昨天重新看了公众号上李华的《心手相连的自由写作》这篇文章，深受感动。决定什么时候把这本《写出心灵深处的故事》找来读一下。一定还会有不错的收获。她在文中反复说的一个词是“自由写作”，突出强调了自由，写作能带给我们自由，使我们摆脱很多无形的牢笼，比如焦虑、愤怒、妒忌等。自由写作也是一种修心的过程，是一种禅修。她提到了一个细微的写作技巧，那就是写出每件事物的名字，比如写一棵树，要具体写梧桐树；写一辆车，要写奔驰或者凯迪拉克，总之要说出每样事物的具体的名称，要有细节的描写。只有深入这种细节的当下状态中，你才能对此有所体察、观照，看到自己的内心的起伏变化，我们才能不至于纠结在焦虑或者恐惧等这些负面情绪的状态中，而不能自拔超脱出来。因为只有我们放弃了抵抗焦虑的存在、抵抗恐惧的情绪，关注当下的心流，关注内心的细微的丝丝体验，我们才有可能消除焦虑、恐惧的情绪。而写作是最好的关注于当下的一种方式，它需要脑、心、手的协调运作，手记录下思绪的时候，我们也只关注在了内心的一些变化上。
自由是我终生所追求的终极目标，它就是幸福之源、欢乐之源。我一生的所作所为都是在向着自由这条道路上前进的过程。如何实现自由？这种问题往往显得很功利，但是正是一个人获得解放的基础，试想一下，一个人没有自我的解放，那他的人生将会是多么得无聊和乏味。但是还有一点就是自由的代价是很大的，现实中的我们往往是在逃避自由，而不是相反的追求自由。为什么会导致这种情况呢？或许是因为，自由有时候也会变成一种沉重的枷锁，它和束缚、约束就像是一枚硬币的两面一样，恰恰都是一体两面的。所以有人喊出了著名的口号：“自由即自律”。这是十分激动人心的口号。自由不是随心所欲，为所欲为，而是带着镣铐的跳舞。
突然发现过了好多天没写，自己写起来变得有点生疏了，不再那么得流畅了，最好还是要坚持每日锻炼写作。现在我的写作，一方面缺乏逻辑有条理的行文，另外还只是想到哪写到哪，没有一个事先构思好的统一的框架。不知道自己如此信手拈来、随心所至的写法对于写作能力的提高有多少帮助。但是我相信很多写得好的大师的写作起始阶段往往也是要经过这个过程的，这是一种最起码的锻炼。
我还无法很深入地、很系统地来思考关于写作对于人的帮助和解脱。只是从我的个人体验上来说说而已。往往显得毫无章法和逻辑。但那又怎样呢？这不就正是自由写作的核心所在吗。这种写作方式没有任何规范的约束，没有各种条条框框来限制自己的思维，尽管想到哪里就写哪里好了。它的魅力也正在于此。
