最难忍受的痛苦，也许是想干一件事情而又不去干。——罗曼·罗兰
在知乎上看到这样一个问题：作为一个年轻人，最痛苦的事是什么？
有人评论说，自己想要学很多东西，却发现资金支撑不了，不得不放弃。想要出人头地，却总是被别人瞧不起。
身边的人总是劝我多学习、多看书，不断提升自己，我自己却没有动力。一遇到不顺心的事情，就容易发脾气等。这个答案，说出了很多人的困扰。
在《少有人走的路》书中的开篇第一句，就写了“人生苦难重重。这是一个伟大的真理，也是世界上最伟大的真理之一”。可以看出，想要避开苦难是没有捷径的，但书中却给出我们一个建议：自律。
相信很多人听到“自律”这个词，就会联想到健身、控制饮食等行为，当然，这只是一部分。自律，不仅仅是外在的控制，也需要内在的修炼。
因此，想要生活多几分甜，就需要我们做好以下4点自律。
一、推迟满足感
书中讲到一个故事，说一个30岁的财务分析师，因为工作上总是出现拖延的坏习惯，去寻求心理医生的帮助。为了解决这个问题，心理医生从病人的父母、老板、以及家庭都做了一个详细的分析，然后都找不到原因。
终于在一天，一个不起眼的问题，解开了这个秘密。
“你喜欢吃蛋糕吗？”医生问。
“喜欢”。病人回答。
“你更喜欢吃蛋糕，还是上面的奶油？”医生继续问。
“当然是奶油。”病人兴奋的说。
“那你是怎么吃蛋糕的？”医生问。
“我通常是吃奶油，再吃蛋糕。”病人回答道。
结合以上这个对话，医生分析出病人的拖延症，主要是在工作上逃避棘手的问题，喜欢先甜后苦。打个比方，如果要做6件事，1件事超级难的，5件事超级简单的。如果先做好简单的事情，那么最难的一件事，就一定会被你一而再的拖延。这是很多人的通病，因此会变得很痛苦。
但换一个思路，就是开始把最难的做了，后面再做简单的事情，就会变得轻松起来。当然，很多人都喜欢享受，这也是天性。但只有学会延迟满足感，我们才能一步步克服难题。
二、承担责任
很喜欢一句话，你不能解决问题，就就会成为问题。
如果，我们不能及时解决问题，就会被问题的大山压的透不过去。我们生活中，总会遇到这样一类人，出现问题时，他就开始推卸责任，觉得是自己的问题，是一件天大的玩笑。后来，这样的事情不断的发生，问题也时刻折磨着他。
懂得承担责任，是自律的另一个表现。直面问题，并解决问题是对待困难的一种自律。书中讲到在遇见需要承担责任时，人们会有两种疾病。
第一种：神经官能症。主要特征是所有的责任，都归功于自己。
第二种：人格失调，主要特征是所有的责任，都是别人的。
不管是哪一种，都是非正常的一个表现。同时也是凸显出，承担自己的责任，是一件非常有价值的事情。作为一个成年人，每天都面临选择和决定，能否正确的直面自己的问题，将决定他未来的出路。
三、尊重事实
尊重事实，是自律的第三个原则。为什么这么说？因为只有如实的看待事实，才是处理问题的关键。很多时候，不是事情错了，而是你对待事实的理解与判断是错误的。
我们的人生，都是按照自己制定的一个地图展开的。绘制人生地图，不是一件难事，真正难得是，在过程中不断的修改。
书中真正的建议：以开放的心态、积极的努力，不断修正人生地图，方能获得心灵的成长。
四、保持平衡
只要尝试过自律生活的人，都知道这个过程是复杂的。你需要拥有足够的勇气和判断力。保持平衡，不仅仅是在控制情绪上，更是促进心态的成熟。
举个例子，你骑自行车往下坡走，开始是非常舒服刺激的，但越是这种刺激，越是容易失控。到了拐角处，你也减不下来，后果就是冲出正常轨迹。身体受伤了，自行车也变形了。
保持平衡的最高原则就是“放弃”。放弃的当下，我们是痛苦的。但失去平衡，远比放弃更痛苦。一个人要有所作为，就一定会经历放弃的过程。懂得保持平衡，可以让生活减少更多烦恼。
