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爱美之心人皆有之。
相信不少的女生都曾经在心里许下了减肥的心愿，可是一年复一年，除了增长的 年纪，还有增长的体重。
每逢佳节胖三斤，肚子上的肉第一时间就提醒了我这个残酷的事实，我-又-胖-了。我才想起来，竟然又过了一年了，减肥的重任依然赫然立在这里，一动没动。
今天看到了彭于晏小时候的照片，我惊呆了。原来小时候是如此的一个肥仔，要不然说每一个胖子都是潜在的帅哥美女。可是好多人都被一个胖子拦住了。
那些真的瘦下来的人们顺利实现了人生逆转，走向了又一个人生巅峰，在外表比心灵更重要的时代，你的外表比你的名片还好使。
可是，除了自身有着得天独厚吃多少都不会胖的体质的人，大多数人还是没能瘦下来。
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其实，我们都知道要瘦就两句话：管住嘴，撒开腿。
可是人们宁愿相信针灸、推拿或者其他的方法来付费减肥，也不愿意试试这个人尽皆知的方法。这当然不是因为他们不知道，而是因为做不到。
看起来很简单，少吃多动。可是，要想真正能做到日复一日，年复一年就不太容易了。
我自己在去年订了减肥大计之后，也开始了每天的定量运动，可是总会因为这样那样的事情而中断，中断的次数多了，就坚持不下来了。所以，直到现在也没有成功实现减肥的计划。
其实，这背后是自律。无论是减肥，还是日更文，或者是早起，等等。
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树上春树因为一部《挪威的森林》而被人们熟知，陪跑诺贝尔文学奖多年，却每次都与诺奖擦肩而过。不可否认他是一个伟大的作家。在他的身上，我们除了他的才华，看到更多的是他的自律。
树上春树是一个超级自律的人。他每天写作4小时，跑步10公里，持续二十多年来一直如此。他每年参加一次全程马拉松比赛，在过去30年，参加了33次全程马拉松，一次100公里的超级马拉松。
跑步和写作成了他日常生活的大部分，几十年如一日地坚持，不仅让他保持了健康的体魄，也让他在写作这件事上成绩斐然。
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无论是大人物还是小人物，想要改变现状，都需要与人性斗争，罗胖有句口号叫“死磕自己，愉悦大家”，每天早上六点半的60秒成了罗辑思维的标配和传统，也成了众多粉丝心中的标签。常年如一日的60秒就是一种极度的自律。
在春节期间，我给自己放假了。但是我看到很多专栏作者依然每天更新，而且都是质量很高的作品。《关系攻略》的熊太行在《春节后如何快速恢复工作状态》中写到“春节是休息的日子，这句话是说给别人听的。利用春节这几天，好好准备一下，这是说给自己听的。”
鼓励别人欢天喜地地过春节，我们在家里暗暗磨枪，这就是强者的态度。
我记得李笑来老师也在他的专栏中提过他对节日的态度，那就是跟平常日子一样。
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我们不仅过春节，还过一大堆的节日，甚至连周末我们都要放松放松。而他们早就忘记还有节日这回事。
自律如何可以更好地做到，我觉得就是“没有例外”，没有例外的坚持看起来难，但是执行起来相对简单。因为有了选择之后，很多人会受到选择的困扰。比如日更，很简单就是每天要更。如果改为周更或者月更，那么就会在什么时候更新上纠结，反而不利于执行。
相信很多人跟我一样在年初都定下了不少新年计划，不知道你有没有发现不知不觉中2017年已经过去一个多月了，是这一年的12分之一。
愿你的2017年，也能与自律同行。
