爱因斯坦在相对论中发现了能量的另一种形式，有时被称作“静能量”，即同样一个物体在其静止不动的时候同样具有能量。这是物理意义上的能量。
著名的情感治疗专家素黑说：肩并肩地走，不用说什么、分享什么，仅仅是一起静静地走路，已经是一种疗愈，同行者心里会踏实并觉得幸福。她称这种效果为“静能量”。
看到这段话的时候，我的脑海里浮现的是前年年底时的一幕，父亲高烧不退来城里住院检查，母亲不放心跟着过来住在我家，觉得距离很近心里踏实。那些天里，只要我在家，母亲紧跟着我形影不离。我走到厨房做饭，母亲便在厨房门口看着我；我到阳台上拿东西，她便顺手接过来；我在水池旁洗衣服，她便帮我递盆拿衣架……刚开始几天还聊聊天，后来语言交流就少了。
母亲担心父亲的身体，可陪护只限一人，加上疫情原因不允许探视，担心、焦虑只能是埋在心底，每天视频也解决不了。我也着急，但不能表露出来，也不能时时给她以安慰，怕适得其反。所以两个人在屋子里同做一样的事情，无言之中，互相陪伴，互相给对方以勇气，心里也很镇定。现在想起那幅画面都觉得幸福，这也是一种静能量吧。
每天中午回家陪着婆婆吃饭，大多数时候也是话少，但好像一个小动作、一个眼神就懂她想要什么、做什么，虽然只短短一个多小时，她是很开心的，每天陪伴一会也很好。
女儿小不点的时候，哄睡以后，只要我或者奶奶在身边，就会一直熟睡。但只要是她自己一个人躺床上，我们稍一远离，她肯定要哭闹，即使是闭着眼睛。大人过去轻轻拍拍她的小身体，她很快就继续睡着。所以，小宝宝很敏感，能感觉到大人是否在陪伴。
好朋友因为某些情绪极度低落的时候，我这个不知该如何劝说、安慰的嘴笨之人，唯有陪着她一圈圈在办公楼的狭小天井中慢慢地走，倾听过后抱抱她，轻轻地拍拍她的肩膀，虽然自己对她的处理方式不怎么认同，那时那刻也没讲。她当时所需要的不是建议，也只是陪伴。这也是一种静能量吧。
与亲密的人儿在一起，初始会叽叽喳喳把自己想说的都要讲出来，像个话痨一样，不管是有用的无用的，颠三倒四一股脑地全倒出来，把心中的愉悦之情通过言辞予以表达。但时间长了，还是喜欢那种静静的陪伴，不发一言却又包含千言万语的意境，很微妙很美妙。
就像顾城诗中所写：
草在结它的种子
风在摇它的叶子
我们站着，不说话
就十分美好
静能量的产生对外是安静地陪伴，更重要的是自己内心的平静。克里斯多夫·安德烈在他所作的《静能量》里说，只有安静下来，才能看见真正的自己。
这个社会很浮躁，城市的车水马龙中，自己风风火火，周边热热闹闹，我们总是随波逐流，在潜意识的支配下，习惯性地去反应，于是产生了很多的压力与烦恼而不自知或无法自解。如果能够经常让自己沉寂下来，时时享受一下远离喧嚣的安宁，则能够“静以修身”。“非宁静无以致远”，静下来的时候，检视内观，才能明晰自己到底想要什么，不会迷失在繁华烦躁之中。
平静使人内敛沉稳、安静使人安心专注。《大学》里说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。静的力量看似柔弱实则强大，不是暮气沉沉，而是修心自省，正念冥想、沉思感知，让自己时时处于临在状态。
立足当下，内在平衡，安静自在。
