2023.8.3中原焦点网中37期 方海燕941天分享
昨天朋友推荐我到九江一个学习，我立马看了下时间安排，并跟老公说看下高铁票能不能配到时间，老公很认真的看票的时间，最终很难配到，需要推迟一天回家。然后他开始又是说送我去，让儿子去接我回，此时我开始生气和烦躁，但也没过多反应，只是有点不想去了。
今天早上上班的路上，老公又说到要接送的时候，我的情绪一下就要炸了，我没有当面指责老公，而是找朋友聊。我说，当听到我老公说要送我去，然后安排儿子接我回来的时候，我感觉到生气。总感觉在家的时候，我们的交流非常少，但一旦出门的话，他总会尝试的要去安排很多，看起来是对我很好，但是让我感觉没被尊重。在这种感受不好的情况下，我宁愿放弃不做。
朋友接住了我的情绪，然后问了一句，你不要单纯的看到这些外在行为，而是要看到今天情绪的来源和影响。我的决定一旦受到外界的一点点干扰，我就很容易放弃，这是我的一惯模式。似乎在这个地方，我是需要有一些打破的。突然间，我觉察到儿子的应对也是如此。儿子有爸爸身上的那部分执拗，也有我身上的相似的应对。
情绪是信使，每次都会送来礼物。今天的觉察就是我收到的礼物，感恩每一次生命的起伏波动
