2017.08.22No143
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接纳自己是爱的一种形式，有人说爱可以治愈一切创伤，爱可以不经意间就改变世界，是不是真的我不知道，但我知道爱可以滋润每一个人，每一个人都需要爱的滋润。
在原生家庭的成长过程当中，我们只有极少数的人可以有幸学习到一个正确的爱的方式，而且这部分人我们很容易就可以在日常的生活中将他们区分出来，如沐春风也许可以用来形容跟这样拥有健全爱人的人的接触。只不过，也不那么糟糕，毕竟或多或少我们都是有残缺的个体，正因为有残缺才促使我们一步步去了解自己，去改善自己。就比如一个好的心理咨询师通常都是从探索自己的心理问题开始的，只有自己也有这方面的需求才有动力去探求，最好的学习就是完善自己的过程。
自我的接纳和完善需要经历一段长时间的积累过程，需要不间断的自我剖析，寻找答案，在反复的面对自己的阴暗面过后才能够迎来光明尝试去接纳，每个方面的自己。
什么样才是真正的自我接纳呢？
回归到原生家庭的层面，健康的被人爱着或者健康的爱着自己通常都是具有包容性的，你也会有反思，也会有对美好事物的向往，但是，你不会否认自己，真正的接纳和你认为的接纳区别就在这里，你从内心深处有一种源源的能量感，你可以接受现在还不够好的自己，但是你有足够的能量有足够的力量可以相信你能够通过自己的努力去变得更好，你的未来一定会变得更好。
始终拥有这种力量感就是区分你是不是真正和爱自己，接纳自己的关键，那么，怎么才能够获得这种力量感呢？
你得在至少一个领域，工作也好，情感也好，自我成长也好。至少一个领域，你有了能力上的突破，经过你坚持不懈的努力你积累起来了对这个领域的掌控感。就好像开车，你要拿到这个领域的驾照，你能够熟练的掌握如何让车子启动，怎么停止，怎么入库，怎么变换车道，有了这种掌控感，你才能够开始去有能量去关注自己真正想要去的目的地在哪里。你会开车了，拿上车钥匙查好导航就可以上路了。这种积累起来的能力，让你开始能够有掌控感，让你能够有能力满足自己的渴望，而不是像之前一样强行压制起来，唯唯诺诺不知道如何安放。就像国力不够强盛的清朝末期，动荡的中国近代史，当你自己能力不够时，面对着侵略者的肆虐你就只能够眼睁睁的看着自己的国民被欺负甚至乎被凌辱被当成慰安妇被用来比赛杀人的道具。当你有足够的能力可以强大到可以发展好自己的经济，甚至乎你可以开始跟其他人谈条件收回失去的土地。
想要内心有源源不断的能量感的前提就是你能力的提升，你在这个领域足够的深入，甚至能够摸索出相关的世界规律，你置身其中就好像站在长江的岸边，你知道现在水的流速是多大，你知道水的深浅，你知道水中有什么可能的危险因素，但你不害怕，就算你现在纵身一跃也可以借着水流去到你想要去的地方，当然你得学会游泳。
有了这种能量感，你的自信会开始从这个领域向其他领域蔓延，在其他领域你也会开始想要尝试新的东西，这种带动起来的自信就是你心中源源不断的力量感的来源。
有了这股力量感你会开始很愿意去坚持你内心深处的想法，即使是现在暂时存在差距，你选择相信自己这个人，同时提升技能去变得更好，而不是否定自己的可能性。
这，才是真正的接纳自己。
