有几天没有记录了
整天混混沌沌的打游戏
喝了两天的苦荞玉米须蒲公英煮水
今早的血糖是9
比起刚刚查出的13.65
降了很多
无糖摄入
少量多餐
餐后运动
希望自己能坚持
月底能控制在8
然后中药补肝补肾调理脾胃
也算是没有吃药通过饮食调节成功了
之后要开始跑步瑜伽
刺激胰腺工作,恢复胰腺分泌胰岛素
减下体内脂肪
有好消息,也能看到希望
努力!
有几天没有记录了
整天混混沌沌的打游戏
喝了两天的苦荞玉米须蒲公英煮水
今早的血糖是9
比起刚刚查出的13.65
降了很多
无糖摄入
少量多餐
餐后运动
希望自己能坚持
月底能控制在8
然后中药补肝补肾调理脾胃
也算是没有吃药通过饮食调节成功了
之后要开始跑步瑜伽
刺激胰腺工作,恢复胰腺分泌胰岛素
减下体内脂肪
有好消息,也能看到希望
努力!