法。蓝色太阳水，用蓝色玻璃瓶，装普通自来水，放在太阳下晒15——60分钟，将水太阳化，用于喝或者清洁，像普通水一样用于生活中，就可以起到清理的作用。
4.放手，知道你接收到新的灵感。修·蓝博士说当他冲动想要做一件事的时候，会连续清理三次，如果答案依然如顾，这样才能进一步保证那是源于灵感而不是记忆，然后就可以行动了。
5.重复以上进程。
清理工具：任何你相信是的东西，就是你的清理工具。
我总是期待大宝用功学习，自动自觉努力学习，清理这个念头吧。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。
我总是期待大宝不要迷恋手机，期待她能够控制自己，合理安排学习时间和玩手机的时间，不要因为手机影响眼睛的健康，不因手机而影响读书效果。清理这个念头吧。
我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。
