新年好！开工啦！
情人节的恩爱也秀完了吧？
心收回来了没有呀？
春节回家时爸妈有没有问你几件事呀：
什么时候结婚？
什么时候生孩子？？
工作得怎么样？？？
前2个问题，我还真不好说什么。
第3个问题，关于工作，我得转述一句金玉良言：
猎头，是这个世界上除了爸妈以外，唯一翘首以盼希望你成功的人。。。
想一想，是不是？
服不服？
所以，来服用一副猎头配方的开工良药：
收心药效好，新年工作棒！
让新的2019年，职场能力得到提升，发展得越来越好！
问题1：职场能力有哪些？
日本职业研究专家大久保幸夫写的《12个工作的基本》，梳理出了一份比较清晰的职场能力清单，包括自我管理、人际沟通、团队协作和知识体系构建能力。 画个思维导图，一目了然：
其中，自我管理能力中的持续学习力和知识体系构建能力中的技能训练，是本次分享中接下来聊的重点。
我把职场能力通俗地概括为硬实力和软实力。
硬实力示例：学历、专业资质/证书、专业技能（Java、C++ 、算法、法律、金融投资、风险管理、财务、产品、互联网运营、医学、人力资源、教育、音乐制作、工程技术、建筑、语言能力等），以及钱（没啥能力，就是有钱，要神马有神马）……
软实力示例：沟通、写作、组织策划、团队协作、影响力、抗压/抗挫折、领导力、情绪管理、时间管理、持续学习力、行动力、资源整合、适应能力等，以及个人形象（没啥能力，就是好看，人见人爱花见花开）……
提升职场能力，需要软硬兼施。
问题2：为什么要提升职场能力？
01 为了赚钱，过更好的生活——实在！
02 为了晋升和发展，有价值感——成就动机很强！
03 为了挑战，好玩儿，有趣——牛！
04 听说不提升的话，会倒退，还会“被这个时代淘汰连个招呼都不打”——好怕怕！
05 不提升职场能力的话，人和人之间的差距真的会越来越大。于是，别人的梦想一步步实现了，你的梦想却总停留口号中，越来越远；你想成为的自己，也总是在想象中——甚至，你的一辈子，也就这么凑凑合合、不甚满意地过了……
问题3：怎么提升职场能力？
从时间纵轴来看，了解一下职场能力中三项硬核：格局、持续学习力和行动力（其他几项后续再分享）
01 格局
对于“格局”这个概念，我浅显地理解为：凡事看得远一点，想得明白一点。低谷不丧，高峰不狂。 大多数别人计较和纠结的东西，你得训练自己的情绪管理及心智模式，可以平和接受。大多数别人盯着的眼前，你得尝试换多几个角度，脚底下垫多几板砖，眼光放远看看未来，呼吸一下高处的空气。 大多数别人在享受和追求的那点儿东西，你得想想除了那些之外，工作和人生的意义还有什么其他？
格局可以训练，可以尝试从目标，状态，自律以及结果导向着手：
方法1：让自己目标清晰，状态平稳
想让自己有比较清晰的目标，可以首先搞清楚一个最基本的问题：你想要什么？或者说，你想成为一个什么样的人？ 即，长远目标要明确、清晰、最好有画面感，有颜色，甚至想象一下有触感，有实现它时的喜悦的温度。 然后强化这种画面和感觉，设置时间周期、主计划、所需资源或协同者，一步步去做。
在任何状态低迷的时候，心理暗示自己，相对于长远的目标而言，眼前的困难很正常，眼前困难并不算什么。 即，培养一切向远看的思维角度和习惯。久而久之，格局会撑大。
方法2：让自己更自律，培养解决问题的思维导向
自律的人，自己管得住自己，能给自己订立、规划目标，以及阶段性地调整目标；能坚定不移地排除干扰、诱惑和欲望，保持自己的节奏前行。积极向上，勇猛精进。
尽量只做能解决问题或者有助于解决问题的事。看淡过程中艰难，去除画蛇添足的担忧，抛开过程中的抱怨。时间很宝贵，用感性柔软这个世界，用理性和这个世界相处。活出点意义来。
02 持续学习力
学习力也可以训练。
从时间横轴来看，需要了解一下职业发展的三个阶段。一边还可以听听我的故事
- 职业发展的第一阶段，是毕业之前——“准职业化”，拉大了人与人的差距 。
大学几问：
什么样的大学？学什么专业？专业能力如何？能否靠专业吃饭？
大学里干了些什么？是否关注了外面的世界，各种资讯、趋势？还是读死书死读书？
喜欢参加社团吗？有哪些社会实践？
怎么度过课余时间？
在大学里有没有接触过职业规划或面试辅导？
快毕业了，是否了解自己的兴趣？外部行业和职业机会中哪些比较相近？
是否比较清晰未来想成为怎样的自己？
毕业时拟选择的第一份工作希望是在什么行业、做什么？对此是否充满兴趣、信心或有一些天赋和潜力？
也即，“准职业化”是从学生人到社会人的角色转变中，在大学时积累了什么？做好了什么准备？具备什么样的专业技能或知识基础？可选择什么样的方向就业和发展？
多数朋友们都觉得我是学文科的，其实，我是枚计算机专业的的理工女。大学里相对于计算机编程类的课程，我对应用类和综合类的更感兴趣；比较爱看书，爱思考，爱接触新鲜事物，爱和人打交道……走过大一大二的迷茫和混沌，大三时开始有意识地看《中国青年》、《读者》以及旅行类的杂志；开始主动地泡在图书馆看书，听着许巍的歌，憧憬外面的世界；开始关注身边优秀的人；开始思考自己以后是什么样子……
时光倒流去看，这些特质与后来逐渐选择HR方向起步职业生涯，有点儿接近。那个时候如果给我做一份职业兴趣评估，估计和后来的选择，也相差不大。
大学的各种兴趣和积累，从底层潜移默化地影响着你未来的职业生涯。
人力资源管理专业在国内起步较晚，我大学时基本上没有太多的人力资源专业和职业生涯规划的概念，一路自己摸索着走了过来。现在的时代不同，只要肯学，从不会缺少资源、方法或者导师。
如果你或者你身边的大学生朋友、亲戚将要面临就业和择业，我建议大家可以鼓励他们多做一些有关职业兴趣、职业方向的探索，和企业里做HR的师哥师姐以及职业生涯规划师、猎头顾问多接触和聊一聊，去更真实地了解外面的世界。因为，这个世界会把机会给准备好了的人、敢于立即行动的人，而不是空喊着世界对你不公平的人。
- 职业发展的第二阶段，是毕业后1-7年——“技能化”，拉大了人与人的差距。
年轻人在这个阶段如果不去定位方向和积累技能，那基本上后来的职业发展就会越来越难。
技能的提升有通用的办法：理论联系实际。
我在这个阶段，重点积累的是当时所需的人力资源专业能力、写作能力、沟通能力以及学历进修。
以提升写作能力的磨练为例。大家有没有发现，大学毕业之前作文写得好的，不见得上班后公文写作写得好；公文写作写得好的，不见得公众号自媒体文章写得好；自媒体文章阅读量大，不见得报刊新闻稿写得好。因为文体不同、经验不同、传播对象和受众需求不同，写作要求和套路也就会不同。
上学时我的文笔还不错，可在十年前，在企业里做HRM时，我曾经遇到了写企业新闻稿写不好的瓶颈。要么磕磕巴巴写一两段话就没词儿了，要么写得有头无尾或者读起来干巴巴的没肉没料，先后两次被领导直言批评。
后来，自己实践和摸索出了突破提升的办法，那就是：下苦功，模仿卓越。
下苦工：工作日，加班是家常便饭。忙完日常工作后，加班自学，下班到家的时间通常是21:00左右了，然后23:30睡觉。定闹铃凌晨4:30爬起床。起来看书、看杂志，看工作所需的资料和专业知识，梳理和观察好文章的写作思路，这样坚持了大概2个月，短期内快速积累了有价值的信息和工作所需的重要知识点。
模仿卓越：当时集团公文写作最好的是人事行政中心的一位同事，我把集团官网及公司内部发文发布的凡是她写的文章，全部摘出来，从头到尾地看，看思路框架，看惯用写法。然后同内容主题，要求自己来写着练，在练习中寻找差距和灵感。后来，部门的工作任务中，凡事涉及要写、要记录、要总结的工作，我都会主动、鼓起勇气去写，哪怕写得不好，就多写几次，多问几次领导，直到练成了“笔杆子”。
写作能力提升的成长路径：多读书，多写，多练。通过读书去了解新的思想和经验，同时不断复盘，练习，使自己的领悟能内化为表达、分析、逻辑和判断能力的提升。
任何能力的提升，纸上谈兵没用，一定要实践。只盲目实践也没用，需要一些理论指导。谁来指导？三人行必有我师，职场中，生活中，只要你虚心请教，直接上司、相关领导或同事等很多人，都可以成为你成长路上的师傅、导师、贵人。
于是，学习，从理论中来，到实践中去；再深入学习，再进一步到实践中去。 表象，模仿，本质，思考，抽象，细节，反思，行动，改变……如此反复，逐渐深入。
职业发展第二阶段的“技能化”，也可以用“T”型人才来理解。“—”表示有广博的知识面，“|”表示知识的深度。一方面，术业有专攻，先选择专业方向，结合自己的兴趣或天赋，有计划地构筑适合自己的或者有独特强项的能力，确保力出一口，做好一个领域。然后再能力迁移、专业衍生，涉猎其他方向，开阔视野，提升综合能力。在职场中，“T”型人才既有较宽的知识面，专业能力又能独当一面，可能是技术带头人或部门管理者。
- 职业发展的第三阶段，大致毕业后7-11年——“斜杠化”，拉大了人与人的差距
什么是”斜杠“？这得引出一个时髦的词“斜杠青年”。
来看成甲老师给我们的科普：
“斜杠“这个词来源于英文Slash，是《纽约时报》专栏作家麦瑞克·阿尔伯撰写的书籍《双重职业》中提出的概念，意思是拥有多重职业和身份的多元生活的人群——他们可能有份朝九晚五的工作，而在工作之余会利用才艺优势做一些喜欢的事情，并获得额外的收入”。
“斜杠青年”在自我介绍时会用斜杠来区分，例如，张三，记者/演员/企业教练。李四，程序猿/作家/营养师……
谁说的程序猿只能宅着呆萌着闷骚着？会沟通会交际、销售也做得很好的IT人士也不少吧？
谁说的活泼外向的人更容易做管理者？理性内敛的人做起老板来也很牛逼。
我们被很多别人给自己定义的、以及自己贴给自己的标签，框定了自己发展的可能性。所以学习和能力的边界，就总是在标签以内的东西。突破标签或突破单一的标签，”跨界打劫”这词儿以及跨界的成功，也就是从“斜杠化”这里来的。
“斜杠化”可以培养整合资源、突破边界的思维意识和能力。考虑用现有资源可否突破行业壁垒带来新的提升。做自己喜欢做的事，而不只是可以赚钱的事。
我的斜杠化比较有趣，不过仍在积累的阶段，不值得多说。除了本行儿之外，在实用心理学以及葡萄酒方面，吹水闲聊尚可。
说起“吹水”，这年头不好混，吹水也不那么好吹了，需要不断加点料。为了给吹水加点料，职业发展中期，我以每年学习和考取1-2个证的速度，进修了心理学研究生、考取了TOEIC国际交流英语、英国WSET品酒师、获得了国际NLP专业执行师、BCF生涯规划师、金牌面试官等资质。不断地学习，尤其抽空爱读书的习惯，令我最近这几年收获和改变了很多。
- 职业发展的第四阶段，是毕业后11年以上——“行动力，拉大了人与人的差距
毕业11年以后，职场上：
要么走专业技术路线，成为某个领域熟悉或精通某项专业知识/技能的专家，并且要不断学习；
要么走管理路线，成为某个公司/事业部/部门/团队的管理者，并且要视野开放、与时俱进；
要么索性不在职场混了，大喊一声老子创业了，并且要减少“自嗨”，踏实努力。创业之难，经历了的，都懂。
除了常见的这三条路之外，在职场上尤其一线城市的职场上，基本上就会混得不高不低不上不下，并且随着年龄增长和身体机能老化，局面还会更加尴尬。
在毕业11年以后的这个职场阶段，最可怕的可能不是压力、焦虑和皱纹、下垂，而是经验主义式的思考。即，遇事的解决方式没有变，或者方法太少，靠过去十几年的经验和知识吃老本，缺少新的更有效的方法以及创新，缺少思维模式上的延展和弹性。
在这个阶段，可以对抗这种情况的，是行动力，再加上上述分享的持续学习力，就可以改变格局，于是，人生也许大有不同。
03 行动力
我们继续聊聊行动力。
你胖是吧？对自己身材不够满意？那么你真的可以管住嘴迈开腿吗？
你天天喊胖，吃起来一碗一碗又一碗比谁都有战斗力，不去坚持运动又说是静能生慧，你怎么减肥？
你嫌上班苦上班累，那你有本事换一个轻松赚钱又加班少的工作？
你谈得出好几个创业商机，又说职场打工没意思，那你辞职创业一下看看容易成功么？
你懂那么多，说起道理什么都是头头是道，评价别人眉飞色舞，但是你自己做到了多少？你能做到吗？
行动力也是一种冒险和挑战精神，一种敢于走出去的能力。一个人如果自我满足或者自我麻痹，通常会止步不前，停止思考，放弃突破。
在职业发展前期，越贪图安逸、青蛙般惬意地泡在温水泉里或者不主动勇敢地做出改变和突破，在35岁之后，爬坡感越强，越容易焦虑。猎头或企业HR考量一个人是否能适合创业文化，有事业心，通常也可以从行动力方面挖掘候选人过往的成功事件。
“在某个年纪之前，你可以靠透支身体，小聪明和老天给你的运气一直取巧地或者。然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。”——卢思浩
行动力是改变一切的根本。人最后拼的就是身体、学习力以及行动力。只想不做，等于白想；只做不想，等于蛮干。带着思考和行动去做想做的事，只要起步，就有可能为时不晚。
行动力也可以训练。
说到这儿，我得讲个我训练行动力的事情，毕竟目前能拿出来吹牛逼的事并不多，毕竟这是除了坚持吃饭和坚持睡觉之外，我为数不多地坚持得特别好的一件事——每天晨跑3公里。
从2016年开始的222天内，我尝试了每天早晨6：00起床晨跑3公里。不多不少，跑够3公里即可，但不能断，要连续每天都起来跑。经历了广州黑黑阴冷的冬天、潮湿多雨的春天和酷暑高温的夏天。下雨时，小区楼下的走廊里往返跑；每个月那几天你懂的，也跑，只是节奏慢一点；出差或者团建旅游时，也带着跑步鞋和运动衣……就这样一共跑了7个月，650多公里。
上几张当时的微信朋友圈打卡和抖音视频，感受一下画风~
“在抖音，记录美好生活#双月湾海边晨跑3km，来，跟着aloha heja he吉他曲和Keep运动轨迹实录，清醒我http://v.douyin.com/YMUyKh/”
这个坚持的初衷以及带给我的影响就是：
1、健康。身体素质比以前好，免疫力提高，而且每天跑完后，一整天的精神都很好;
2、精神力量增强。遇到困难的时候，感觉内心有股熊熊之火，那是自己践行后相信的火焰，于是能帮助自己突破；
3、我可以告诉自己，也分享给大家：跑步如此，很多事也其实一样。这个世上要坚持做成什么事，而且你很努力，有信念，日复一日的坚持，志存高远地坚持，再加上正确的方向和方法，你真的可以实现。
格局、持续学习力、行动力、职业规划和技能训练……上述各项可以通过训练得到提升的能力，如果你想接受训练，或者至少得到咨询和帮助、清楚自己该从哪里开始做，可以在网上找到很多的知识、资源和导师，也可以找身边的职业规划师、猎头咨询顾问、行动训练教练等。
直接找我，也不错呦。
记住，唯有反思、学习和成长，
可以让我们少走弯路、勇往直前，
认真而幸福地活着。
最后，分享我喜欢的这段话：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，我从来不敢相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠誓必要实现的决心认真地活着。”——山本耀司
开工良药，疗效好！
效果好不好，做了才知道！
祝大家：新年成长，诸事顺利！
【原创文章。如需转载，请联系本人授权，谢谢】
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如何写出好简历，搞定好的面试，谈判好的Offer，以及找到心仪和长远的职业发展之路……
还是那句话：
作者简介：
猎场Bella，猎头公司总经理
人力资源总监转型企业高管及猎头，创业者，斜杠中年
心理学研究生、国际NLP执行师、BCF生涯规划师、金牌面试官、英国WSET葡萄酒品酒师
简书@ 千寻喵
职场如江湖，人生如猎场，一起成长行走职场江湖
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