反思。随笔。记录。

记录是锻炼元认知能力，打开个人上帝视野的第一步。

无记录不发生。

苏格拉底说的。

太牛逼了。

人度过时间，从时间维度上说，有过去，当下，未来。

而过去，当下，未来并不是独立的，而是相对的。

没有过去和未来，则当下也是不存在的。

人的大脑记忆力有限，比金鱼的7秒长，比人工智能的永恒短。

所以，我们其实是不存在的，我们记不住过去，看不到未来，所以过不好当下。

人看多了，听多了，想多了。有一天机缘巧合之下，大脑觉醒了。

你忘不掉过去，想过好当下，看到了未来的可能性。

可是很困难，大多数逐渐就放弃了

于是少部分人为了克服困难，用笨方法——记录。

结果。

少部分人走上一条不一样的路，少有人走的路，于是成功了。

记录是外在的，显化的，量化的。

大脑内部的处理加工是内在的，不容易看到，不好量化的。

但是假以时日。

记录的文字，文本就是数百万字，如小山一般数百摞。

表现的就是谈吐和气质的不凡，逻辑和思路的极度清晰，输出的文章无数点赞。

与普通人的差距已经天壤之别。

然后。

记录这个事情，很难，大部分人很难自觉主动去开启这个事件。

可是生活不是只有看书学习和记录。

还有其他的。比如翻看相册。查看日记。都是一种刺激。

而玩游戏。也是一种刺激。

比如英雄联盟和绝地求生。

英雄联盟玩家都知道，游戏的胜利就是推倒对方的基地，过程中可以产生各种精彩的击杀。

高段位玩家都和低段位玩家的本质是对游戏的认知和意识不同。

不同认知的关键表现是对地图视野的重要性不同。

强者的游戏胜利观排序是这样的：1.地图视野；2.队友配合；3个人操作。

弱者的游戏胜利观排序是这样的：1.个人操作；2队友配合；3.地图视野。

更弱者甚至意识不到这个游戏有地图和视野的存在，他们只顾着击杀小兵，击杀小怪，然后无所谓队友的节奏和变化的局势，随遇而安。

从这个角度来说，最顶尖的电竞比赛内更是如此。游戏外，看选位，看搭配。游戏内，看视野，看配合。玩的是一个全局观的运营。

你甚至会看到，一把游戏的总击杀数不到5次，也就是说，明面上的打斗很少，而是关注资源，视野，运营这些更深层的东西。

因为这些更深层的东西才是决定胜利的绝大部分因素。

什么单枪匹马，过五关斩六将，万军丛中取敌将首级，几乎都是不存在的，这一类就属于上层建筑，满足底层人的幻想。

还有绝地求生。

你跳伞的每一把都是一把重生的人生。

玩多了，自然知道，一开始要跳人少的地方，不然落地成盒。

怎么赢？

说白了，就是根据地图毒圈的引导，跑步或者找车，往安全区前进。

过程中涉及到对抗的部分，则要技术，比如压枪，卡视野等。

在这个过程你的大脑不自觉地处理各种信息，做出判断。

自己的位置安全否？对方是否看到自己露了屁股？对方是什么视角？对方的心理活动是什么？对方的枪为什么这么准，把自己爆头了，是不是透视自瞄的外挂？

而这些现代电子游戏。

他们都提供了各种可以量化的，显化的数据，供你参考。

这一把的，上一把。这一季度，上一季度，甚至是前几年的所有数据。

你信或者不信，它都赤裸裸地摆在那里。

你一个不经意点进去，就看到。

“哇，原来自己是这么个水平。”

“不过也在进步了，比之前好多了。”

这些游戏都提示视野的重要性，和量化数据分析的重要性。

通过这些，潜移默化地，会让你的大脑，开启一种“元认知”能力。

所以，适度游戏益脑，是科学的。

只是，打游戏开悟，相较于读书见人运动等等开悟，性价比是极低的。

换句话说，去罗马你第一反应当然是坐飞机去啊，最快嘛。

但是条条大道通罗马，你非要走过去，也是可以到达的，只是性价比太低了，根本划不来，所以根本不在考虑范围内。

本质上。

这个世界是万物互联，一通百通的。

金钱，名利，物质，精神。

好脑筋，烂笔头。

其实都是手段，而非目的。

真正出世入世之人，根本不在乎所谓的形式。

因此得出，世界上根本没有所谓的对错。更没有绝对的对错黑白。

世界不是非黑即白，还有灰色，和彩虹色。

只有凡人，没有阅历的人，看不透的人，才会被束缚在这套框架之下。

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越牛逼的人：懂得越多，对时间、人性等理解、剖析越深刻的人。

他们越懂得自己的局限性。

比如我对时间的剖析，不知道不要紧，一研究吓一跳。

一个人，一天就24小时。

睡觉8小时，不考虑你熬夜，身体素质差，睡过头的时间，正常保持健康的必要睡眠时间8h。

工作日，工作上重要或者不重要的紧急事务，占据6-8小时，按6h。

一日三餐吃喝算上自己备餐或者出门吃通勤的必要时间35x3就是115m接近2h。

屎尿屁上厕所，擦屁股，洗手，冲厕所，一天三次，5mx3就是15m，算上洗漱和护肤又是15m，至少30m。

看手机，电视，电脑；听歌，看小说，看影视综；看时政，八卦，文章。手机1h，电脑、电视1h，至少2h。

洗澡收拾衣物，洗衣晾晒，收拾卫生等整个过程，至少1h。

如果要去健身房健身的计划，运动加通勤的时间，至少1h。

24-8-6-2-2-1-1=4h

也就是说一个正常无意外的工作日，属于你的时间只有不到4h。

如果是周末放假，不加节制的话，人们大概率会把工作的6h用于娱乐，影视小说，等等消磨时间。同样也是剩下真正可以支配的4h。

4h的分布情况，忽略碎片时间，大部分计算到晚饭后运动1h后7:30-11:30晚上时间4h。

这4h有些人或多或少地用于娱乐，或者用于亲子互动，或者是提升自我。

总体来说，一个生产者，扣掉生活必要消耗时间，在保证睡眠充足，饮食充足，运动充足的情况下，一天的自我支配时间大概只有4h。

如果要专注一个方面，阅读或者写作等锻炼脑力，运动健身等锻炼体力。你的实际时间真的不到4h。

所以进步的话，时间不够，是比较缓慢的，而且是以牺牲4个小时娱乐的时间作为代价的。

有的人把这4h用来玩游戏，看电视来娱乐。

而且这是平均的4h，比如你今天起早了，多运动了，必然是多劳累的，按照能力守恒定律，你第二天肯定需要更多睡眠，否则就会影响第二天的精神。因此这个4h是固定不变的。

可是结合现实的情况，每个人的工作性质不同，有的人需要6h的工作时间，有的人需要8h的工作时间，有的人则是需要加班的10h的工作时间。

而其中，有的人是一刻不停地机械式的流水线作业，有的人是轻松的值班偶尔巡逻检查的清闲工作。

所以在实际情况中，许多人一天的工作时间达到8h，意味着可支配时间只有2h。

有了孩子，还要照顾老人孩子，加上必要的人际交往，时间只少不多。

所以这种情况下在你有意识地利用碎片时间的情况下，你的可支配时间才有2h。

其中工作时间，娱乐时间必须尽可能地不断减少，这样你才有成长的机会。

番茄听书：全球冰封：我打造了末日安全屋

“极端化”是一个思维方式，一种方便理解和假设的思考策略。

代入现实生活的各种情况来具体分析，就能得出一个大概的形状。

物极必反。

极端似乎是一个贬义词。

有点中庸的味道。

实际上，极端并不是那么容易的，而是需要付出极大代价的。

大多数人的所谓“平凡可贵”，只不过是安慰自己的“碌碌无为”。

他们无法到达极端的高度，又不甘在比较中沦为尘土，所以用阿Q胜利法，无视对方的付出和优点，拿对方无关痛痒的缺点来拔高自己，安慰自己。