现在，“在路上”已经成为现代生活方式的重要标签，不论是出门旅行还是赶车上班，随身携带一个随身杯已经成为一种时尚 。
移动办公也好，旅行小憩也罢，出行时需要及时补充水分是很必要哒！不要忘了一次性塑料瓶对人体和环境都有“一万点的伤害”，尤其是女孩子 ，在这些细节方面更上心。
我们常说女生要对自己好一点，那就从给自己买个好点儿的杯子开始吧 。
购买原则
购买原则当然是既轻便保温又时尚 ，因为走到哪儿都带着它 ，那已经是个人LOGO了。为什么发达国家的保温杯 ，都做得那么漂亮 ？就是因为随时饮水的健康观念非常普及 ，很多女孩子都带着这种随身杯 。
有人会有一层顾虑，就是自己买的随身杯，买一个换一个，常常陷入“买买买＋换换换”的恶循环模式。那些常常陷入重复性消费怪圈的消费者，本质上是缺了一种“精致”的信念。
如果我们购物时不单纯追求数量、不单纯追求“购买时便利”，而是仔细甄选，实现使用物品的精良最大化——每一类物品只有一款，却充满了主人的气息和品位。
大家想想，同样的成本，大幅减少数量，有且只有一件。钱是一样的，品质和品位却有一个极大的提升。
买了一把小巧可爱、遮光率99%的精致小伞，因为极度珍惜，所有去遍全国各地大街小巷都没有落下过；买了一本功能齐全装帧讲究的手账，因为极度喜爱，所以每一页都认真书写，每一页都不舍得让它空白……
原本每个雨季换一把伞的人，十年了都没换过，省钱之余又显品；原本每次逛书店买一本笔记用几页又换掉的人，一年了都没买过，省钱之余也显品啊。
所以，购物要有节操，下单之前就以“买一个你觉得自己可以愿意用五年甚至十年以至于一辈子的随身杯”为目标去甄选购物信息，总比告诉自己“哦，我要买一个随身杯”的概念清晰很多。
随身杯里装什么最好 ？
最安全的就是白开水、矿泉水。如果你生活的地方 ，地下水的污染还不算严重 ，白开水也可以 。当然矿物水是最好的。年轻人代谢旺盛 ，容易出汗 ，因此在大量饮水的同时 ，应该适当补充一些矿物质 。
有些年轻人大量运动后觉得白开水不解渴，想要喝“有味道的水”。喝含糖的碳酸饮料 、能量饮料 、运动饮料 ，这些东西可能口感不错 ，但因为含糖，大量饮用对身体没有好处 。从世界卫生组织呼吁各国政府对含糖饮料征税就可见一斑。
其实我们还可以喝袋装的新鲜花草茶，和市面上的茶饮料相比，它们不含糖和防腐剂。上学前冲一杯新鲜的花草茶水 ，香味扑鼻，神清气爽。
花草茶放些荷花，因为荷叶里面还有荷叶碱能帮助肠道排油刮油；放点决明子，润肠通便，降脂明目，治疗便秘。放点菊花茶则有明目 、清热的功效 ；放点玫瑰可以疏肝解郁……学生年纪较小 ，内分泌旺盛，喝些花草茶，对皮肤出油 、青春痘都有一定的治疗效果 。
除了喝水喝花茶 ，还可以用榨汁机制作鲜榨蔬果汁 喝鲜榨果汁是最能补充水分的。一般人说蔬果的营养成分 ，大多只提维生素 。其实 ，蔬果的营养远远不止维生素 ，蔬果中含有的大量粗纤维 、矿物质 、氨基酸 、柠檬酸 、生物碱 、微量元素等营养成分 ，对人体和肌肤都非常有益处 。榨果汁的标准：新鲜、应季、多样。
如果有条件的话 ，还是建议多喝鲜榨蔬果汁 ，它的护肤价值是所有饮品中最高的 。不管是茶水 、果汁还是其他饮品。
只要牢牢记住我们每天需要喝多少水 ，并且按计划分开饮用 ，将我们的随身杯利用好 ，我们就能掌握喝水的技巧 。
