2020.3.21 星期六 晴
与孩子沟通有哪五个常见的情景：
尊重感受，寻求合作，关于惩罚，关于赞赏，应对愤怒。
这五种场景建议的解决方法如下
一、关于感受，可用的方法：
① 倾听即可
② 用简单的词语回应他们的感受（嗯，哦，这样啊）
③ 说出孩子的感受（理解他，孩子愿意多讲）
④ 用幻想的方式（说出孩子的心里话，用想象来引导孩子的注意力）
二、寻求孩子合作，可用的方法：
① 一个词说明：表明用意（孩子烦家长长篇大论）
② 描述你所看到的东西，不做评价。
③ 给提示：这件事情会产生的客观后果，勿夸大。
④ 提供一个选择/要求或者帮助：就这事提出请求，提出想要的帮助。
⑤ 描述自己的感受：说出这件事给自己带来的真实感受，就事论事，勿夸大。
⑥ 写一个便条：如果当面交流效果不好，可写个简单便条，孩子更容易接受。
三、孩子做错事，不要马上就惩罚，先做到倾听，可用的方法：
① 倾听并回应（感受）
② 过程不要评论
③ 进行描述总结（总结孩子所说的东西，孩子觉得得到尊重）
④ 说出自己的感受（自己担心的事）
⑤ 一起来解决问题（挑出最好的解决方案）
四、关于赞赏，多用二级反馈（表扬并说为什么）：
① 描述你所看到的东西
② 描述你的感受
③ 把孩子指的赞赏的行为总结为一个词（看到孩子的优点并表达出来，孩子学会了也会发现他人的优点）
这里有几个注意点：
① 要让你的赞赏附和孩子的年龄和能力
② 避免触及他过去的弱点或失误
③ 过度的赞美会扰乱孩子的积极性
五、关于愤怒，要控制住自己的情绪：
① 用一个词来表达（小心，注意，不要这样）
② 说出自己不喜欢的东西/事情（表达出来），提出自己的要求
如果事情已经发生，隔三天后，和孩子来说起这件事，表达歉意并与孩子一起解决/商量。抚平孩子伤口，建立情感联系。
划重点：当孩子做错的时候，建立和孩子情感的机会；当孩子错对的时候，塑造孩子行为的机会。
控制住你的情绪和替人解决问题的惯性，调整好态度再跟孩子讲话。相信孩子，他们具备解决问题的潜力。
正如看的视频所说，孩子的到来是没有说明书的，如果想让孩子听话，又不想花费力气，关键就是沟通，尊重他们的意愿，这样孩子才会愿意更多的与你交流。
本书的所有理念和技巧都是在帮助我们的孩子把自己看做是一个有价值的人，对他们的感受表示尊重，给他们机会做选择，让他们自己解决问题，都是在加强他们的自尊和自信。控制好自己的情绪，调整好态度再和孩子说话，教育孩子，从自身做起。
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“我是日记星球954号星宝宝陈兰，我正在参加日记星球第42期蜕变之旅，这是我的第81篇原创日记。用文字记录生活，过有故事的人生
