游戏念头

2017.4.2

仁波切说抓住你的念头看在哪里……

一中午休息不停地抓念头不错觉察果然容易一些

梦里呢？在哪里？也在物上不在心上

道家老师要我呼吸观在吸气呼气放松

仁波切让观在呼气吸气放松

不矛盾

吸气仍然长呼气仍然观

两全甚好

最后编辑于：2017.12.06 07:16:04

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