感恩
感恩和台湾过来的高能量的瑜雯老师修习扩大疗愈法，感觉确实是非常不错的五次元的疗愈提升工具
感恩在扩大疗愈法修习中越来越能与高我，天使们更好的链接
感恩今天又认识了这么多新的同学，大家一起交流非常开心
感恩王婷姐姐发来的红包，在成都我们一起聊天非常愉快
感恩今天早上坐车非常的顺利，刚好在九点半来到工坊
图片发自简书App
觉察
今天觉察到在课堂中老师关注其他同学，自己很想老师来关注我，觉察到，链接内在小孩，对她说，亲爱的，我看到你的需求，我爱你，一起去经验这种感觉，然后放下
觉察到有同学评判我，说我某个动作做的不到位，觉知到自己有点情绪，然后链接内在小孩，与她沟通，她说她觉得她已经做的很好了，确被评判，感觉到不被接纳，对她说，亲爱的，无论别人怎么评判你，我都接纳你，爱你，你已经做的很不错了，做内在小孩的父母，我爱你，我愿意同你一起面对这种感受，然后就放下了。
其实成长这么久，发现小我，我的内在小孩还是会有很多想要被满足的需求，我发现通过陪伴内在小孩，鼓励她，接纳她给她爱，我的内在越来越有力量。真正的做到了去经验情绪
感恩我的高我，天使，指导灵，每天都支持着我，我爱你们
