觉察日记 71-90篇
姓名：杨淇雯
团名：6团1组
颜色偏好：蓝绿
时间：2024年8月16日
一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1.情绪模式：平静，淡然，开悟，欣喜
2.语言模式：看到孩子，赞美儿子，赞美妈妈
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、赞美淇雯主动去找自己原来投资的项目，了解清楚自己之前投资的，至少让自己清晰。
2、赞美淇雯今天没有在掉进妈妈负面语言情绪里面，还主动中立的抽离自己去看到妈妈，赞美妈妈勇敢积极面对困苦。
3、赞美淇雯与爱人建立界限，并且看到爱人的需求，主动提出自己的要求。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1.持续稳定赞美，修知行合一，不受干扰
2.精一自己，聚焦拿结果
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、具体的行动计划
2、简单的事情，重复做，不忘初心，方得始终
