2017.10.18 当下的力量
当我写下这个题目后，我思考我要写点什么。我坐在这里，检视我大脑里的思绪、思路、想法，我发现没有什么内容，头脑里空空如野，也平平静静，如同一个空瓶子一样，好像什么也没有。
其实，这就是当下的力量，让人获得平静的状态，让人获得没有忧虑、没有恐惧、没有所得、没有喜悦的状态。
如何进入这个状态，就是随时保持觉知在每一个当下，随时随地的保持觉知，就能看到外界在内心引起的每一个变化，理解接受这些变化，就能慢慢的清空大脑，获得清静。一人清静了，则你周围的世界也清静了，周围的人也跟着慢慢清静下来。
当下的力量在于觉知，觉知自己处于当下，你就获得了这个力量。觉知没有大小多少，觉了就是觉了。力量有大有小，力量的大小源于处于当下的时间长短，时间越长，则力量越大。力量也可以通过训练提高，刚开始觉知可能很短，通过不断的练习，可以逐渐的增加时间长度。
觉知无时不在，只不过淹没在嘈杂的小我声音之中。平时感受到的都是小我的喜、怒、哀、乐，都在追逐小我设定的目标和梦想，都在躲避小我幻想的敌人和恐惧。小我引发了喜、怒、哀、乐、爱、恨、情、仇。不过感受到喜、怒、哀、乐、爱、恨、情、仇的是什么？那就是觉知。
你知道你在爱吗？你知道你在愤怒吗？你知道你现在心情很好吗？你知道你在做什么吗？你知道你的手在哪里吗？你知道你在眨眼睛吗？你知道你在呼吸吗？
如果你知道，那么恭喜你，你找到了你的觉知。在你找到觉知的那一刹那，头脑就清静了，世界就清静了。你就进入了当下，你就感受到了当下的力量。记住这种感觉，当失去时在去找这种感觉，你会喜欢这种感觉的。同时，她也会给你力量。
