浏览简书推送的文章，看到有简友说，大多数人断更是因为无素材可写。

最近一直在看写作类书，正好整理一份人人可写的素材库，以备不时之需，万一哪天没得写，可以任选一个，让坚持日更不再难。

1.写写你的好朋友，最好是那个很久不联系，停留在你记忆深处的朋友。

2.写下小时候的两三事。

3.列举你这辈子最开心的3件事，越具体越好。

4.记一次最开心的旅行。

5.说说你最近刚看完的一本书，介绍一下这本书中令你印象深刻的内容。

6.你看过的最好的一部电影是什么？

7.说说这个月你最想吐槽的一件事。

8.谁伤害你最深？说说这个故事，看看你能否宽恕他（她）。

9.写一封信给你的父母，只管写，不用想着寄出去。

10.请以“我的生活有什么问题吗”为题写一篇文章。

11.请写下你儿时的理想，现在这个理想实现了吗？

12.如果让你介绍你的家乡，你会怎么写？请以“我的家乡”为题写一篇文章。

13.请以“那一次我是真的怕了”为题写一篇文章。

14.重新给你看过的一部电视剧编一套情节，让里面有你自己的影子。

15.请以“你真的想清楚了吗”为题写一篇文章。

16.你的理想生活是什么样的？请把它写下来，尽可能描述得详细一点。

17.假如你明天就离开这个世界，接下来的24小时你会做什么？

18.你人生最成功的一次经历是什么？把它写下来。

19.虚构一个童话故事，可以天马行空地编造。

20.描述一段梦境，想一想，你为什么会做这样的梦。

21.如果可以选择，你这辈子最想做的职业是什么？详细说说这个职业。

22.假如今天你跟最喜欢的明星结婚了，想象一下你们的生活会是什么样的？

23.假如现在有一个时光机器，让时间倒流，你希望用它做什么？

24.假设现在你来到了20年之后，遇到了20年后的自己，你想对自己说些什么？

25.写一件让你思考良久的小事。

26.仔细观察你身边的一个动物，如一只蚂蚁，一条狗等，什么都可以，写写它。

27.把眼睛闭上5分钟，把你听到的声音全部写下来。

28.长这么大，最让你感动的一幕是什么？把它写下来。

29.闭上眼睛，安静地坐下来，3分钟后睁开眼，把这3分钟内脑海里闪出的念头全都记录下来。

30.你吃过最好吃的一顿饭是什么？能把它写下来吗？

31.有什么故事一直埋在你的心底，你从来没有跟人说过。把它写下来，放在一个只有你能找到的地方。

32.今年，你有哪些愿望想要达成？把最想实现的5个愿望写出来。

33.给未来的自己写一封信。

34.给10年前的自己写一封信。

35.给自己的孩子或者未来的孩子写一封信，让他（她）15岁的时候再打开看。

36.给自己的另一半或者将来的另一半写一封信。

37.写一份自我介绍，包括自己的性格、兴趣、爱好和特长。

38.记录自己的一次历险，以及这次历险对你的影响。

39.生命中有没有某个瞬间让你突然改变？想一想，把它写下来。

40.记一件你最后悔的事。

41.假设你现在在火车上，对面坐着一个漂亮的异性，去构思一段故事，想想接下来会发生什么。

42.如果你现在突然有60天的假期，你会怎样度过？规划一下。

43.如果你现在中了5000万元的大奖，你会怎么花这笔钱？

44.如果你被星探发现了，星探请你去拍戏，设想一下接下来的故事。

45.自己给自己讲5个笑话，并把它们写下来。

46.把你最近抱怨的事写下来，看看有没有解决办法。

47.请以“你到底想要什么”为题写一篇文章。

48.假设你现在在美国读大学，你要跟国外的同学分享一个你成长过程中的故事，请把它写下来。

49.如果老天可以帮你实现3个愿望，你希望是哪3个愿望？

50.写一篇文章，把你之前的人生概括一下。

51.写一篇日记，记录一下今天。

52.如果现在你可以移民去任何一个地方，请想象并描述一下你移民后的生活。

53.如果现在让你来策划未来的你的婚礼（或者重新举办婚礼），你会怎么安排？

54.你一定遇到过很多让你讨厌的人，挑一个最讨厌的，试着在他（她）身上找到3个优点。

55.写3个自己的老朋友，以及他们对你的影响。

56.过去的一年，你做过最明智的事是什么？为什么？

57.你最喜欢的一首歌或者一首曲子是什么？它让你想到了什么？

58.如果这是你写下的最后一篇文章，你会写些什么？

59.过去的经历中，最囧的一件事是什么？

60.如果你现在可以领养一只宠物，你希望是什么？为什么？

61.盯着镜子中的自己看一分钟，你想到了什么？想说什么？

62.对你影响最深的一本书是什么？

63.有没有哪一次旅行，让你终生难忘？

64.想一下现在你最应该做的10件事，并把它们写下来。

65.想一想自己的钱都花在了什么地方，自己给自己做个财务分析并写下来。

66.如果要总结5个人生经验，你会如何总结？

67.说说你每天的时间安排，你喜欢这样的安排吗？

68.你的微信朋友圈都是什么样的信息，你每次看完有何感受？

69.你经常做的梦是什么样子的？想一想这个梦试图告诉你什么？

70.如果现在有个外星人来到你家，你会怎么跟他介绍地球和你周围的一切？

71.如果人生可以重来一次，你会怎么过？

72.20年后，你和高中的同学聚会，想象一下那时候的场面。

73.假如你被施了魔法，变成了一只猫，想象一下你将要面对的世界。

74.请以“生命中最难忘的时刻”为题写一篇文章。

75.请以“没有过不去的坎”为题写一篇文章。

76.请以“选择”为题写一篇文章，想想这些年哪些选择对你有所启发？

77.你怎么理解疗愈？你知道哪些有疗愈效果的方法？

78.现在什么能让你的心情一秒钟内变好？好吃的，很多钱，还是一个超长假期？

79.哪件事当时很纠结，现在想想很可笑？把它写下来。

80.小时候你有什么梦想，现在实现了吗？还是现在觉得当时的梦想完全不切实际？

81.每年的哪个日子对你特别重要？为什么？

82.如果可以随便去一个地方定居，你希望是哪里？

83.那些惹你不开心的事，你自己有责任吗？找一件出来分析一下。

84.如果你穿越回到了唐代，你会经历什么？请脑洞大开地写一篇文章。

85.如果现在你是一个人生活，你要怎样规划你的生活？

86.假如现在你要被安排在某个无人区待一年，你打算做什么？

87.假如现在有一个机会送你去哈佛大学进修一年，想象一下你在哈佛的生活。

88.今天早晨起来，你发现自己跟你最喜欢的明星互换了身体和身份，想象一下醒来后的你（也就是你最喜欢的那个明星）会遇到什么事。

89.假设你的父母说你现在不务正业，你准备怎么跟他们解释你现在做的事？

90.你希望你的孩子是个什么样的人，要具备什么样的品质？

91.有没有哪次比赛或考试给你留下了深刻的印象？为什么？

92.你在公众场合最丢脸的一次经历是什么？把它写下来。你现在可以宽恕自己了吗？

93.如果现在你站在自己的对面，你会跟自己说什么？

94.如果现在让你写一本书，你最想写什么内容？说说你的构思。

95.你认为的最理想的生活状态是什么样的？请描述一下。

96.有没有哪个名人的婚姻生活是你非常羡慕的？写写他们的婚姻故事。

97.记录一次你发脾气的全过程，描写得越仔细越好。

98.假设你是地球上剩下的最后一个人，这时候，有敲门声……

99.你有梦想吗？请描述它。

100.如果让你做一天心理医生，设想一下你会听到的故事。