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第9天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？红云
2、他几岁了？ 51
3、他现在是什么状态？ 有些不如意
4、他有什么愿望吗？一切都好
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你要幸福
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？总想着别人
8、这张牌和我有什么联系？看到了家人对自己的牵挂
体重：108没有变化
早餐：一碗粥一个酸奶
午餐：一碗米饭炒三根黄瓜
晚餐：桃子一个酸奶
天气：晴转多云
排便：没排（以前都是一天一次，稀）
【今日功课】把……的饮食坏习惯收起来。
甜食和油炸食品注意摄入的量
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