文/阿唐胞苷
《少有人走的人》是一套通俗的心理学杰作，作者M·斯科特·派克共著三册，即《少有人走的路1.心智成熟的旅程》、《少有人走的路2.勇敢地面对谎言》、《少有人走的路3.与心灵对话》，本篇文章只涉及第一册内容。
作者M·斯科特·派克，他是我们这个时代最杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。他曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
这本书以一位心理咨询师的视角阐释了自律、爱，以及成长等有助我们心智成熟的内容。书中处处透露出沟通与理解的意味，告诉我们要建立自己的界线，做个自律的人；帮助我们探索爱的本质，引导我们该如何去爱，以过上宁静而丰富的生活；教会我们尊重别人的宗教信仰，并能树立自己的人生观和价值观；让我们了解神奇的力量，阐释邪恶的本质。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
正如开篇所言：人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
而今天我想阐释的是，我们达到自我认知这个更高境界中，什么是我们最大的敌人——懒惰。
1.懒惰是我们最大的敌人
作者书中介绍了人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程也是相当漫长的。虽然作者只用一个小节来阐释懒惰，但不妨碍它是本书的另一大主题。
我们为了实现自我完善，承担更多责任，期间，我们都无法摆脱懒惰。我们做着各种努力，经历各种拼搏和磨难，最后，我们发现最大的敌人就是懒惰。
作者在书中讲述了圣经中的故事，指出亚当和夏娃应该携手，当着上帝和蛇的面，在彼此间来一场大辩论。正是缺少了这场辩论，我们无法判断上帝的立场和标准，也没有聆听内心的上帝，也不知道与生俱来的正义感的声音。因此，我们的失败应归咎于懒惰。完成心灵的辩论需要努力，需要时间，需要坚强的意志。
在心灵进化的过程中，懒惰与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。
2.恐惧感是懒惰的主要特征
有人可能觉得，我工作压力非常大，忙了一整天，晚上没有时间陪孩子，这不是懒惰。但是，就懒惰而言，它与你花多少时间工作，如何对别人尽职尽责没有多少关系。
正如亚当和夏娃为什么不去问上帝，是因为他们内心的恐惧。再比如，人们总是觉得，新的信息对我们是有威胁的，我们要不断修改工作内容，适应工作环境，不得不做大量工作。可见，我们抵抗现实的动机，是源于恐惧，但恐惧的基础还是懒惰，是我们自己不愿意去接触，去学习，去做大量工作。
我们害怕改变现状，害怕失去目前拥有的一切，归根结底是因为我们懒惰，不愿冒险，不愿承担责任。
3.通过自我反省和自我觉察来应对懒惰
首先，我们需要承认懒惰的存在。
一个人的心智越是成熟，就越是能觉察到自身的懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。
懒惰有时就像人的本能一样，是大脑在遇到繁忙工作的自然反应，因为人都是会趋利避害。人会选择舒适，避免痛苦，因为承受痛苦需要做很多工作。
其次，要找到懒惰的原因。
对于懒惰的大部分原因，恐惧，我们需要积极应对。比如要了解自己恐惧时的内心感受；可以在家人或朋友的支持下去做个计划，慢慢改变自己。
再次，做好懒惰的对策。
利用自我反省和自我觉察感受到懒惰；自身改变的渴望才是应对懒惰的关键；即刻行动是克服懒惰的利器；注重习惯的力量是摆脱懒惰的要点。
比如，一个不爱读书的懒惰者，他首先要知道自己不爱读书是因为懒惰，然后，自己想改变现状的渴望度决定他是否会付出行动。一旦他付出行动，哪怕每天读几页书都是在进步，在成长。当他（她）把读书作为一种习惯，说明他（她）在逐渐摆脱懒惰的桎梏。
懒惰就像魔鬼一般狡诈，使得当事者不仅擅长伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。
因此，我们要不断地学习新知识，以拥有个人思想和见解的自由；不断地自我成长，使心智逐渐成熟，以认清懒惰的本质，并与之对抗。
�愿我们都能在与懒惰对抗中，打败懒惰！
本文完
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文/阿唐胞苷
