第二周目标:
小组:组内分享健康小动作;活跃组员积极性,争取让组员分享(组员积极性比之前高了许多,分享这周还没开始,下周由我先开始)
个人:禅绕画7幅;兴趣营练习;泡脚;跑步;阅读《这样读书就够了》并输出比较。
泡脚不宜发图,跳过。
跑步(因为腰间盘突出停止跑步改为每天倒退走三十分钟)就没拍照
未完成:阅读《这样读书就够了》并输出笔记
下周计划:继续阅读《这样读书就够了》。
静心的禅绕画三幅。每天倒走半小时。每天keep做放松肩颈腰椎的运动。进行小组分享
第二周目标:
小组:组内分享健康小动作;活跃组员积极性,争取让组员分享(组员积极性比之前高了许多,分享这周还没开始,下周由我先开始)
个人:禅绕画7幅;兴趣营练习;泡脚;跑步;阅读《这样读书就够了》并输出比较。
泡脚不宜发图,跳过。
跑步(因为腰间盘突出停止跑步改为每天倒退走三十分钟)就没拍照
未完成:阅读《这样读书就够了》并输出笔记
下周计划:继续阅读《这样读书就够了》。
静心的禅绕画三幅。每天倒走半小时。每天keep做放松肩颈腰椎的运动。进行小组分享