一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
【作者简介】岸见一郎和古贺史健
岸见一郎
哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德?阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责原案。
古贺史健
自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。
在《被讨厌的勇气》中，两位作者让一位烦恼缠身的青年，去拜访一位智慧的哲学家，通过两人之间的对话，来阐释阿德勒的心理学思想在当代社会的应用。
第一，用勇气主宰人生。
真正决定我们感受的，不是发生在我们身上的客观事情，而是我们自己对事情的主观看法。因此，只要我们去改变自己对事物的看法，生活自然会发生翻天覆地的变化。
我们经常会思考，有哪些方法能解决生活中的问题。但阿德勒的目的论却告诉我们，在寻找方法之前，我们要问自己想不想改变。而迈出这一步的关键，在于有勇气承担生活的责任，承认各种问题的根源都在自己身上。只有勇敢地做到这一点，我们才能改变自己对事物的看法，并最终改变生活。
第二，用勇气摆脱人际关系的烦恼。
生活中烦恼的根本来源，就是人际关系，而摆脱烦恼的关键，就是拥有被讨厌的勇气，去改变我们对人际关系的看法。
在阿德勒看来，因为自己的能力不足感到自卑，这是一件很正常的事情。关键是我们要知道，生活中各种烦恼的根本来源，并不是我们能力的不足，而是我们没有足够勇气去承担起生活的责任。只要有勇气承认一切问题都来源于自己，就可以让自卑感成为进步的动力，最终获得成功。
同时，阿德勒主张彻底放弃认可欲。因为如果一味追求别人的认可，那最终只能活在别人的人生中，无法体验真正的人生乐趣。
第三，勇气的来源。
勇气来源于自我价值感，想要体验到自我价值，需要建立“共同体感觉”，把别人看成自己的伙伴，在为伙伴做出贡献的过程中，体验到自我价值。为此，我们需要做到三点：
1，自我接纳：分清“自己能够改变的”，和“自己不能改变的”，然后接受不能改变的，改变可以改变的。
2，他者信赖：只有依靠无条件的相信，我们才能和别人建立起真正深厚的伙伴关系。
3，他者贡献：许多人的烦恼都在于无法喜欢自己，如果能够为别人做出贡献，就能感受到自我价值，进而接纳自己，喜欢上自己。
自我接纳，他者信赖和他者贡献，这三点并不是独立的，它们之间有着紧密的关联，只有同时做到，才能建立牢固的“共同体感觉”，感受到自我价值，并获得改变自己生活的勇气。
