1，大人必须以良好的情绪面对孩子。
2，孩子不能被控制的太多，否则就会变得喜欢被控制。相反，应该让他多的调动他的主动性。
3，经常性的帮助孩子识别自己的情绪。比如问孩子你现在是不是很难过，很舍不得妈妈。是不是很开心，很怀念等。只有能识别情绪，能够知道情绪的来源，才能够和别人做到有效沟通。
4，和孩子一起接纳消极情绪。
5，发泄情绪。在家里找个地方，起个名字，当孩子心情不好的时候就在这里放上自己喜欢的东西呆会。或者去世外跑一跑，踢踢球。或者大哭一场。
如何帮助宝宝控制情绪
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