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在火车站候车，买了一本杂志，里面有一篇文章印象特别深刻。

文章介绍了一种来自南美洲原始森林的鸟，因为全身翠绿，身上带着的灰色纹理就像一圈圈波浪，因此被人们称作翠波鸟。

翠波鸟身长5-6厘米，但它们的巢却比自己的身体大几倍，甚至十几倍，这显然很不合理。

于是就有动物学家去观察，他抓了一只翠波鸟在一个巨大的笼子里，可奇怪的是，翠波鸟只建了一个能容下自己身体大小的巢，然后就停工了，这与人们印象中翠波鸟巢穴的差别很大。

动物学家莱奥托又放了另外一只翠波鸟进入笼子，有趣的一幕发生了，原本已经建好巢穴的翠波鸟开始扩建起自己的老窝，与此同时，新来的翠波鸟也直接修建了比自己身体大几倍的巢穴。

而且，两个巢穴都还在不断地扩大中，只要其中任何一方的巢穴更大，另外一只翠波鸟就会跟着扩建，最终，原先被放进笼子的翠波鸟居然死了，而这只鸟死后，另外一只翠波鸟便立刻停止了筑巢。

莱奥托继续抓来另外一只翠波鸟放入笼子，这一次，和想象中一样，新进来的鸟开始大力建巢，第二只进入的翠波鸟也重新开始疯狂地扩建巢穴，结果依旧，当其中一只疲惫不堪地死去，另一只就立刻停止了修建。

于是，人们终于发现，翠波鸟不停扩建巢穴的原因很可能只是盲目的攀比，倘若两只翠波鸟的巢穴离得太近，就必然会有一只因为攀比而一命呜呼，活活累死自己。

这听起来着实不可思议，但仔细想想，我们人类又何尝不是呢？

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又到了一年一度晒年终奖的时候。老同学欢子早我一年毕业，今年是他第一次领年终奖，一次性领了5000元，比他一个月的工资还高，激动地拉着我去吃烤肉。

本是一件很开心的事，最近却成了他的烦恼。

原因只不过是他在刷微博时看到一组数据说，2017年白领年终奖平均为7278元。不比还好，这一比，欢子的好心情算是全没了 。

有人说，生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。

我们的幸福，正在一次次的盲目攀比中溜走，但很多事情也不是非黑即白的，攀比并不完全是坏事。

朋友小A，标准的佛系青年一枚，对什么都提不起兴趣，对什么都不感冒，遇到一点挫折就只会说四个字：人各有命。

于是就在一次次的无所谓中度过了大学四年，最终一共挂了九科，学位证也拿不到了。

塔西陀曾说：“要想认识自己，就要把自己同别人进行比较。比较是认识事物的基础，是人类认识、区别和确定事物异同关系的最常用的思维方法。”

比较本身没有优劣，恶性的攀比会让我们变得自暴自弃，甚至会像翠波鸟一样，活活累死。良性的比较则会激发我们的斗志，帮助我们成为更好的自己。

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一直以来非常佩服初中同学L，上学那会儿，每一次考试，老师都会将成绩贴在教室门口。

L同学是那种很努力但成绩却很差的学生，在班里很不起眼，但她非常喜欢跳舞，初中时就报名参加了全国的比赛。

高中时，L毅然决然地选择报考艺术学院，大学如愿以偿进入了一所二本的艺术院校。

虽然成绩不是很理想，学校也很一般，但L一直都在自己热爱的领域里发光发热。

大学四年，利用自己的特长出去兼职，从一小时几十块的课时费到几百块一节。大三的时候，L一个人在济南注册了公司，开办了自己的舞蹈培训机构。现在，已经成为我们同学中的佼佼者。

攀比心理最大危害在于它会让你变得自卑，忘了跳出环境的束缚去问问自己：我到底是谁？

我们常说，每个人都有自己擅长的地方，可又有多少人敢于挑战，敢于对周遭的环境说不。倘若L同学当时放弃跳舞，一头扎进题海备战高考，现在可能只是一名普普通通的毕业生。

当然，并不是说普通不好。只是，人这一生太短暂了，干嘛要活成别人的样子，做自己难道不好吗？

任何时候，人生都不只有一个舞台，盲目的在一个平台上攀比就会忽略自己的长处，从而失去在另一个舞台发光的机会。

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2017年是我最迷茫、焦虑的一段日子，害怕跟不上时代，看到身边写文的朋友成立公司，开始靠自己的努力买房，羡慕的同时也变得焦躁不安。

20多岁，渴望一夜暴富，期待一夜成名，然而学习这事，并没有太多捷径可走，这个世界上大部分东西都必须依靠时间的积累，需要岁月的沉淀。

"比"字头上两把刀，稍有不慎就会陷入痛苦的深渊，所谓成长，就是要学会坦然接受自己的平凡，与此同时，更重要的是学会发现自己的闪光点，成长为自己的样子。

群聊时认识的一位学长，大学四年拿到国家奖学金1次，一等奖学金3次，考研考出400+的高分。可就是这样一个大神，却跟我说自己非常自卑。

心理学上有一个名词，叫做冒充者综合征，又称自我能力否定倾向。

简单讲就是一个人已经取得了不小的成就，但是其本人却认为这一切都是假象，觉得自己的成功仅仅是幸运，自己不配得到现在拥有的一切。

学长就属于典型的冒充者综合征患者，总是觉得自己名不副实，尽管我们都很羡慕他，但在他看来不过是外界高估了自己，于是变得越来越自卑，甚至有抑郁症的倾向。

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为此他还特意咨询过心理医生。

身病易治，心病难医，解决冒充者综合征并没有特效药可解，必须强迫自己多与外界沟通，学会鼓励自己、肯定自己。

卡耐基在《人性的弱点》里说，生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。

我们中的大多数人，甚至所有人，在不同的领域内都处在一个比上不足，比下有余的状态。或许他比你更有钱，但你的家庭更加美满；或许他的数学成绩非常好，但你的语文成绩也很出色。

戒躁戒躁是好事，但如果永远都不知道如何奖励自己亦是对自己最大的惩罚。

不要总拿自己的缺点跟别人的优点比，学会发现自己的闪光点，学会和自己比较，努力成长为更好的自己。

插图：排骨chop

文：用时间酿酒（点击关注）

专注个人成长、时间管理类文章分享，新书《丢掉玻璃心：别让坏情绪控制了你》已上市，转载请私信。

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