午间的时光可能大多数人是用来睡觉的吧，也许还有一部分职场人士在搜索自己喜欢的电影电视或者游戏，而我大部分午间时光是用来读书的，偶尔会看一看我喜欢的节目《朗读者》或类似于访谈类的节目。
前段时间情绪的波动幅度较大，整日沉浸在焦虑、担心、伤感之中，加上自己的妊娠的身理反应，夜间也不段的出现惊醒的现象，整个人都灰蒙蒙的。总觉得时间过得很慢很慢，很久都没有的无力感又浮现出来。
还好，我是一个爱学习的人，热爱新鲜的事物，有儿童般的好奇心。前两年学了很多身心灵类型的课程，虽然是个有点偷懒的学生，但是当我的能量低至极点的时候，我还是会用来帮助自己。于是，我重新开始了静心之路。
今日的午间，伴着声声入耳的音乐我练习坐息调，在这个过程中感受着身体的各种变化，在这个静静的和自己相处的时刻，通过身体的各种排於将自己的身心灵净化，每一次结束之后仿佛就是新的自己新的开始。
随着时间的转移，四月也将要结束了。在这个月里估计有20多天的时间我都是处于低能量的阶段，而在最后的这几天里渐渐地感受到自己的复苏，其实我也没有做很多事情，我想这就是30天自由写作带给我的能量。
刚加入这个活动的时候，我一直担心自己没办法坚持，30天的不间断实在是有点挑战。而且我一点自信都没有，虽然我对写作颇有兴趣，但我总觉得自己的文字功底不够好，写出的文章不够有深度，或者说达不到我自己满意的程度。不过既然参加了活动，每天的任务是必须要完成的，所以无论写的如何都得写，无论写的好不好都得发布打卡。
刚开始我觉得想好了或者先打个草稿再写，可有段时间真的觉得没有什么好写的，文笔不够好又找不到什么素材。
后来渐渐地，我从每天醒来就开始留意身边的事情，有时候夜里醒来我也会去感受当下自己的状态。
当你真的去觉察才会发现，并不是每一天都有什么惊天地泣鬼神的大事发生，让我们感动的、感慨的、感叹的、感伤的不过都是一件一件的小事，有的时候小到无法形容却同样会牵动我们的内心，干扰我们的情绪。
就这样我坚持了30天，在这个活动快要结束的时候，我发现自由写作的这个活动不仅仅是锻炼文笔，或者观察能力，更能让我们和自己链接，把自己内在一些真实的感受表达出来。当我们通过一个途径将自己的感觉表达出来的时候，这些负面的信息和能量就会慢慢的消散了，让整个人变得舒展，从而收获满满的正能量。
对我来说，文字的表达能力还有待提高，但勇气绝对是提升了不少。无论我们现在是什么样的自己，都可以通过努力变成自己想要的样子，只要你愿意。
特别感谢小妞的客栈提供的这样一个平台，有一群志同道合的人在一起，一定可以让我们更好的突破自己。
虽然活动结束了，我还是会继续坚持写下去。
