总结了8个导致人们在节日到来时异常焦虑的原因。看看其中有没有你遇到的，然后找到办法摆脱压力重获快乐吧！
压力山大！
——应该优先减少内心压力。
压力山大
对许多人来说，“一年中最美好的时光”其实真的很难界定。有一些跟假期相关的东西，似乎充分助长了我们内心的困境和压力。有心理学家告诉我们，应该优先考虑什么是最重要的，而不要追求任何额外的任务。 为重要的事情创造一个空间和计划，然后看看有什么适合的。 想一下，有哪些事情在你的迎接节日的时候实际上总是浪费了你的时间和精力，然后从今年开始不要再做那些事情了。例如，每年你总是准备很多吃不完的饭菜，大部分最后都留下来浪费掉了，那么今年就减少准备，也减少花费的时间和精力，从而减少压力和劳累。
照片中的节日！
——应该关注节日真实美好的意义。
照片中的节日
由于手机拍照功能的日益强大和流行，我们越来越感受到，节日是“假的”，至少看起来像——这样的场景很常见：一大堆人围坐在一起，每个人手里都拿着手机或自拍杆，努力把所有的开心和笑脸收进镜头里面，然后分发到各自的朋友圈、微博、空间。然而，分享出去的这一张张快乐的画面并不反映真正的许多现实。 有心理学家说，“我们应该关注什么是真实美好的。更真实的是你的节日的真正意义，这是关于庆祝和团圆，而不是关于照片本身的。”
指望短暂的节日来修复长期的“冷战”！
——生活快乐的意义在于重视平凡的每一天。
