“你在那儿干什么呢？”
“我喝酒。”
“你为什么要喝酒呢？”
“为了忘记。”
“忘记什么？”
“忘记我的羞愧。”
“为什么会感到羞愧？”
“为喝酒感到羞愧！”
如何跳出内耗的死循环？冥想是个不错的选择，把注意力放在呼吸上，活在当下。像曾国藩文集里写的那样：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
小王子—【内耗】
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