每每听到身边亲朋好友带着不开心，倾诉工作的烦恼、先生的不理解或者孩子的不听话时，除了倾听和安慰外，我心底现在莫名地多了一个决定，那就是伸开自己的双臂，在心底好好地抱抱眼前这个弱小的“自己”，受伤的“自己”，求助的“自己”。
原来，我在他身上还有那么多的卡点和不开心呀！
对不起，我错了，我爱你！
一切因我而起，我要负起百分之百的责任。这一切与我相关，包括不喜欢的那部分，难道不是吗？
为什么它们发生在我的生命里？是谁让我们共享那些感受？是谁创造了我生命中的一切遇见？包括我处的整个世界？如果我是自己体验的创造者，生命中的每件事都是我的责任所在。
这不是我的错，但却是我的责任。
哇！这样的说法会让你难以接受吗？
你会不会想：为我自己的言行负责是一回事，为我生命中每一个人的言行负责，又是另外的一回事了。
然而，事实是：当我对自己的生命完全负责时，那么所有我看到的、听到的、品尝到的、接触到的、或者以任何方式体验到的都是我的责任，因为它们出现在了我的生命里。
因为我就是整个世界，所有外在于我的都是投射和幻想而已。
万事万物都是我的镜子，我当下体验到的每件事，都是经由我的内在。如果没有我内在的投射，它们是不会存在的。
要改变他们，我得改变自己！当我改善了自己，我就改善了自己的世界。
灵性作家张德芬说：“很多人可能会觉得，如果想要更开心，就必须买更多的名牌包包，要更有钱、更漂亮、更有名，还要有更好的老公，要所有人都喜欢自己，等等。其实，想要让自己过得更开心，不是向外去抓取，而是为自己生命中发生的所有问题负起责任来。”
美国灵性疗愈大师伊贺列卡拉·修·蓝博士说：“你寻求的每件事，你经验的每件事都在你的内在。如果你想改变人和事，你只要在自己内在而非外在做工作就可以了。这个理念就是全然的负责，无人可以怪罪，责任全在于你。”
一天傍晚，婆婆、闺女和我去超市买东西，途径一家烧烤店，闺女被烧烤店的美味吸引住了，为了解她馋，跟她商量，点了两串她喜欢的牛肉串和一个玉米棒，闺女表示非常满意和感谢。
当闺女双手拿着美滋滋的烧烤串还舍不得下口时，我笑侃她：“亲爱的，看起这串串，你感觉味道会怎么样？”
“肯定很棒！因为他们家的店名叫‘我们不一样’，你看！”闺女答道。
我抬头一看，果然店的招牌名是“我们不一样”，呵呵！
“肯定好吃啦！想想多少钱一串！那么贵！要吃去自己营地休博园烤来吃啦！”婆婆略有责备道。
我意识到婆婆消费观里的小怪兽本能反应有点小意见了。但我消费观里的小怪兽也本能的条件反射出：“哎呀，奶奶，没事的，偶尔吃吃，不影响她心情，就让她开心地吃吧！”
“那么一点点，多少钱？营地休博园自己要烤多少来吃？！该节约不节约，你就是惯着她。”婆婆边帮助闺女上车边唠叨道，责备的语气明显加重了。
哎呀，婆婆的话，让我敏感意识到，糟了，我错了！我默默上车后，并且在心里默默的跟自己对话：“看吧，你自己大意，惹祸了，让老妈不开心了！这一切都是你招惹来的哟！”
于是，我在心里默默的忏悔，并且重复好几遍：“对不起，我错了，请原谅，我爱你！”
我快速清理处理好自己内在情绪后，当我试图跟婆婆委婉道歉，想缓和刚才尴尬气氛时，我发现婆婆在后排吃闺女没吃完的烧烤玉米棒，同时，我感受到婆婆和闺女在后排位置上的气氛很好，包括下车回家路上。我突然意识到，当我自己内在处理好了，外在已经丝毫不需要我再说什么或做什么了，一切都清零后，我内心平静了下来，我感受到和接受到的都是爱与祥和，就那么简单有效。
于是，我终于体会到美国灵性疗愈大师伊贺列卡拉·修·蓝博士的那个观点：“为什么要对每个人的言行举止负责？因为他们都出现在你的体验里。如果你创造了自己的生活，那么你就创造了你看到的世界，包括你不喜欢的部分。如果你觉察到了，你就有责任去清理和疗愈。我们只是在不断地清理我们自己内在将他们创造出来的部分”。
无论我们生命中出现什么，无论它是如何出现的，都需要我们来治愈，因为它们出现在我们的感知范围里。我们能感觉到的，我们就能疗愈它。
拥有才看得见！
我们可能不明白它为什么出现在我们的生活中，怎么找上我们的，但现在我们看到它了，所以我们能选择放下它。我们疗愈得越多，就越能清晰地实现自己的期望，因为我们释放了滞塞的能量，能创造其他的事物。
还记得，跟先生结婚后不久。我跟娘家妈妈通电话聊家常时，本着好心关心聊天，但聊着聊着，我和妈妈共享的那些不开心，并未因为聊天而聊散，偶尔电话里还会高分呗，挂掉电话后会反倒更担心牵挂对方，有种挫败无力感，旁听的先生也爱莫能助。
那时的我们，在创业路上非常认真刻苦上进，我们努力地创造着外在，期望通过辛苦的经营，外在有丰硕的收获，内在能有和谐的各种人际关系。但事与愿违，理想很丰满，现实很骨感。我们事业收成差强人意，夫妻关系，同事关系和婆媳关系却异常紧张。我们时常发生争执，矛盾冲突不断，都觉得自己是受害者，觉得自己委屈无助，标准是：我没错，都是你的错！口头禅是：你应该怎样……你应该怎样……责任都在你……那样心态的生活，恶性循环体验了好几年。当然，那时的我们，都没走进过任何系统的落地实用心理学或心灵自我觉醒成长修炼课程。
直到有一天，我一直向外求、向外寻、焦躁不安、无处安放的内心被安置在卓越父母专业课的课堂上，随着高能量智慧导师的引领，我人生第一次感受到了什么是“向内看”，什么是“内在”，也第一次从头脑层面全方位转移到内心深处，真心实意地感受到“原来与我相关的人、事、物那么多，我是那么的重要”！“我是一切的根源”！
就是那两天的卓越父母专业课将我的“心”收于“内”了！我开始在系统专业的体系课程中学着“收心”、“调心”、“养心”和“调神”。
通过各种学习沉淀和生活的践行修炼，我深深地感受到，内在无形的，决定和创造着外在有形的！内在拥有，外在成为！
家人们都强烈地感受到了我的变化。我自己也不再不满意自己，我再也不怕别人误解我，我也不再担心别人不喜欢我，我感觉脱胎换骨了，内在的障碍越来越少，不管什么时候，什么地方，都能放下过去和未来，让自己的内在和当下友好和睦地相处。
比方，现在不管是跟娘家的妈妈通电话，还是在跟公公婆婆的往来中，我的内在再也不会吝啬这四句话――“对不起”、“我错了”、“谢谢你”和“我爱你”！并且，我的内在总在温柔的提醒自己：对方想听的，其实也是送给自己的祝福；做对方想要的，其实也是送给自己的礼物！在长辈的喜怒哀乐中，放大他们的快乐，就如同太阳出来了，星星和黑夜就不见了！在自我有意识的疗愈修复过程中，我和长辈之间的亲子关系得到了前所未有的改善，并且，我们彼此的心真的越来越近了，几乎不再有误会！
在一次公开场合，先生在上百人的讲台上分享道：“自从我们夫妻走上自我学习成长之路后，不论工作、生活还是孩子教育，我们夫妻已经一年多没吵过架了，已经吵不起来了……”
是的，发生在我们生命中的事，不是我们的错，但是我们的责任。
我是你的依靠，而不是你的负担！
当我们这样去想，这样去行的路上，我们不指责任何人、任何事，我们能做的只有负起责任，接受它、拥抱它、爱它！当我们疗愈得越多，我们越能拥有许多奇妙的体验，我们就越靠近爱的本源。
这个爱是爱所有的一切一切，无障碍，无局限，爱会转化各种阻塞的能量并释放它。让我们内心能不断地平静、平静，真正活在当下，真我长存……
愿平静从我开始……
也祝福你！
