前段时间我发了个段子是关于失恋的，有些朋友看到后跟我说ta现在失恋了，不知道如何是好。

这引发了我对于这件事情的思考，究竟失恋了之后，怎么样才能快速走出失恋的痛苦呢？

首先我们得分析为什么失恋会痛苦。

失恋的痛苦由亲密关系的撕裂引发的。

爱情本来就是一种亲密关系， 处于一份亲密关系之中，我们就会进入到儿时与父母相处时的情感模式，而在这种模式下，我们与父母相处的问题就会一一再现，你和父母因为什么问题引发争执，也会和情侣因为同样的问题争执。

这是你在这种环境下长期生存，为了适应这个环境而形成模式，或许你自己并没有察觉，但是你们在一起的时候会相互影响。

比如说如果你的父母答应过你什么时候出发，而他们总是因为什么事情耽误了，不能准时出发，你会因为这件事情对女友的某次迟到而大发脾气，因为她让你想起了小时候被父母放鸽子的委屈和生气。

比如说你在做饭的时候，女友总是会在做饭的过程中对你的做法不认同，你对此极为暴躁，对女朋友发火，接下来又是两人吵架的过程。表面上看是由做饭引发的吵架，深层次来说可能是因为他小时候不被父母认同，对于他做的事情总是挑三拣四，冷嘲热讽。在炒菜这件事情上又让他回到了当年和父母相处时的痛苦，所以他才会有这样的情绪。

失恋的时就相当于跟父母的决裂，这种亲密关系的撕裂就是引发我们痛苦的根源。

失恋的痛苦是由恋爱时过分沉迷造成的。

都说初恋时最难忘的，就是因为初恋时我们都会过分沉迷跟投入。爱情的初期不分你我，我中有你，你中有我。亲密的就像是连体婴儿一般。这样的情感超越了其他所有的关系。

他就是你的全世界，吃饭的时候想着他，睡觉的时候想着他，每次想起他的时候总是会心里甜蜜和开心。

沉迷是一把双刃剑，沉迷某件事的确是会让人很开心，全部精神都投入到里面，以至于会达到对外界不理不睬的境界。如果是沉迷于学习，你会短时间内成绩迅速提高；如果沉迷于某项技能，你会在短时间内迅速掌握。

但是过分沉迷于恋爱是有害的，因为对方是一个人，会改变的人。你无法知道在他心里你是个什么样的地位，是否爱你像你爱他这么深。就算目前是爱你的，以后会不会改变呢？

沉迷于此你会失去了什么？你失去了你至好的朋友，你失去了你个性鲜明的特性，你失去了属于自己的一片天地。

恋爱是有害的，因为你不用付出太多就可以得到极大的快乐。而把全部的身心投入到一个会改变的人身上，是一件危险的事情。

你以为是命运的馈赠，却不知道它在暗地里早就标好了价格。

有没有办法能让痛苦早点过去。

没有办法，没有任何办法，你只能经历它的洗刷。

你可以恨，大吐苦水，如何付出，如何冷漠，如何过分，如何有恃无恐。你也可以找来亲朋好友，逐一分析，逐一安慰，说着说着你觉得自己好像明白了很多。

你可以原谅，可以接受时机的不对，现实难为，可以觉得自己很多事情也处理的不好，可以悔恨没有好好珍惜这段感情。

可是到了晚上，你还是会想起他。就像一只只无形的鬼魅在拉扯这你的心，让你感觉痛不欲生。第二天你发现枕头湿了一片。

当太阳升起的时候你暗自下定决心，不要再去想这件事情，顺其自然，平常心。可是会在某个瞬间不小心看到某个场景就想起了他，心像被打了几枪，还是痛。

你可以低声下气去找他，去穷尽一切办法挽回，尽管你觉得自己很贱。但是你会发现一点用处都没有，直到你死心。

为什么我要说这么绝望的事情？因为这是事实，还有一个事实是，你越快走出，以后会摔的越重。

失恋就是情感不受控制，完全战胜了理性的一个时期。你会感觉时间过的凌迟般的慢，但是很慢很慢地，你会感觉好些了。

如果你一心想跳过这个阶段，这样你会一点成长都没有。

失恋之后要做的几件事

不要再去找对方了

一开始，爱想啥，想啥，没什么羞耻的。想对方，幻想新欢，想天想地。你会想对方，不是你输了，是你当初的投入。

反思，分析，没完没了地。那段感情里的自己，各种因素，每个行为。

没关系，承认事实，反复几次，再重来。很多结论得出了之后，过几天你又会忘记，重新迷惑，重新痛苦。行尸走肉的你心中会越来越明白，越来越接近那个自己不愿意接受的事实。

可以尝试突破一下自己的边界，多去社交，认识一些新朋友。

马上开始了搁置的计划。

着实地去变得更好，更多运动，更多反省 ，更多提升。

不要去做什么？

你日后会觉得廉价的任何放纵。

自怜自哀。

决心从此不再投入，不再认真，成为刺猬。因为爱没错，只是对象时间或方法错了。

找对方的朋友。

加油，你会感谢这段日子的，感谢对方会让你变成一个更好的人，认识到了一些之前从未碰到过的事情

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