从2017年元月5日，突发奇想，我想去跑步。
于是，就开始跑了，这一跑，就没停下来。从开始到今天截止，日期经历了48天，我跑了41天，在跑了第21天时，选择休息1天，其它6天，也基本是来长沙后"颓废的几天"落下的。41天跑量200里，日均4.8公里。所以，这个结果，还是比较满意的。
从跑步我学到了什么？
1. 跑步，让我跑起来很舒服，每一次跑步，都会让心里得到安定，我知道，这是我想要的状态；
2. 跑步，让我越发觉得，不能急，做什么事，都需要积累。
3. 跑步，让我明白找到自己的节奏的重要性，不去太在乎外界的关注，而是多感受自己的思考与反思自己的情绪波动；
4. 跑步，让我坚信自己要有自己的目标，不要说大话，不要说空话，不要说废话，什么事做成了再说，至少有了计划与完整准备再说；
5.跑步，让我更加自律，在执行力上更加果断，明白什么事要做，什么事不要做，而不是贪一时舒服，逞一时英雄，而是要去拿更多的专注力去面对主要问题、主要矛盾，而尽量去减少不必要的消耗；
......
跑步的好处很多，跑下去，就会有更多的感悟。总之，跑步，就这样不知不觉成为了“信奉的宗教”、“遵循的圣经”。
不要先想着为什么，先跑下去，积累行动量。有了行动量，再去衡量这件事到底有没有做的意义与价值。
正如写作一样，不要去想写了有什么用，先写下去，积累一定写作量。
也许，有些朋友会惊讶， 我这样的跑量与跑时会不会太拼了？会不会过犹不及？会不会提前消耗透支？
但我自信：不会。
为什么？
理由有三：
一、我在跑步之前，已经用KEEP持续每天早上锻炼30分钟，已经有了3个月的积累，所以，无论是在意志力、力量、节奏、心里建设等方面，其实我已是有了积累了。3个月减重20斤，已让我尝到了改变的收获感，所以，现在即使再好吃的美食，如果它会让我明天增重1斤，我都是会有深深的罪恶感与自责感的。
二、我在重新跑步前，让我想起了我小时候练跑步的经历，这好像唤醒了我跑步的基因；
三、我很清楚自己的节奏，以及注重保护自己的身体，不去做一些没必要的抗争；
四、持续100多天的公众号日更写作，让我明白持续行动的意义与价值。所以，正如写作一样，在面对不去写，不想写，不会写的时候，先写起来再说。时间一久，自然而然就会了，自然而然由挣扎而达到随心所欲，自然而然就成为了内化的刚需。而跑步也是同理，先跑起来再说。
跑步是直面自己的身体，而写作是直面自己的思想。
我承认我是一个有表现欲望的人，一个有较强自尊心的人，但我现在深知，在你无所作为之前，这世界是不会在乎你的所谓表现心，你的所谓自尊心。
因为跑步，我更加深知早睡早起的重要性；
因为跑步，我更加明白沉下去的重要性；
因为跑步，我更加坚信持续积累的重要性；
因为跑步，我更加懂得自律与忍耐的重要性；
因为跑步，我更加看到天外有天人外有人的广阔世界；
因为跑步，我更加感觉到专注自己注意力的迫切性与必须性；
因为跑步，我更加感觉深度思考与做出结果的先决性与有效性；
跑步，让我懂得，你不是活给别人看的，你是活给你自己看的。
写作也是一样，在你还不能以此为生的时候，你不是写给别人看的，你是写给你自己看的。
有人说我的写作完全是自嗨型的，简直是胡言乱语；
有人说我的写作太啰嗦，鸡毛蒜皮的事小题大做；
有人说我的写作对别人根本没有价值，没有价值的东西，那你写出来干什么呢？！
有人还在心里嘀咕，我怎么这么多愁善感，不懂城府，骂我傻帽！
有人心里鄙视我沽名钓誉，想以写作为生......
有人根本就不在乎我在表达，就像从来不在乎有我这个人存在一样。
无所谓了，我理解差异，你不是我，我也不是你，看不惯，就别看；
无所谓了，啰嗦的毛病一直有，不过现在在改，总有一天会越来越好的
无所谓了，为什么我的写作就一定要对别人有价值？什么叫有价值？这世界越来越不缺乏道理了，这世界越来越缺乏真诚。
无所谓了，即使你骂傻帽，你能得到什么吗？我会失去什么吗？不会的。该说的，我还是会说，不该说的，我尽量争取只字不说。
无所谓了，写作只是我表达的一个方式，一个梳理自己的方式，一个让自己独立的坚守。
目前而言，写作与跑步，它就是我生活的一个方式而已。
当然，如果能得到你的理解，明白我在讲什么，那真是我的幸运。
当然，如果你不嫌我啰嗦，包容我的啰嗦，指出我的啰嗦，那真是我的幸运。
当然，如果你也认同我的写作不那么功利，也认同我暂时还很随性的表达，那真是我的幸运。
当然，如果我的写作也能得到不少数人的欣赏，认为我理应得到一些鼓励与支持，我会感恩“那真是老天爷赏饭吃！”，那真是我的幸运。
当然，我会努力做到“我以我手写我心”，文字只是连接良师益友的一座桥梁，如能愉快连接，那真是我的幸运。
为了让关注我的人，至少还能知道，我是一个还能坚持做点事的人，我要告诉你们，坚持日更写作，不是为了表现我多能写、我多牛逼，而是让自己一直处在在路上的状态；
为了让关注我的人，至少还能看到，我是一个还能有点进步的人，我要告诉你们，多少的关注不重要，多少的点赞不重要，重要的是我能把自己的生活越过越好；
为了让关注我的人，至少还能期待，我是一个还能偶尔创造点惊喜的人，我要告诉你们，我会持续行动，不断尝试，不断实验，不断犯错，然后，做出点有用的作品。
为了让更多的人关注我，鼓励我，至少还能相信，我会做更有效率的输入，阅读更多经典，明白更多事理，这样，我才会有真正更好的输出。
写作，让我感到思想的自由，跑步，让我感到身体自由，而这种全身心的自由，更让我明白：
有些鸟，注定是关不住的！
我还是比较喜欢和菜头式的写作，想说点什么，就说点什么，不喜欢了就骂，不对胃口了就拉黑；
我还是比较喜欢阳志平说的“公众号只是我私人的写作空间”，在这里，我应该感到自由，应该感到快乐；
我还是比较喜欢大家多一点友善，多一点包容，不要做想当然地评价，可以不认同别人的想法，但不要轻易质疑别人的选择；
我还是比较喜欢看到更好作品，看到大家一起努力、争取做得更好的样子。
我还是比较喜欢在自己限定的时间里，交出一篇让自己充满期待的文章。
我还是比较喜欢不要去太在乎阅读量与点赞量的状态（在慢慢自我调整中...）。
而这些，是我在真正享受跑步之后，让我更加坚信的一些想法，享受写作。
多说一些：
我本来想今天写一篇文章，来刻意说明我的微信公众号，不会再像以前一样，坚持每天7点前写好发布。因为时间的紧迫性，因为需要更多系统的学习与深度思考，因为内在驱动力的已经形成，已没有必要要去向谁交待什么，也没有必要要去向谁证明什么。
但是，早上起床后，写着写着，就把题目换了。
因为跑步，让我明白，写作也要按着自己的节奏来，以自己感觉正好可以的状态来。
